¿Qué debo llevar conmigo cuando viajo a lugares con agua?
Artículos necesarios para viajar junto al mar:
1 Muda de ropa: Procura llevar una muda de ropa que sea fácil de secar, porque es inevitable que accidentalmente se te caiga la ropa. mojado mientras juega en la playa. Lo mejor es llevar ropa de manga larga, la brisa del mar por la noche es muy fuerte. Para que sea más fácil jugar en la playa y el mar, traiga su propia toalla de baño (carpa, linterna), gorro para secar el cabello, traje de baño, pantalones cortos, gafas de natación y un flotador.
2. Zapatos: 1 par de calzado deportivo o de playa. Lleva un par de sandalias o pantuflas que sean resistentes al agua y antideslizantes, lo mejor son las de tacón plano, y aún mejor las pantuflas. Usar pantuflas en la playa causará problemas. Relativamente relajado.
3. Artículos de protección solar: Recuerda llevar protector solar, gafas de sol y sombrilla, el sol en la playa es muy fuerte.
4. gel de baño, champú, jabón, toalla, pasta de dientes, cepillo de dientes, peine.
5. Medicamentos: No puedes evitar comer mariscos cuando vayas a la playa, así que asegúrate de llevar medicamentos antidiarreicos y medicamentos para el tratamiento de alergias para evitar molestias después de comer mariscos. Lleve también repelente de mosquitos, aceite refrescante y tiritas, preferiblemente espirales eléctricas para mosquitos.
Tenga cuidado al comer mariscos en la playa:
1. Para reducir la intoxicación alimentaria causada por comer mariscos, trate de comprar cangrejos vivos, especialmente cangrejos muertos. para comprarlos. Los mariscos con concha se deben limpiar con agua limpia antes de cocinarlos. Antes de cocinarlos, remoje los mariscos en agua ligeramente salada durante aproximadamente una hora para permitir que escupan el sedimento. El tiempo de remojo no debe ser demasiado largo
2. Para comer marisco crudo, congélalo primero y luego vierte un poco de agua ligeramente salada. Para las personas con una función inmune intestinal deficiente, comer mariscos crudos es potencialmente fatal. Puedes poner las ostras en hielo y luego verterles un poco de agua salada, lo que puede matar eficazmente las bacterias y hacerlas más seguras para comer crudas.
3. Los mariscos no se deben comer con cerveza. Es mejor no beber mucha cerveza cuando se comen mariscos, de lo contrario se producirá demasiado ácido úrico, lo que puede provocar gota. El consumo de mariscos debe combinarse con vino blanco seco, porque el ácido de la fruta que contiene tiene efectos bactericidas y a pescado.
4. Debido a que los pepinos de mar, las tortugas, las algas marinas, etc. contienen mucho ácido úrico, se pueden formar cristales de ácido úrico en las articulaciones después de ser absorbidos por el cuerpo, lo que agrava los síntomas de la artritis.
5. con ciertas frutas. El pescado, los camarones, las algas, etc. de los mariscos son ricos en nutrientes como proteínas y calcio. Si los comes con frutas que contienen ácido tánico, como uvas, granadas, espinos y caquis, no solo reducirás el valor nutricional de la proteína, sino que esta sustancia irritará el tracto gastrointestinal y causará molestias al cuerpo humano, como como vómitos, mareos, náuseas, dolor abdominal y síntomas de diarrea. Por lo tanto, es mejor no comer fruta inmediatamente después de una comida de marisco. Los mariscos se deben comer junto con estas frutas, con al menos 2 horas de diferencia.
6 Después de comer mariscos, no coma bebidas frías, sandía y otros alimentos dentro de una hora, y no vaya a nadar inmediatamente Nursery Medicine Community. | Foro de Medicina Infantil |
Precauciones para visitar la playa
7 Al llegar a la playa, recuerda mover un poco el cuerpo, beber un poco de agua y comer algo antes de ir. En el agua, no comas en exceso, solo llena hasta la mitad, de lo contrario te sentirás incómodo después de entrar al agua.
8. Mueva ligeramente todas las articulaciones del cuerpo antes de entrar al agua para evitar calambres repentinos después de entrar al agua.
9. Las personas con calidad de agua media no deben profundizar demasiado. Es más seguro realizar actividades con otras personas.
10. No juegues demasiado en el agua para evitar ahogarte. Si las cosas que te rodean se dejan llevar por la corriente y no pueden ser alcanzadas, no sigas persiguiéndolas para evitar ser arrastradas. lejos por la corriente subterránea!