Los profesores deberían aprender a "autoadaptarse psicológicamente"
Los profesores no sólo tienen que enfrentarse a un grupo de "niños traviesos" todo el día en la escuela, sino que también tienen que preparar lecciones, asistir a clases, escuchar y evaluar clases, corregir tareas y estar ocupados estudiando y evaluar títulos profesionales también tienen que cuidar las interacciones con líderes, compañeros, hay todo tipo de relaciones interpersonales y favores entre los estudiantes y sus padres cuando regresan a casa, tienen padres e hijos, y tienen que preocuparse por todo; tipos de asuntos triviales de la vida como leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre, té, etc. Tal como Li Zongsheng cantó en "Mortal Song": "Tú y yo somos todos mortales, nacidos en este mundo. Corremos y sufrimos todo el día, sin tener nunca un momento de ocio, de esta manera, si los maestros aún pueden estar tranquilos". , impaciente y no poco emocional, ese realmente no es un nivel de cultivo que la gente común pueda alcanzar. Dado que "tú y yo somos todos humanos", es natural tener preocupaciones e incluso perder el control de tus emociones ocasionalmente.
La clave es que "para atacar, debes ser fuerte". Como docentes, no sólo debemos tener la capacidad de enseñar y educar a las personas, sino también aprender a controlar nuestras emociones y aprender a aliviar nuestras preocupaciones. Por tanto, la capacidad de "autoadaptación psicológica" debería convertirse en una habilidad básica de los profesores.
Acepta tu propia impotencia y evita la depresión
Debemos darnos cuenta de que ante el caos y los disturbios en el mundo, es una reacción normal e inevitable que las personas tengan malas emociones. Dado que es inevitable, también puedes aceptarlo, aceptar tus emociones negativas, aceptar tu impotencia, relajar tus nervios tensos y decirte en tu corazón: "Ahora empieza a estar triste (enojado)", y luego respira profundamente. Exhale y luego exhale lentamente, diciéndose al mismo tiempo: "Empiece de nuevo ahora".
La educación no es omnipotente y los profesores individuales no son omnipotentes. Cuando se enfrentan a estudiantes testarudos, por supuesto, los profesores no pueden darse por vencidos fácilmente, pero también deben admitir su propia impotencia para evitar sentirse frustrados. Después de todo, el crecimiento y el éxito de un niño se ven afectados por muchos factores como la familia, la escuela, la sociedad, etc., y los profesores son sólo uno de ellos, aunque importantes, no desempeñan un papel decisivo.
Mejorar las relaciones interpersonales comienza con cambiarte a ti mismo
Mencius dijo: "Aquellos que aman a los demás siempre serán amados por los demás; aquellos que respetan a los demás siempre serán respetados por los demás". , un erudito neoconfuciano de la dinastía Song del Norte, dijo: "Aquellos que tocan a las personas con sinceridad también responderán con sinceridad". Hay un proverbio en "Cai Gen Tan" que dice: "Si el corazón está claro y siempre en paz". el agua tranquila del espejo, entonces no habrá nada que odiar en el mundo; la mente siempre estará en paz dentro del hermoso sol y el viento, no habrá gente mala en el mundo”. tus relaciones interpersonales, también puedes probar los siguientes dos consejos.
Deja de lado el pensamiento "egocéntrico". Lincoln, el decimosexto presidente de los Estados Unidos, dijo una vez: "El destino está en tus propias manos. Si no puedes cambiar el entorno real, debes aprender a cambiar tú mismo", nos cuenta la historia del "General Búho Migrando al Este". que debemos esforzarnos por dejar de lado el pensamiento "centrado en uno mismo", abandonar el hábito de poner siempre excusas y culpar al medio ambiente, y hacer más autorreflexión y autoexamen.
Pide un pequeño favor a los demás cuando corresponda. Existe un "efecto Franklin" en psicología, lo que significa que las personas que nos han ayudado están más dispuestas a ayudarnos de nuevo que las personas a las que hemos ayudado antes y si quieres conseguir el agrado o el apoyo de alguien, es más fácil complacer que complacer; Por favor, la otra parte, ¿por qué no pedirle a la otra parte que se haga un favor? Debido a muchos años de hábitos profesionales, los profesores tendrán hasta cierto punto la mentalidad de "convertirse en profesores". Pero mientras los profesores pidan consejo a los demás con una actitud sincera y humilde, no creo que nadie se niegue a echar una mano. Hacer un buen uso del "Efecto Franklin" no sólo nos permite obtener orientación y ayuda entusiastas de nuestros colegas, sino que también armoniza la relación entre nosotros y nuestros colegas. Se puede decir que matamos dos pájaros de un tiro.
La inferioridad es una fuerza ascendente.
La inferioridad es un fenómeno psicológico común entre los seres humanos. La inferioridad se debe a la sobrevaloración de la propia imagen externa ante los ojos de los demás y la evaluación que otros hacen de uno mismo, falta de una autocomprensión objetiva, integral y precisa y, por lo tanto, de una autoevaluación peor que la situación real. Adler, el pionero de la psicología humanista y fundador de la psicología individual, señaló en el libro "Más allá de la inferioridad" que nadie estará completamente satisfecho con su estado actual. La naturaleza humana es tener un sentido constante de superioridad, por lo que todos. Tendrá diversos grados de complejo de inferioridad. Específicamente, las razones del complejo de inferioridad de los docentes generalmente incluyen "la comparación en términos de necesidades básicas, alimentación, vivienda y transporte" y la "competencia en la evaluación de la excelencia".
Primero, la comparación en términos de alimentación, vestido, vivienda y transporte. Puede haber grandes diferencias en la situación económica familiar de diferentes docentes, lo que se refleja principalmente en la vestimenta diaria, la alimentación, la vivienda y el transporte. Algunos profesores visten marcas famosas, gastan mucho dinero y parece que no les falta dinero; algunos profesores todavía pueden tener dificultades para llegar a fin de mes y son relativamente frugales en sus gastos de comida y ropa. Confucio dijo: "Un erudito que aspira al Tao, pero se avergüenza de aquellos que usan ropa mala y comen mala comida, no es digno de discusión". Su Shi dijo: "Una carrera envuelta en telas de seda tosca está llena de poesía y caligrafía." Los maestros deben centrarse desde La comparación con las cosas materiales se ha desplazado a la búsqueda de la vida espiritual.
En segundo lugar, la competencia a la hora de juzgar la excelencia. Existe un "efecto Dak" en psicología, lo que significa que las personas con capacidades más bajas tienen más probabilidades de sobreestimar sus capacidades, por el contrario, las personas con capacidades más altas tienen más probabilidades de subestimar sus capacidades; A menudo nos "sentimos bien con nosotros mismos" y nos fijamos una meta que es más alta que nuestras capacidades reales, pero a veces, cuando vemos a nuestros colegas a nuestro alrededor siendo calificados como sobresalientes y establecidos como modelos a seguir cada año, y siendo promovidos y promovidos sin problemas, Naturalmente lo entendemos reacios y llenos de quejas. Con el tiempo, si siempre es difícil alcanzar los propios objetivos, a menudo se atribuye erróneamente este resultado a la propia falta de capacidad, pensando que uno es inferior a los demás, y entonces la mentalidad original de confianza en uno mismo se convierte en un complejo de inferioridad. De hecho, deberíamos darnos cuenta de que tal vez no seamos tan buenos como pensamos. Al enfrentar el fracaso, debemos ser capaces de analizar objetivamente las razones y hacer atribuciones correctas, para luego utilizar nuestras fortalezas y evitar las debilidades para demostrar plenamente nuestro valor en la educación y la enseñanza.
Lu Xun dijo: "Cada vez que veo una competición deportiva, a menudo pienso así: los ganadores son ciertamente respetables, pero los competidores que, aunque están rezagados, todavía no dejan de correr hacia la meta. línea de meta, son igualmente impresionantes cuando ven a tales competidores Los espectadores que no sonríen son la columna vertebral del futuro de China "Vive valientemente con baja autoestima y trabaja duro, y un día de repente encontrarás que el patito feo. se ha transformado en un destacado cisne blanco.
No te preocupes demasiado por la fama y la fortuna, no te preocupes demasiado por las ganancias y las pérdidas
Schopenhauer dijo una vez: “Todos esperan más, pero el patrón limita nuestra visión , y la visión limita nuestros ingresos. "Una persona de mentalidad amplia, de mente abierta y que no se preocupa por las ganancias y pérdidas temporales, la fama y la fortuna, rara vez se verá perturbada por emociones negativas. Aunque los profesores excelentes son excelentes profesores, normalmente se toman la fama y la fortuna a la ligera. Porque entienden que "sin indiferencia no se pueden alcanzar ambiciones claras, y sin tranquilidad no se pueden alcanzar metas de largo alcance". Ser indiferente a la fama y la fortuna, pero ganar fama y fortuna, no es una paradoja, sino una necesidad. Sólo siendo indiferentes a la fama y la fortuna podremos concentrarnos en la educación y hacer bien nuestro trabajo de enseñar y educar a la gente. Existe un conjunto de leyes de equilibrio entre el universo, el cielo y la tierra. Donde hay una pérdida, debe haber una ganancia. Hay un dicho que dice que "lo que pierdes es lo que ganas", no importa en qué posición te encuentres, siempre podrás encontrar el equilibrio entre ganancias y pérdidas.
Li Yu, un famoso escritor y dramaturgo de finales de la dinastía Ming y principios de la dinastía Qing, dijo en "Xian Qing ocasionalmente": "Hay muchas cosas para disfrutar y es difícil ceñirse a ellas. Por ejemplo, dormir tiene el placer de dormir y sentarse tiene el placer de dormir. Hay alegría al sentarse, hay alegría al caminar, hay alegría al estar de pie, hay alegría al comer y beber, y hay alegría al lavarse. peines. "Verás, mientras tu mentalidad esté ajustada, puedes sentir felicidad en todo tipo de cosas, incluso si tienes una mente feliz. Incluso si es una molestia, también puede convertirse en una oportunidad para que crezcamos y mejorar y convertirse en el punto de partida de nuestra felicidad.
(Unidad del autor: Zhong Gaoshang, Base de prácticas de educación de calidad para escuelas primarias y secundarias en la ciudad de Tengzhou, provincia de Shandong)