Un ensayo de 1000 palabras sobre los beneficios de correr por la mañana
El ejercicio puede hacernos físicamente fuertes y voluntariosos, y también puede aumentar nuestro coraje para enfrentar las dificultades. Se puede decir que es "todo beneficio sin ningún daño".
El invierno pasado, con el hielo, la nieve y el clima frío, el colegio organizó una actividad invernal de carreras de larga distancia. Hicimos carreras de larga distancia todos los días durante el recreo. Los estudiantes dieron pasos firmes y bocanadas de humo blanco exhalaron de la boca de todos. Los pulcros lemas de "uno, dos, uno, uno, dos, uno" resonaron en el aire del campus y el sonido de pasos pulcros. En la dura pista se escuchó un sonido de "dong dong dong". Aunque la temperatura había bajado por debajo de cero, las caras de todos estaban sonrojadas y no sentían frío en absoluto. No importa cuán fría sea la temperatura circundante, correr nos mantiene calientes. ¡Este corazón caliente emite una luz roja brillante en el ambiente frío, hasta el punto de que no sentimos mucho frío durante el invierno! nos trae esta actividad escolar.
Sí, hice ejercicio regularmente durante el último semestre: corrí con mi papá todas las mañanas, salí a correr todas las noches y también salí a correr los sábados por la tarde. o dos carreras cada día. Correr es un deporte de resistencia. Necesitas saber qué tan rápido puedes correr. También requiere mucha condición física. Juega un papel muy bueno en el ejercicio.
El ejercicio puede aumentar la inmunidad del cuerpo y mejorar la condición física. El noble espíritu del deporte puede aumentar el coraje para afrontar las dificultades y fortalecer la voluntad; los deportes no son sólo competiciones puramente físicas, sino que también exigen mucho de la inteligencia y también pueden promover el desarrollo del cerebro y evitar los síntomas de un suministro sanguíneo insuficiente. al cerebro. Por lo tanto, más ejercicio también aumentará la sabiduría. Recuerdo que la antigua Grecia, cuna de la llama olímpica, tenía este lema: Si quieres ser inteligente, corre; si quieres ser fuerte, corre; si quieres estar en forma, ¡corre! > El deporte es una nota palpitante, el deporte es una melodía de baile y el deporte es el arte del movimiento. La salud de los jóvenes es la riqueza del país y la base del crecimiento saludable y la vida feliz de todos. Sólo con un cuerpo sano podemos hacer mayores contribuciones a la patria y al pueblo y tener una vida más feliz. El concepto de “hacer ejercicio una hora al día, trabajar sanamente durante cincuenta años y vivir una vida feliz” es conocido por todos y está profundamente arraigado en el corazón de la gente. Vamos, queridos estudiantes, caminemos hasta el patio de recreo, caminemos bajo el sol, respiremos aire fresco, bañémonos en la cálida luz primaveral, participemos activamente en una variedad de actividades deportivas, apreciemos el encanto de los deportes en el ejercicio y sintamos el alegría de los deportes. Hermoso, experimenta la alegría de los deportes.
¡Por la salud y el futuro, actuemos activamente y dediquémonos al deporte con pasión!