¿Cuáles son los procedimientos técnicos y los puntos clave de los azotes y puñetazos directos en Sanda?

Puntos clave: Doble ligeramente la pierna derecha e incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia la derecha; doble la pierna izquierda y gire hacia la izquierda, doble las rodillas y salte sobre el empeine, luego estire las rodillas. y mueva la pantorrilla hacia adelante hasta que el empeine llegue a la parte delantera inferior.

Dificultad: Golpear la pantorrilla desde el empeine hasta la parte delantera y baja de la pantorrilla. Rápido y potente.

Proceso técnico: doble ligeramente la pierna derecha para apoyarse, incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia la derecha; doble la pierna izquierda y gire hacia la izquierda, doble la rodilla y salte sobre el empeine, luego estire la rodilla. , mueve la pantorrilla hacia adelante y el empeine llega al extremo delantero inferior de la pantorrilla.

Errores fáciles de cometer:

Relaja los empeines, no doblas las rodillas y el punto de aplicación de la fuerza no es preciso, lo que te hace propenso a lesionarte.