Wen Yanwen respondió con calma.
Cuando estés de mal humor, intenta no hablar para evitar ofender a los demás. . .
Respira hondo antes de hablar. . .
Encuentra una manera de desahogarte. . .
Por favor, sigue sonriendo después de desahogarte.
1Evita enfadarte cuando suceden las cosas
Primero, utiliza la razón para controlar la ira, es decir, utiliza la razón para superar los impulsos emocionales. En segundo lugar, puede utilizar recordatorios para eliminar la ira, como escribir advertencias como "Controle la ira" junto a su cama como credo de vida.
Además, reflexiona cada vez que te enfades.
Después de enojarte, aprende una lección. Cuando cuente los días en los que no está enojado, reduzca la cantidad de veces que lo está.
2. No te dejes humillar
Es decir, ante cualquier cambio importante, debes mantener un estado mental estable y no exceder los límites fisiológicos normales.
3. Ventilarte directamente
Por ejemplo, cuando estás profundamente entristecido por una desgracia, también puedes llorar o cuando estás deprimido, puedes desahogarte de forma rápida, fuerte y libre; Grita para desahogar tu frustración interior y restaurar tu estado mental.
4. Empatía deportiva
Cuando estás deprimido, molesto o emocionado y peleas con los demás, la mejor manera es desviar tu atención y participar en ejercicio físico. Trabajo físico adecuado para eliminar el estrés mental con tensión muscular.
2. Predicar con el ejemplo y tener calma, traducir el texto original.
Si el padre y el hermano hacen buenas obras, los hijos no aprenderán; si el padre y el hermano hacen malas obras, los hijos aprenderán sin excepción;
Se puede observar que Cuando un padre y un hermano educan a sus hijos, deben demostrar que no hay mucho que decir sobre mi cuerpo y mi velocidad.
Si un caballero hace algo, un villano no puede tolerarlo; si un caballero no hace nada, un villano no puede tolerarlo;
Se ve que un caballero es un villano, entonces debe tratarlo con calma y no ser un poco impaciente.
Traducción
Si los padres y hermanos se portan bien, es posible que sus descendientes no aprendan a agradarles ni puedan compararse con ellos. Pero si un mayor se porta mal, la generación más joven lo aprenderá lo más rápido posible y no será diferente. Por lo tanto, cuando los mayores enseñan a las generaciones más jóvenes, deben corregir su propio comportamiento, guiarlos y dejarles aprender bien, en lugar de simplemente perder el tiempo con palabras y no predicar con el ejemplo. Si el comportamiento de una persona moral es ligeramente excesivo o parcial, algunas personas sin escrúpulos atacarán por celos y no lo tolerarán. Pero incluso si una persona virtuosa no comete errores, es posible que los villanos no puedan tolerarlo. Por lo tanto, cuando un caballero moral se lleva bien con un villano inmoral, debe tratarlo con calma y no regañarlo demasiado vigorosamente.
3. El poema sobre la tranquilidad elogia la tranquilidad, lo que significa que hay flores en primavera, luna en otoño, brisa fresca en verano y nieve en invierno. Si te ocupas de tus propios asuntos, esta es una buena temporada en la tierra.
——Confucio participó activamente en el mundo y ayudó al mundo, pero esto no le impidió mantener una mente normal. En una ocasión, Confucio pidió a Zeng, Zeng (famoso) y Gong Xihua que expresaran sus opiniones.
Zeng dijo: "Mo Chun, el servicio de primavera ha terminado. Hay cinco o seis campeones y seis o siete niños, bañándose, bailando y volviendo a casa".
El El maestro suspiró: " "¡Tengo un poco!" ("Las Analectas de Confucio · Avanzado") Qian Mu analizó que Confucio escuchó de repente las palabras de Zeng: "Está relacionado con el gozo diario de beber agua, y los pensamientos lo sienten profundamente". de flotar en el mar, para no suspirar" [22 ]. Vale la pena reflexionar sobre el suspiro de Confucio de "avergonzarse de sí mismo".
Cuando Confucio estaba vivo, muchas personas estaban profundamente desconcertadas por lo que hacía , e incluso pensaba que Confucio era una persona que "sabía que era imposible hacerlo". ("Las Analectas de Confucio"), pero sus discípulos pensaban que su maestro era una persona noble. En "Las Analectas de Confucio · Zhang Zi", Shusun Wushu una vez calumnió a Zhongni Zigong, defendió a su maestro y dijo: "Zhongni no puede ser destruido sin pensar.
Los sabios y sabias de otras personas pueden superarlos en la cima de una montaña; Zhongni, el sol y la luna no pueden lograr nada.
Aunque la gente quiera suicidarse, ¿por qué dañan al sol y a la luna? ¡He visto demasiado, pero no sé la cantidad! Aunque "Zhong Ni no puede ser destruido" proviene de la boca de Zigong, es bastante similar al "Samadhi" del pensamiento de Confucio.
Confucio siempre ha sostenido que "la gente no sabe lo que no sabe, pero no sabe por qué" ("Las Analectas"); el mundo, pero los acepta con calma. Confucio viajó activamente por todo el mundo, pero sufrió repetidos reveses: Shi Lu chocó contra una pared, abandonó su puesto oficial y fue hacia Lu, "rechazó a Qi, persiguió a Song y Wei, quedó atrapado entre Chen y Cai" y se quedó sin comida. en Chu durante siete días ("Registros históricos: la familia de Confucio").
Confucio tenía una comprensión clara y racional de todo tipo de dificultades y penurias, y era optimista y tranquilo. Confucio creía que esto se debía a "Shi" (situación actual).
Decía: "Cuando un marido encuentra a alguien que no conoce, es el momento; el que es virtuoso y corrupto tiene talento. Un caballero es conocedor e ingenioso, pero no está a la altura de los tiempos. Hay mucha gente, entonces ¿por qué no hacerlo? Y Lanzhi nació en lo profundo del bosque, y no era como si no hubiera gente.
Un caballero no pierde su virtud por la pobreza, entonces. Confucio dijo que "no culpa al cielo y no se preocupa por la gente". ¡El que me conoce es Dios! " ("Las Analectas de Confucio") En cuanto a los asuntos exteriores (en comparación con "yo"), Confucio enfatizó el autoajuste: improvisación y flexibilidad.
Confucio dijo: "El comportamiento de un caballero debe basarse en sí mismo, y debe poder doblarse y estirarse. "Así que inclinarse hacia adelante es esperar, y retroceder es oportuno.
Así que, aunque te hagan daño, no destruirás tu integridad, no violarás la benevolencia y la justicia, y aspirarás a lograr el éxito. Pero este tipo de La flexibilidad tiene un principio claro y estricto, entonces significa "ser agraviado sin destruir la propia integridad" y "ser ambicioso sin violar la rectitud". El punto clave es obtener el "centro" debido al "tiempo". > Jin dijo que hay dos núcleos en el pensamiento de Confucio. Uno es "Benevolencia" (Benevolencia y Rectitud), y el otro es "Shi" (Shizhong) [23], que gana la "unidad de ignorancia" de Confucio. A pesar del pánico de deambular, Confucio aún mantenía un alto grado de optimismo. A veces se reía de sí mismo con "humor frío".
Según "Registros históricos: La familia de Confucio", Confucio fue atrapado por Cai. Chen y ayunó durante siete días, pero Confucio todavía "recitó la canción de cuerda durante mucho tiempo". Confucio perdió su condición de discípulo y Confucio se independizó en la puerta este de la ciudad. Ren o Zigong dijeron: "Hay un hombre en la puerta este, con una forma como Yao, un cuello como un hijo y hombros como Zichan, nada menos que el emperador". Cuando estés cansado, perderás a tu familia. "
Zigong le dijo a Confucio la verdad. Confucio sonrió feliz y dijo: "La forma no es el propósito. "
Es como un perro perdido, ¡pero lo es! ¡Sin embargo! "La mentalidad y el espíritu optimista y perseverante de Confucio en tiempos de crisis se pueden ver en esto. La palabra "reír" es muy vivaz e interesante.