Poesía que describe el Tai Chi
2. Los principiantes tienen razón, entonces busquen Shen Yun. Si aprendes artes marciales y prosa, naturalmente tendrás éxito.
3. Después de muchas noches difíciles, aprendí a practicar artes marciales internas. No es que esté cansado de la fama, sino que soy Tai Chi Xuan.
4. El tigre es el rey de las bestias y puede correr 100 metros en cuatro o cinco segundos. No hay que preocuparse por entrar al jardín, las ovejas vienen y corretean.
5. La vida en cautiverio es muy corta, pero la vida en libertad es muy larga. Te aconsejo que hagas más ejercicio y practiques Tai Chi para estar sano.
6. Rompe el bote de la medicina china y practica boxeo para convertirte en un maestro. Si tu cuerpo está débil, primero draga tus meridianos, ¿para qué molestarse en llamar a un médico famoso?
7. El Tai Chi tiene una larga historia y se transmite de generación en generación. La gente en el extranjero debería sentir lástima de sí misma.
8. El Tai Chi puede curar todas las enfermedades y activar músculos y huesos. La autodefensa puede ser autodefensa, la espiral es infinita.
9. Para aprender artes marciales, primero debes ser un ser humano. La lealtad es la base. La Puerta China Taiji está llena de rectitud e inspiración.
10, línea hundida de Baihui, el centro de gravedad está aquí. Como una columna, nunca seas parcial.
11. El arte de la guerra de Sun Tzu se llama engaño y es difícil impedir que la gente cambie. La situación real puede cambiar en cualquier momento y puede ser tanto dura como blanda.
12. El cuchillo de cocina puede cortar la carne fácilmente, simplemente frotándola hacia adelante y hacia atrás. ¿Podrías por favor afilar tu cuchillo y mirar hacia abajo?
13. Retuerce tus brazos con seda y tus brazos quedarán tan suaves como el algodón. Un palo es fácil de romper, pero una cuerda blanda es difícil de romper.
14. Envolver seda es lo que más ahorra trabajo, retorcer la ropa y exprimir el agua. La presión sobre la mano del tonto no tenía precedentes en su vida.
15. Producir fuerza sobre al menos dos objetos. El rinoceronte golpea la pared, pero no puede golpear el papel.
16, el peso del coche se puede empujar, pero es difícil moverlo debido a los agujeros. Pulsaciones de teclas, alejando el centro de gravedad.
17. Utiliza la mitad del pie para golpear y la otra mitad para dar el codo. Si ambas partes se apiñan, lo mejor es iniciar una pelea.
18. La regla y el radio son regulares, y debes sentarte sobre tu muñeca al disparar. Mantenga el rango de movimiento y evite torcer las articulaciones.
19. Método de cálculo del impulso, fuerza de impacto multiplicada por el tiempo. La potencia a corto plazo es pequeña, pero la transmisión de potencia a largo plazo está lejos.
20. Los principiantes obtienen grandes logros y no se preocupan por los estiramientos. Al igual que escribir una gran imitación, es fácil mostrar tu fuerza.
21. Los principiantes saben dar cuerda y luego aprenden a dar cuerda. Ordene gradualmente las prioridades y realice una espiral ascendente con el tiempo.
22. La lluvia primaveral es cálida y el viento otoñal es seco. ¡Qué lento el giro, qué rápido el relámpago!
23. Promover el daño local y presionar poco a poco para convencer a los demás. Puedes ir largo o corto y nunca perderás cuando te encuentres con un enemigo.
24. Tomarse de la mano para conocer el bien y el mal, levantar la mano. Relaja tus fuerzas y la flecha de la bala saldrá de la cuerda.
25. Los marcos grandes y pequeños tienen sus propias longitudes y debilidades. Los pasos pequeños son difíciles de lograr sin problemas y los pasos largos son lentos.
26. Las raíces del gran árbol son profundas y fuertes, y son tan fuertes como montañas. Las puntas de las hojas son susceptibles a las infecciones, que es la verdad del Tai Chi.
27. La energía de Tian Dan no se disipa y cuenta con el apoyo de todas las partes. Es difícil para todos esforzarse, el Tai Chi es asombroso.
28, pero en las montañas, los pétalos están mayoritariamente hacia arriba. Los esfuerzos no son fáciles de perder y conviene levantar los dedos.
29. Para disparar a los pájaros con una honda, consulte los detalles: la honda dura poco, pero el arco es potente.
30. No hagas la punta de la entrepierna alta y el círculo de la entrepierna ancho. La abertura de las piernas no debe ser puntiaguda cuando es redonda.
31, la pequeña Xiao Li también es mujer y se transforma en puños y patadas al estilo Li. Dayang se convirtió en una bendición y su poder de lucha era tan fuerte como una montaña.
32. Si tu oponente no es fuerte, toma precauciones antes de que sucedan. Es mejor esperar hasta el final de la guerra y el contraataque debe aprovechar la oportunidad.
33. Es fácil empujar la parte superior, pero difícil empujar el centro de gravedad. ¿Dónde está el centro de gravedad, cerca del Dantian inferior?
34. Hay dos tipos de poder: la venta en corto y la venta en largo. La fuerza larga está oculta, la fuerza corta es difícil de proteger.
35. El almacenamiento en búfer después de la aplicación de fuerza también se puede llamar conversión. Al igual que la escritura cursiva, debe estar conectada con una cuerda.
36. Los pequeños colapsan rápidamente, los altos colapsan más tarde. Mo Bei es bajo, bajo y capaz de aprender.
37. En la antigüedad, el boxeo era sencillo, pero hoy es colorido. La actuación es como agua corriente, muy alejada de la cara real.
38. Los que llegan tarde son los primeros, los que escuchan primero. La brisa primaveral sopla entre los sauces y las ramas bailan con gracia.
39. Todo el mundo puede apreciar las flores, pero ¿quién se compadecerá de ellas? Mira las flores y comprende la filosofía.
40. Contracción muscular, es decir, colapso del poder explosivo. Hay una gran brecha entre Zhang Chi y su fuerza puede explotar.
41. En el método de apretar, la mano de atrás está apoyada y el pilar sostiene el gato. Las piernas están reforzadas debajo del puente, así que ¿por qué no temer al tráfico?
42. Abrir la entrepierna es caro y la forma redonda es como un puente de arco. La entrepierna puntiaguda y las piernas están erguidas, con forma de triángulo.
43. Ata la pelota a una rejilla y tírala desde lejos. Volará con gran impulso, pero rebotará.
44. Si empujas la puerta con fuerza, ésta se abrirá de forma inestable. La puerta cerrada se abrió y tuvo sentido.
45. Las parejas hacen que las cosas cambien y trabajen en la misma dirección. El picado se acerca a este principio y el centro de gravedad se puede girar mucho.
46. Si lo atas fuerte, te lastimarás los músculos y los huesos. Si todo va bien se puede solucionar. El techo rígido no es un puño.
47. Los caballos siguen siendo crueles y las vacas también son dolorosas. Los cascos de los caballos pesaban mucho y los del buey se retorcían.
48. Los árboles están llenos de melocotones y ciruelos, y la brisa primaveral no cesa. El Tai Chi se encuentra con la era próspera, ¡es una era maravillosa!
49. Una frenada brusca consumirá naturalmente más combustible. Estar limpio y ordenado ahorra esfuerzo y no se puede aprender a ser fuerte.
50. Dinastía Ming Taizu Quan, treinta y dos movimientos. Chen Quan pintó mucho y también se mencionó su nombre.
51 No practiques Tai Chi sólo, hay mecanismos en tu interior. Un tesoro inagotable.
52. No te quejes de no leer lo suficiente. Puedes registrarte incluso si no tienes suficientes libros. La vida es legal y la gente recuerda a Yang Luchan.
53. Para poder luchar, debes estar firme y mantener al enemigo en una posición estable. Los dos bandos se enfrentan en duelo, el ganador tiene mejores habilidades con las piernas.
54. Andar en bicicleta es muy estable, pero cuesta mantenerse de pie correctamente. Se gira la parte superior del látigo y se detiene la hipotenusa.
55. Tragándose montañas y ríos, miles de personas no son valientes. Montar a lomos de un caballo, galopar miles de kilómetros.
56. Los principios del boxeo siguen siendo los mismos, pero los movimientos pueden cambiar. Aprovechando la impermanencia, puedes ser alto o bajo.
57. Los puños y las piernas son tan rápidos como un coche, y los codos son tan rápidos como dos árbitros. La otra parte ha violado los Nueve Palacios y depende de los generales para atacarlos.
58. Las personas con alta energía potencial deben presionar hacia abajo con las manos. Si capturas las alturas dominantes primero, al oponente le resultará difícil atacar.
59. El cuerpo humano es como la hoja de una puerta, y la columna vertebral es como el eje de una puerta. Al cerrar de golpe la hoja de una puerta, ábrala para desactivarla.
60. Hay mucha gente afuera, y hay muchos cielos afuera. Además, hay que protegerse de la arrogancia y la impetuosidad. El Tai Chi no debe enseñarse a la ligera.
61. Sé gentil y toma el camino, y toma al Buda con tranquilidad. La doctrina del medio tiene su origen en el confucianismo, que es la unidad de las tres religiones.
62. Si aprendes Tai Chi, necesitas trabajar duro. El maestro realmente enseña y todavía tiene tiempo extra.
63. Tirar la parte superior al techo y la parte inferior al suelo. Al otro lado de la pared, cerca del rayo.
64. Introducir la pierna y bloquear es particularmente crítico. Es difícil para la otra parte invadir y es imparcial.
65. Corto, estable, flexible y preciso. Colapsa la cintura y las caderas, haciendo que el enemigo levante sus raíces.
66, menos cambios entre estilos, golpes directos. La actuación carece de encanto y no es como el Tai Chi.
67. La altura del árbol disminuye muy lentamente y el centro de gravedad está alejado del suelo. Lo mismo ocurre con el cuerpo humano, en el que intervienen muchos factores.
68. Utiliza la parte delantera y trasera para cepillar la olla, y la parte delantera y trasera para cortar el trigo. Desatornille los tornillos y recicle la sierra.
69. Presiona hombros y brazos con ambas manos, y pasa el balón hacia adelante juntos. Girar la cintura permite el movimiento y el Qi se hunde en el abdomen.
70. La gente de Tai Chi es elegante y no como hombres imprudentes. Si eres demasiado débil, debes tomar el camino del medio.
71, el Tai Chi nunca se detiene, y nunca se detiene al principio. Cógelo y vete, no vuelvas a llegar tarde.
72. El Tai Chi tiene reglas, Bengzhu. Cuando el carro está duro, el centro de gravedad se desplaza hacia abajo.
73. El Tai Chi tiene habilidades reales y su autenticidad debe investigarse cuidadosamente. No creas que la volea es fuerte, el gorrión no tiene camino.
74. El esquema de la ley significa que agrupar leña es fácil de transportar. Había cosas arrojadizas por todas partes y era difícil levantarlas incluso con gran fuerza.
75. En la Leyenda del Tai Chi no se pueden descuidar el yin y el yang. Debe haber un equilibrio entre ataque y defensa, y nunca llegar a los extremos.
76. El carro es como un empujador, con el centro de gravedad entre las piernas. La carga de peso sobre una pierna tiende a estar sesgada.
77. Es fácil caerse sobre la tina, pero difícil caerse. El cuerpo humano está en el mismo tanque, no es necesario entrar en detalles.
78. Empuja firmemente con las manos e inclina las piernas traseras para empujar la columna.
Cómo mover los dedos de los pies, cuarenta y cinco grados.
79. Traga el cielo y limpia la cubierta, y la helada otoñal salva la hierba. Cuando se trata de dioses, los pájaros no pueden escapar.
80. La forma es fácil de practicar, pero la precisión es la más difícil de aprender. Aquellos que mostraron sus puños y sus piernas bordadas quedaron fascinados por el verdadero significado del Tai Chi.
81. Si lo agarras fuerte, será difícil arrancar. Si lo giras, será difícil avanzar. Puedes empezar en cualquier momento, lo que significa ir primero.
82. El objeto flota en el agua y la esfera rueda por el suelo. Puedes estar estable cuando te mueves y puedes equilibrar tu mentalidad como quieras.
83. Cuando practiques boxeo, estírate primero y luego poco a poco vuélvete más compacto. Los círculos son grandes y pequeños, tan pequeños que casi no son nada.
84. La base de las artes marciales es sólida, pero el patinaje sobre hielo es difícil. Mano Suprema Omega, el poder no proviene enteramente del suelo.
85, un pequeño gato puede levantar un coche de 10.000 kilogramos. La espiral se salva sola, se ganan cuatro o dos mil libras.
86. Llevo seis o siete años aprendiendo boxeo y tengo bastante éxito en el kung fu. Simplemente familiarícese con él, busque conocimiento y domínelo.
87. No tengas prisa por aprender a boxear. Conseguirás pequeños resultados en tres años. Los académicos estuvieron ausentes durante la mayor parte de abril y mayo.
88 Después de diez años de aprender boxeo, Taichi se convirtió en un éxito. Todavía puedes hacerlo, en todo el mundo.
89. Si aprendes boxeo, podrás vencer al maestro si practicas primero. El andar del perdedor es caótico, mientras que el andar del ganador es firme como una roca.
En los años 90, como danza, la técnica se ha vuelto borrosa. Las celebridades de la antigüedad están muy lejos, pero la gente de hoy suspira.
91, una cosa cae tras otra, y hay patrones infinitos. No se pueden aprender técnicas nuevas y variadas a puerta cerrada.
92, presentado, la dificultad radica en el despacho de aduanas. En la unión del yin y el yang, el interior y el exterior se envuelven instantáneamente.
93. Los ladrillos duros se rompen en pedazos y la resistencia de los ladrillos es difícil de soportar. La fuerza viene como viene, y lo más tabú es no moverse.
94. La prisa genera desperdicio, por eso puedes relajarte. El Tai Chi se basa en el yin y el yang, por lo que los lectores deben pensar detenidamente.
95. Un día, sabemos que el mundo es raro y las montañas están juntas. El boxeo alcanza el nivel de los dioses, el Tai Chi alcanza el nivel ilimitado.
96, velocidad de la masa, energía cinética del producto. Es difícil duplicar el peso, pero puedes duplicar la velocidad.
97. Al lanzar ladrillos, el centro de gravedad debe estar girado hacia un lado. Si arrojas el sombrero hacia un lado, será difícil volar hasta el centro.
98. Zarpe por el río Yangtze, zarpe por el río Yangtze. Los altibajos son constantes, la turbulencia es constante.
99. Zhou Cang arrojó plumas de pollo y Guan Yu arrojó pollos vivos. Es difícil ejercer fuerza, por eso el sabio practicará Tai Chi.
100 cultivos de alto rendimiento y largo tiempo de crecimiento. Siembre las semillas en primavera y plante en verano, coseche en otoño y almacene en invierno.
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Filosofía del Tai Chi y Tai Chi Chuan
La palabra "Tai Chi" denominada "Biografía del Tai Chi" proviene del "Libro de los Cambios" . "Yi tiene Tai Chi, lo que significa dos rituales, dos rituales, cuatro imágenes, cuatro elefantes, ocho trigramas, que determinan la buena y la mala fortuna, y la buena y la mala fortuna producen grandes causas. Sobre esta base, los críticos suelen creer que la filosofía". de la "Biografía del Tai Chi" se originó en el "Libro de los cambios". Es cierto que el Tai Chi absorbe la visión dialéctica del yin y el yang en el "Libro de los cambios", pero a juzgar por los escritos teóricos del Tai Chi y el contenido y las características de las técnicas del boxeo, el Tai Chi en realidad utiliza la filosofía del Tai Chi, que Es una filosofía que ha existido durante tres mil años desde la dinastía anterior a Qin hasta las dinastías Song y Ming, como resultado del desarrollo. Esta filosofía del Tai Chi tiene su origen en el "Libro de los cambios" y fue desarrollada por el maestro taoísta de la salud Chen Tuan con su técnica de alquimia interior. Se integró con el confucianismo, el budismo y el taoísmo para formar el "Diagrama de Wuji", que más tarde fue heredado e interpretado por Zhou Dunyi, un erudito neoconfuciano de las dinastías Song y Ming, que ilustra los misterios del neoconfucianismo. Esta filosofía impregnó la cultura de las artes marciales, dando origen al Tai Chi. Por lo tanto, la teoría del Tai Chi plasmada en la "Biografía del Tai Chi" es un logro ideológico muy valioso en la antigua filosofía china.
El taoísmo, que se caracteriza por el cultivo de la inmortalidad en la antigua China, ha estado extrayendo nutrientes de la filosofía antigua como teoría de la alquimia interior desde su aparición a finales de la dinastía Han. El clásico de alquimia de Wei Boyang "Zhou Yi Shen Tong Qi" de la dinastía Han del Este explica la alquimia utilizando los principios del Libro de los Cambios. Chen Tuan, un famoso taoísta conservador de la salud a principios de la dinastía Song, heredó las primeras teorías de la alquimia como "Zhou Yi Shen Tong Qi" y obtuvo obras como "Zhengyixinfa", que fueron transmitidas por los taoístas en Mayi. Sobre esta base, estudió la teoría del yin y el yang de los taoístas lao y zhuang en la dinastía anterior a Qin y dibujó el diagrama de Tai Chi, que tuvo una gran influencia en las generaciones posteriores. El significado de esta imagen es: "El de afuera es Tai Chi. El blanco y el negro son el yin y el yang. Hay un poco de blanco en el negro y hay yang en el yin; hay negro en el blanco y hay yin en el yang. La interacción del yin y el yang, la combinación de movimiento y quietud, es completa, vivaz e interesante. Naturalmente." Chen Tuan mejoró el Yixue tradicional con el pensamiento taoísta como núcleo.
Cuando Wang Zongyue habló de los tres elementos del Tai Chi: corazón, qi y cuerpo, dijo: "Usa el corazón para mover el qi y utiliza la tranquilidad para juntar los huesos. Es conveniente llevar el qi y mover el cuerpo hacia hazlo suave." "Primero en el corazón, y luego en el cuerpo." "Aunque la mente se está moviendo, la mente debe estar tranquila, la energía debe estar reunida y la mente debe estar relajada. el comandante, la energía es la bandera, la mente es el entrenador y él es el conductor "Estos elementos esenciales y fórmulas creen que el papel del corazón y la mente es lo primero. Los "Diez elementos esenciales del Tai Chi" de Yang Chengfu explican el principio de "la intención no es difícil" y señala que "cuando se realiza la intención, se obtiene el Qi... y luego se obtiene la fuerza interior". Enfatizar el papel de los conceptos espirituales no sólo es cierto en el Tai Chi, sino también en las artes marciales en general. Esto se debe a que la antigua cultura de las artes marciales y la cultura de la salud tienen una conexión de carne y hueso. Tanto la alquimia interior taoísta como los médicos enfatizan el papel de "mantener la mente", "atención plena", "contemplación interior" y otras ideas. Sin embargo, la fuerza interior de las artes marciales es lo mismo que la alquimia interior y el trabajo de guía del qi, y existen. Hay muchas similitudes en teoría. Esencialmente, son diferentes aplicaciones de la misma cultura en diferentes campos en la antigua China. La teoría del Tai Chi se ha convertido en la base teórica del Tai Chi Chuan, que es un ejemplo típico.