¿Cuáles son los complementos nutricionales diarios? ¿Cuáles son algunos remedios dietéticos para nutrir la mente?
1. ¿Cuáles son algunos alimentos que nutren el corazón?
1. Corazón de cerdo
Utiliza un corazón de cerdo, córtalo y cuécelo con jengibre, cebolleta y sal refinada. Debido a que el corazón de cerdo nutre el corazón y puede curar las palpitaciones, es adecuado para personas con conciencia débil, corazón débil y palpitaciones. También puedes usar 1 corazón de cerdo que no caiga al agua, cortarlo, agregar 6 gramos de cinabrio, cocinar a fuego lento en una sopa espesa durante aproximadamente 3 a 4 horas, tomarlo de tres a cuatro veces y comer dos o tres corazones de cerdo. corazones seguidos. Este método es adecuado para personas con flema (fuego que entra al corazón), pánico, palpitaciones y locura.
2. Lirio
Elija 50-60 gramos de lirio fresco o 30 gramos de lirio seco, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca después de hervir. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por insuficiencia de energía cardíaca o fuego excesivo debido a deficiencia de yin, incluida debilidad física, menopausia femenina, neurosis, etc.
3. Baiziren
Puedes utilizar 10 ~ 15 g de Bai Ziren, triturarlo ligeramente y cocinar gachas con arroz japónica. Cuando la papilla esté lista añadir un poco de miel y cocinarla una o dos veces. Es apta para el desayuno y la cena. Este método es adecuado para las palpitaciones del corazón causadas por un flujo sanguíneo insuficiente, porque las hojas de Platycladus orientalis tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios.
4. Semillas de loto
Primero, muele las semillas de loto secas hasta convertirlas en polvo. Tome 50 gramos de polvo de semilla de loto, 30 gramos de carne de longan y 50-100 gramos de arroz japónica todas las noches y cocínelos en papilla. Luego añade una cantidad adecuada de azúcar de roca y tómalo en un bol pequeño antes de acostarte. O utilice 50 gramos de carne de semilla de loto seca, 30 gramos de carne de longan y un poco de azúcar de roca para decocerlos juntos. Este método es adecuado para personas con flujo sanguíneo insuficiente y palpitaciones del corazón.
5. Corazón de semilla de loto
Utiliza 1,5 g de corazón de semilla de loto al día y prepáralo con agua hirviendo en lugar de hojas de té. Es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por deficiencia de yin, fuego excesivo y flema. Elija 20 gramos de Ophiopogon japonicus y decóquelo en agua en lugar de té. O agregue 30 gramos de ginseng Adenophora y cocínelos juntos. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones de deficiencia de Yin y exuberancia de fuego.
6. Ginseng americano
Tomar de 3 a 5 gramos de tabletas de ginseng americano solo y beber té con frecuencia. Es adecuado para personas con palpitaciones causadas por insuficiencia de energía cardíaca o personas con deficiencia de yin y fuego excesivo.
2. Dieta recomendada para nutrir el corazón
1. Corazón de cerdo estofado con semillas de ciprés
30 gramos de semillas de ciprés, 1 corazón de cerdo, cantidad adecuada de sazonar, guisar juntos comer.
2. Gachas de longan y dátil rojo
15 g de longan, 15 g de dátiles rojos, 100 g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar, cocinarlos todos y comerlos juntos.
3. Sopa de pasta de semillas de loto y yema de huevo
30 gramos de azucena, 30 gramos de semillas de loto, 10 azufaifas y 2 pollos de hueso negro. Después de guisar los lirios, las semillas de loto y las azufaifas, lava los huevos y podrás comerlos.
4. Longan para asar
1 pollo para asar, 15 g de longan, condimento adecuado, guisar juntos.
5. Tofu guisado con hongos y nueces
Guisar 30 gramos de hongo negro, 30 gramos de nueces, 200 gramos de tofu y los condimentos adecuados.
6. Sopa de pepino de mar y nido de pájaro
Guiso con 50 gramos de pepino de mar, 10 gramos de nido de pájaro, 10 gramos de Nostoc y 30 gramos de hongos Enoki con los condimentos adecuados. .