Equilibrar el trabajo y el descanso para que el crecimiento de los niños sea más científico.

? Combinar trabajo y descanso hace que el crecimiento de los niños sea más científico.

——¿El recuerdo de un maestro común y corriente sobre la prevención de epidemias en Zhengzhou?

Yao Hai

? En los días calurosos, leer es la mejor forma de aliviar el calor; durante la epidemia, leer es lo más relajante.

? Sin embargo, durante los días en que luchamos contra la epidemia en casa, parece que no siempre podemos estudiar en casa. Incluso si estás estudiando todo el tiempo, ten una variedad de métodos de lectura. Cuando te cansas de leer, ¿no debería haber otras formas beneficiosas de actividad?

A

El 12 de agosto de 2021, Zhengzhou estaba nublado y se convirtió en lluvia ligera. Aunque la temperatura no es alta, el aire es un poco húmedo y seco, lo que incomoda a la gente. Bien podría darse una ducha. Este es el día 15 después del brote y el día 13 antes de que comiencen las clases según el aviso de vacaciones.

? Después de quedarme en casa durante medio mes, de repente sentí que no había hecho ejercicio en mucho tiempo. Solía ​​​​jugar baloncesto cuatro o cinco veces por semana y siempre sudaba como lluvia, siempre sintiéndome fresco y suave. Ahora vivo en la casa durante medio mes. Mirando hacia atrás, la única vez que hice ejercicio vigoroso fue cuando jugué dos veces al bádminton con mi hija en la sala de estar. Si tumbarse en la cama con los codos apoyados y leer palabras en clave cuenta, entonces quedan dos. Las actividades culturales y deportivas restantes son jugar al ajedrez con su hija y su esposa...

? ¿Leíste hoy un artículo sobre atletas olímpicos que hacen ejercicio en hoteles de cuarentena: Diarios de cuarentena de los atletas? ¡Me sorprendió que perdieran por completo mi excusa para no hacer ejercicio! Los Juegos Olímpicos acaban de terminar y todos queremos saber qué hacen los atletas que regresan en los hoteles de cuarentena. La respuesta es tan inesperada y razonable: ¡incluso mientras están en cuarentena en un hotel, continúan haciendo ejercicio! Después de leerlo, entiendo mejor qué es la perseverancia y la perseverancia, qué es la autodisciplina y la fuerza, y entonces me da aún más vergüenza...

? Sin embargo, en los últimos dos meses, mi hija parece haber hecho más ejercicio que yo. Además de jugar bádminton conmigo dos veces, practico habilidades básicas de baile en la colchoneta todos los días. A veces entreno para saltar la cuerda. En ese momento, el "pequeño blanco" que no podía saltar con lágrimas en los ojos ahora es un "pequeño maestro" que puede correr más de 100 veces. Lo más importante es que, además de hacer ejercicio físico todos los días, también tiene que elegir cinco o seis "cursos combinados": pinyin, aritmética, lectura, guzheng, escuchar modismos y ver las noticias. Se necesita mucha energía para completar este gran "proyecto" todos los días, pero la mayor parte del tiempo lo completa, por lo que tiene una feliz "recompensa" por la noche: ver una película en pantalla grande sola. ¡Estas noches está obsesionada con "¿Dónde está papá?". Por desgracia, no sé de dónde sacó tanta energía. ?

Parte 2

Esta apertura todavía es un poco larga. Habrás adivinado que mi plan para quemar sueños de hoy está realmente relacionado con el "ejercicio físico" y la "combinación de trabajo y descanso"...

? Hoy pasé más de una hora leyendo el resto de los "Casos de crecimiento estudiantil" en las páginas 163-175 de "Apreciación de los casos de educación clásica de Suhomlinsky". Estas historias de casos me hicieron sentir profundamente que sólo siguiendo las reglas de la educación, organizando científicamente el trabajo y el descanso de los niños, guiando científicamente a los estudiantes para que descansen y logrando una "combinación de trabajo y descanso", los niños pueden tener un cuerpo sano y energía abundante. .

? El caso 12 "El amor es la eterna belleza y el poder de los seres humanos: cómo educar a los niños para que vean el amor" es la "Carta a mi hija" de Su Weng, que también es una vívida educación sobre el amor para su hija. Su Weng utiliza un cuento de hadas para explicar esta seria e inevitable pregunta: ¿qué es el amor? Muestre a su hija y al mundo que el amor verdadero es mucho más alto que las necesidades físicas y también contiene el brillo de la naturaleza humana, como la "lealtad" y el "anhelo del alma". Es el signo fundamental de los seres humanos y no de los animales.

En cuanto a la educación del amor, Su Weng aboga por "convertir los bloqueos en escasez". Tome la iniciativa de educar a los estudiantes sobre el amor, explique el verdadero significado del amor a los niños que deben conocer el amor, déjeles entender la dirección del amor que deben seguir, recomiéndeles que lean obras de amor nobles y hermosas, ayúdelos a establecer una visión correcta del amor. ama y déjalos crecer No te desvíes o tomes menos desvíos cuando te encuentres con el amor en el camino.

De hecho, en cierto sentido, el amor también puede considerarse como un hermoso encuentro de la naturaleza humana y un hermoso "descanso" para el espíritu en el arduo camino del crecimiento. Porque el tema del amor no se puede evitar ni abordar, sino que hay que aprovecharlo y convertirlo en amistad. ¿Dejar que la educación del amor y la lucha por el crecimiento de los niños "combinen trabajo y descanso", para que el camino de la lucha y el crecimiento tenga más libertad para el crecimiento y menos dolores de crecimiento?

? Caso 13 "El sistema de trabajo y descanso es una condición importante para garantizar la salud física: cómo hacer que los niños respeten el sistema de trabajo y descanso. Debo admirar a Su Weng y su escuela secundaria Pavlish por su investigación científica y orientada a las personas". atención humanista a la salud física y mental de los estudiantes. Organizan el tiempo de trabajo mental más intenso de los estudiantes por la mañana. Su Weng cree que la mañana es el mejor momento para el trabajo mental, mientras que por la tarde se dedica principalmente a diversas actividades y trabajos. Por lo tanto, se debe prestar atención a la diversificación de las actividades de aprendizaje y a la "combinación de trabajo y descanso" para ampliar y hacer más científico el alcance del aprendizaje de los estudiantes.

? Además, también controlan estrictamente la cantidad de tareas y se esfuerzan por que los niños duerman lo suficiente. Incluso se exigía que los niños tomaran baños fríos en verano, durmieran al aire libre por las noches y caminaran descalzos durante todo el verano. Estas regulaciones no son impulsivas, sino requisitos únicos para la educación sanitaria desde la perspectiva de un gran número de investigaciones científicas y el equilibrio entre trabajo y descanso del crecimiento de los niños.

? Caso 14 "El descanso también es una actividad activa: cómo guiar científicamente a los estudiantes para que descansen". En Pavlish Middle School, los profesores tienen una perspectiva única sobre el "descanso": puede ser no hacer nada o estar activo. Hay dos tipos de descanso: descanso activo y descanso pasivo. El descanso pasivo es un descanso simple sin ninguna actividad, mientras que el descanso activo consiste en cambiar la forma de actividades y promover la transformación de los patrones de actividad de varias partes del cuerpo para obtener descanso. El descanso es activo sólo cuando parece no hacer nada, pero en realidad realiza actividades físicas y mentales activas. La alternancia apropiada de diversas actividades es descanso, el trabajo que puede satisfacer las necesidades estéticas es descanso y la apreciación creativa y activa de la belleza de la naturaleza también es descanso, lo cual es de gran importancia para el desarrollo normal del cuerpo y la mente de los niños.

? Estas recomendaciones científicas de descanso son impresionantes: después de estudiar durante mucho tiempo, el sistema nervioso se encuentra en un estado de excitación. En este momento, la mejor forma de calmar los nervios y el corazón es realizar algún trabajo físico monótono, muy beneficioso para el sistema nervioso y el corazón, como "recargar energías". Si permanece en un grupo durante mucho tiempo, es necesario cambiar el entorno. Quedarse solo por un período de tiempo y garantizar un descanso adecuado puede eliminar la tensión provocada por la comunicación mental. No es apropiado tener una reunión después de un trabajo intenso en el aula. Después de una larga vida estudiantil, es necesario tomar un descanso del colectivo por un tiempo... Estas experiencias adquiridas en la exploración y la práctica han formado un conjunto de teorías de educación para la salud, y cada conjunto de teorías explica la sabiduría educativa de " combinación de trabajo y descanso". ..

Caso 15, Dejar que los niños caminen descalzos durante la infancia - ¿Por qué los niños deberían caminar descalzos en verano? Su Weng concede gran importancia a la educación sanitaria de los niños - "Quiero repetirlo una y otra vez: el cuidado de los niños La salud es el trabajo más importante de los educadores. La vida espiritual de los niños, su visión del mundo, su desarrollo intelectual, su consolidación de conocimientos y su confianza en sus propias fuerzas dependen de su vitalidad y energía."

? Cada vez que Su Weng habla con los padres, lo primero de lo que habla es de la salud de sus hijos. Para mejorar la resistencia física del niño, dejó que se frotara el cuerpo con nieve en el frío invierno, caminara descalzo durante el verano y acordó con sus padres dejar que el niño durmiera completamente al aire libre durante todo el verano. No se trata de caprichos descabellados, sino de conclusiones extraídas de una exploración científica y práctica eficaz.

? Por ejemplo, según la teoría bioholográfica, las plantas de los pies son áreas de reflejo de muchos órganos internos y se denominan el "segundo corazón". Al caminar descalzo, masajear y estimular las plantas de los pies puede mejorar la sensibilidad de las terminaciones nerviosas, transmitir rápidamente señales a los órganos internos y la corteza cerebral y regular el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino. Es beneficioso para mejorar la capacidad de equilibrio, acelera el desarrollo del cerebro, mejora la sensibilidad del pensamiento y la memoria de los niños, promueve la circulación sanguínea, el metabolismo, la desintoxicación y la prevención de enfermedades. ¿No es un descanso tan eficaz un trabajo eficaz y una promoción eficaz del aprendizaje?

? En Pavlish Middle School, el concepto de "trabajo y descanso" está profundamente integrado en toda la cultura escolar y es evidente por sí mismo. Mientras los estudiantes trabajan duro para aprender conocimientos científicos y culturales, pueden tener una variedad de actividades y trabajos para "combinar trabajo y descanso" y desarrollarse moral, intelectual, física, artística y físicamente. Razón de "escuela feliz".

? ¿Tres

? Después de leerlo y pensar en ello, de repente me di cuenta de que la razón por la que mi hija tiene energía todos los días es porque los niños son buenos para elegir y organizar sus actividades de aprendizaje de manera científica y racional en función de sus propios sentimientos físicos y mentales.

? Siempre puede asignar involuntariamente varios módulos de aprendizaje todos los días de acuerdo con el principio de "combinación de trabajo y descanso", de modo que su aprendizaje pueda mantener las características diversificadas de las actividades de aprendizaje y defender el principio de "combinación de trabajo y descanso". Si esto continúa, creo que el aprendizaje de los niños será más amplio e importante, y su comportamiento de aprendizaje será más científico y eficiente. Si es así, realmente es la mejor manera de crecer sano y feliz...

202108112 Comprensión Lectora 23:59

20210813 Escritura Nocturna 10:56 Se ha modificado la escritura.