Nutrir el hígado no es tan difícil.
Nutrir el hígado no es tan difícil. El hígado es un órgano importante de nuestro cuerpo y juega un papel importante. Muchas veces pensamos que nutrir el hígado es algo difícil, pero en realidad no lo es tanto. Echemos un vistazo a la información relevante de que nutrir el hígado no es tan difícil.
Nutrir el hígado no es tan difícil.
Método: Ponga el espino, la cáscara de mandarina, el trigo flotante y el regaliz en 250 cc de agua caliente durante unos 10 minutos. Puedes lavarlo una y otra vez después de beber.
Eficacia: Este té tiene el efecto de reducir la grasa y ayudar a la digestión. Es adecuado para beber después de perder peso o después de comer pescado y carne grandes. Sin embargo, incluso si se lava repetidamente el mismo material medicinal. no debe exceder los 1000 cc por día. Además, el espino tiene un sabor amargo. Se recomienda que las personas con mala función gastrointestinal o úlcera gástrica lo diluyan antes de beber. El agua caliente de cada infusión se puede aumentar a 500 cc y luego beber lentamente en tandas.
Roselle y Yangyin
Método: Tome 2 yuanes de flor de roselle, 3 rodajas de ciruela negra y 1 yuan de regaliz. Remojar en 250 cc de agua caliente durante unos 10 minutos. Puedes beberlo una y otra vez después de beberlo.
Eficacia: Roselle contiene antocianinas, vitaminas y minerales naturales. Tiene una fuerte capacidad antioxidante y ayuda a reducir la grasa, resistir las arrugas y blanquear. Además, su sabor es ácido, lo que puede proteger el hígado y nutrir el organismo. Es un alimento de belleza poco común para las mujeres. Cuando la acidez de la jamaica y el ébano se encuentra con la dulzura natural del regaliz, tiene un buen sabor a jugo de limón sin azúcar, que es muy apreciado por niños y niñas, ancianos y niños. Se recomienda beber este té después de las comidas para obtener un mejor efecto de pérdida de grasa; las personas con mala función gastrointestinal deben diluirlo varias veces antes de beberlo.
Método de desintoxicación del hígado
Consume alimentos azules. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos azules pueden estimular el qi del hígado, desempeñar un papel muy bueno para calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. Es un alimento que ayuda al hígado a desintoxicarse. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas azules o limones con cáscara para hacer jugo de naranja o limonada. Solo bébelo directamente.
La Wolfberry puede mejorar la tolerancia hepática. Además de desintoxicar, también es importante mejorar la capacidad del hígado para resistir las toxinas. Wolfberry es el primer alimento que tiene un buen efecto protector sobre el hígado y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Lo mejor es masticar al comer y tomar un pequeño puñado cada día.
Según los puntos clave de la desintoxicación hepática. Esto se refiere al punto Taichong, que se encuentra en la depresión frente a la unión del primer y segundo metatarsiano en el empeine. Utilice sus pulgares para presionar y amasar durante 3 a 5 minutos hasta que sienta un ligero dolor. No presiones demasiado y presiona alternativamente con los pies.
Método de desintoxicación lagrimal. Las mujeres viven más que los hombres que nunca lloran, y esto tiene algo que ver con las lágrimas. La medicina tradicional china ha tenido este conocimiento desde hace mucho tiempo, lo que también ha sido confirmado por la medicina occidental. Las lágrimas, al igual que el sudor y la orina, contienen algunas toxinas bioquímicas que son dañinas para el cuerpo. Entonces, cuando te sientas incómodo, agraviado o deprimido, simplemente llora. Para aquellos “optimistas”, ver una película triste una tarde de fin de semana y dejar que las lágrimas fluyan junto con la trama también es una forma positiva de desintoxicarse.
Nutrir el hígado no es tan difícil. 1. No te quedes despierto hasta tarde y duerme lo suficiente.
Quedarse despierto hasta tarde es muy común en la sociedad moderna, especialmente con la popularidad de los teléfonos móviles. Si no miras vídeos por la noche, sentirás que te estás perdiendo algo. La mayoría de la gente se acuesta a mitad de la noche. Una vida así produce placer espiritual pero daña el cuerpo.
Con la falta de descanso, el hígado se sobrecarga. Con el tiempo, silenciosamente irán apareciendo diversos problemas hepáticos que afectarán a la salud.
En segundo lugar, bebe más agua.
Beber más agua puede reducir el fuego del hígado, calmarlo y regular el qi, lo que suaviza la circulación sanguínea y ayuda a que los órganos internos funcionen normalmente. Ocho vasos de agua al día es nuestra necesidad normal, por lo que debemos beber más agua en horarios normales.
En tercer lugar, una cantidad adecuada de proteínas
La proteína puede promover la regeneración y reparación de las células hepáticas dañadas y también puede proporcionar cierta energía necesaria para el funcionamiento del hígado. Normalmente podemos optar por comer más leche, pescado, pollo, carne magra de cerdo y otros alimentos para proteger el hígado.
Conclusión: La epidemia de COVID-19 nos ha hecho darnos cuenta de la importancia del cuidado diario de la salud. ¡No tengas miedo de tener problemas para proteger tu hígado, y mucho menos estés impaciente por el éxito! ¡Mientras comas más de los tres alimentos diferentes anteriores, tu hígado mejorará día a día!