La fricción interna es uno de los mayores enemigos de tu crecimiento

Este artículo son algunas reflexiones después de leer la columna de Bofan Rizhilu.

¿Qué es la fricción interna? Dame un ejemplo: quiero aprender inglés, así que primero empiezo a memorizar palabras, pero no me rindo después de persistir durante unos días. En este momento nos sentiremos un poco culpables, ¿por qué nos dimos por vencidos a mitad de camino? Pero tenemos autoestima y encontraremos algunas razones para nosotros mismos. Estamos muy ocupados en el trabajo y tenemos otras cosas más importantes en las que estar ocupados...

Sin embargo, la próxima vez que veamos a otros lograr mucho. buenos resultados al persistir en aprender inglés Sentiremos envidia de la oportunidad de mostrarnos, por lo que establecimos un plan de implementación más detallado que la última vez y luego continuamos renunciando a la mitad. Este fenómeno es en realidad muy común en nuestros esfuerzos. A medida que pase el tiempo, gradualmente pasaré de ponerme excusas a decir que en realidad no necesito aprender inglés. Aprenderé bien inglés cuando tenga la oportunidad de ir al extranjero. así que renuncio por completo a aprender inglés.

No es que realmente no necesitemos aprender inglés, sino que no podemos soportar la constante culpa y la realidad de que no somos lo suficientemente buenos. Nuestro mecanismo de protección cerebral tejerá un gran problema. Tenemos un conjunto completo de razones para dejarnos convencer de este punto de vista. Esto da miedo. Si no encontrara ningún estímulo externo, dejaría de aprender inglés de forma permanente.

Las personas que tienen tales fricciones internas suelen ser más delicadas y sensibles en sus corazones. Están particularmente preocupadas por las opiniones y sentimientos de otras personas sobre sí mismas y tienen mucho miedo de los conflictos con los demás. Tendrán una capacidad emocional muy fuerte, pero al mismo tiempo pensarán demasiado en las relaciones interpersonales diarias, lo que provocará muchas fricciones internas.

Pongamos un ejemplo simple: Iba caminando por la calle y vi a un colega caminando delante. Como no lo conocía muy bien, obviamente caminé muy rápido pero no me atreví a pasarlo. . Porque no sé si sería incómodo saludarlo, sería de mala educación pasar de largo directamente. Temo que no tendré el mismo tema de conversación cuando camine al lado de él, y lo soy. También me preocupa que se dé la vuelta y me vea, así que elijo tomar otro camino.

El mayor problema con este tipo de fricción interna es que piensas demasiado en varios problemas. Avanza antes de que sucedan las cosas, gasta mucha energía en estas preocupaciones y será tímido al ejecutar, por lo que siempre se convierte en procrastinación. Y puede llevar fácilmente a la autopredicción. Debido a que al principio se establecen malas suposiciones, es fácil que los resultados se vuelvan realmente malos lentamente.

Esta es una palabra que aprendí en Bofan Rizhilu. El síndrome del impostor también se llama tendencia a la abnegación. Es un "síntoma" más que un "síntoma" y no es tan grave como una enfermedad.

Wu Bofan dio un ejemplo. Un amigo estaba alquilando un jardín en Beijing. En ese momento, el propietario tenía poco dinero y quería vender la casa por valor de decenas de millones. Mi amigo tenía el dinero en ese momento y realmente quería comprarla, pero ante una decisión tan importante, dudó mucho y terminó perdiéndose la casa, que luego se convirtió en cientos de millones. Después de reflexionar, sintió que no era digno de una casa así y le parecía imposible poder comprarla a ese precio.

Este síntoma es en realidad un problema psicológico entre las personas exitosas en muchos campos. Las personas afectadas revisan su trabajo una y otra vez porque no quieren llamar la atención en el lugar de trabajo. Las personas que luchan con este fenómeno psicológico a menudo dudan de sí mismas y se preocupan por ser percibidas como mentirosas. Cuando fracasan, se culpan a sí mismos más que a otros factores que llevaron al fracaso.

Por ejemplo, algunas personas eligen el medio de transporte más barato para ahorrar más de diez o decenas de dólares al salir a hacer diligencias, pero no se dan cuenta o no quieren verlo, porque Su frugalidad puede resultar en una importante pérdida de tiempo, energía e incluso oportunidades. Dado que su autocontrol solo se ha centrado en cosas locales y detalladas desde que era un niño, no tiene el hábito de mirar y tratar las cosas como un todo, y mantiene su autocontrol cuando se enfrenta a una situación general, por lo que no Habrá una situación en la que se ignoran las cosas grandes, se calculan las cosas pequeñas, se confunden las cosas grandes y se hacen astutas las cosas pequeñas.

Wu Bofan dio un ejemplo. Una persona que está dispuesta a agregar 40 millones para comprar un helicóptero con una mejor configuración aguantará la sed durante mucho tiempo y regresará al hotel porque el agua mineral en el lugar escénico. demasiado caro. Solo bebí agua.

Huawei tiene un lema: "Nunca consumas recursos estratégicos en oportunidades no estratégicas". Es decir, no consumas ni utilices tus recursos estratégicos en eventos insignificantes. Las personas que caen en la frugalidad irracional, es decir, la tacañería, a menudo consumen y utilizan su autocontrol en cosas sin importancia, pero a menudo pierden el autocontrol en cosas importantes.

Muchas veces decimos que debemos derrotarnos a nosotros mismos, pero ¿cómo nos derrotamos? De las descripciones anteriores de varios tipos de fricción interna, podemos ver claramente que muchas veces somos consumidos por una fricción interna de la que no somos conscientes, lo que consume gran parte de nuestra energía y frustra nuestro entusiasmo. Hay muchos aspectos para derrotarnos a nosotros mismos, y uno de los aspectos más importantes es derrotar al yo que silenciosamente nos socava y cava agujeros para nosotros mismos.

Solo cuando superemos ese yo que nos molesta con todo tipo de ruidos y nos inquieta podremos hacer cosas y pensar en los problemas con concentración y soltura, y entonces podremos entrar en el mundo de In. un estado llamado inmersión.

Hablando de inmersión, pienso en las palabras de Rockefeller: "La mayor diferencia entre los pobres y yo no es que yo sea el hombre más rico del mundo. Él no tiene un centavo. Siempre siento que yo. Soy diferente a ellos." La verdadera diferencia es que no importa dónde esté, no importa cuán malo sea el ambiente, no importa cuán hostiles me miren los demás, puedo sumergirme en mi trabajo en 5 minutos.

Y algunas personas no pueden alcanzar un estado como el mío en toda su vida. Pasan toda su vida persiguiéndose y dudando de sí mismos. Ese tipo de estado a medias los acompaña durante toda su vida, por lo que al final no hacen nada. no hay nada.”

Escribí un artículo antes, diciendo que puedes tener una vida más relajada después de descubrir tu verdadero yo. Esto se debe a que una vez que tengamos una comprensión completa de nosotros mismos, reduciremos en gran medida dicho contenido. No habrá demasiada ansiedad por este maravilloso mundo lleno de oportunidades. Puede trabajar duro en silencio, aprovechar las oportunidades que necesita y puede aprovechar y cosechar su propia vida.

Al reducir la fricción interna, podemos vivir una vida muy feliz~