¿Qué quieres decir con tomar el sol en el solsticio de invierno?

Tomar el sol boca arriba durante el solsticio de invierno ayuda a reponer el yang y regular el qi y la sangre.

Como dice el refrán, "El frío comienza desde el primer paso". Las personas con deficiencia de Yang tienen frío todo el año. En este caso, deberán secarse las piernas y los pies. La luz del sol puede aliviar el frío de piernas y pies, acelerar la absorción de calcio y prevenir la osteoporosis.

Hay un punto de acupuntura importante en la palma de la mano: el punto Laogong. El contacto regular con el punto Laogong puede aliviar la fatiga, promover el sueño y fortalecer el corazón y el Qi.