En cuanto a los sudores nocturnos, los padezco desde hace más de 20 años, desde que era niña. Normalmente tengo sudores nocturnos todas las noches, especialmente cuando estoy muy cansado.
En medicina, sudar mientras está despierto se llama "sudoración espontánea"; sudar mientras duerme se llama "sudores nocturnos". Los sudores nocturnos son el nombre de un síndrome en la medicina tradicional china, que se caracteriza por una sudoración anormal después de conciliar el sueño y que deja de sudar al despertar. "Robar" significa robar. Los médicos antiguos describían esta enfermedad como un ladrón que se escabullía día y noche. Cada vez que una persona se queda dormida, o simplemente cierra los ojos y se queda dormida, el sudor se le escapa como un ladrón.
La medicina tradicional china conoce los sudores nocturnos desde hace mucho tiempo. En el "Huangdi Neijing" del Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes se le llamaba "sudor del sueño". "Shui" significa dormir. Hay un modismo llamado "olvidarse de comer y dormir", que significa no dormir y olvidarse de comer y dormir. Obviamente, "sudor durante el sueño" significa sudar mientras se duerme. Zhang Zhongjing, un sabio médico de la dinastía Han, utilizó "sudores nocturnos" para nombrar vívidamente a las personas que sudan durante el sueño en "Sinopsis de la Cámara Dorada". Desde entonces, los médicos a lo largo de los siglos han utilizado algunos de los nombres. A estas alturas, todos los médicos y personas de otras profesiones saben cómo son los sudores nocturnos.
Algunos pacientes sufren sudores nocturnos nada más dormirse, otros duermen hasta medianoche y otros simplemente cierran los ojos durante un rato. La cantidad de sudor varía mucho. Según las manifestaciones clínicas de los sudores nocturnos, se pueden dividir en tres tipos: leves, moderados y graves.
La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos leves tienden a sudar una pequeña cantidad cuando están en sueño profundo, o a las 5 de la mañana o 1 a 2 horas antes de despertarse. Es solo que cuando me despierto, siento un poco de sudor en todo el cuerpo o en cierta parte de mi cuerpo, y ya no sudo después de despertarme. Generalmente no va acompañado de ninguna sensación incómoda.
La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos moderados sudarán poco después de quedarse dormidos e incluso empaparán sus pijamas. Cuando se despiertan, dejan de sudar. Después de limpiarte el sudor del cuerpo, dejarás de sudar cuando te duermas. En este tipo de sudores nocturnos, los pacientes suelen sentir calor y sudor, y en ocasiones experimentan sequedad en la boca y la garganta después de despertarse.
Los pacientes con sudoración nocturna intensa son propensos a sudar. Poco después de quedarse dormido o simplemente cerrar los ojos y a punto de quedarse dormido, saldrá una gran cantidad de sudor por la noche. Puede despertarse después de sudar y el sudor puede converger instantáneamente después de despertarse. Puedes volver a sudar mientras duermes. La cantidad de sudoración es abundante y el sudor a menudo tiene un ligero olor salado o se mezcla con sudor y olor al mismo tiempo. El sudor puede incluso mojar la ropa de cama y, a menos que te pongas el pijama varias veces por noche, no podrás dormir bien. Algunos pacientes gravemente enfermos pueden humedecer la ropa de cama y, cuando la ropa de cama es fina o utilizan una colchoneta, el sudor puede dejar rastros de sudor en la tabla de la cama. Estos pacientes suelen ir acompañados de una evidente sensación de ardor y se irritan fácilmente. Tienen sed después de sudar y les gusta el agua fría. Suele acompañarse de febrícula o sofocos, irritabilidad, pómulos rojos, mareos, pérdida de peso, fatiga, orina oscura, oliguria y heces secas.
Los sudores nocturnos leves o moderados no causan mucho daño al cuerpo, pero los pacientes con sudores nocturnos intensos a menudo empeoran su condición durante un largo período de tiempo y se convierten en "síntomas" que amenazan seriamente su salud y seguridad vital.
Los sudores nocturnos son un síntoma clínico común, especialmente en personas que padecen diversas enfermedades crónicas desde hace mucho tiempo y se encuentran débiles. La medicina tradicional china cree que los sudores nocturnos son causados principalmente por una deficiencia de Qi y Yin, que no pueden converger y consolidar el sudor. Si los sudores nocturnos no se curan durante mucho tiempo, dañarán aún más el Qi y el Yin y pondrán en peligro la salud. El uso de la terapia dietética no sólo puede prevenir y tratar enfermedades, sino también nutrir el qi y el yin y fortalecer el cuerpo. Aquí hay seis remedios para los sudores nocturnos que son fáciles de preparar en casa.
1. Bebida de longan y ginseng: 30 gramos de carne de longan, 6 gramos de ginseng y 30 gramos de azúcar de roca. Primero lave la carne de longan, corte el ginseng en rodajas, luego póngalo en un bol con azúcar de roca, agregue una cantidad adecuada de agua, póngalo en una vaporera y cocine al vapor durante aproximadamente una hora, sáquelo y déjelo enfriar antes de comer. Tómelo dos veces al día, una dosis al día, indicado para personas con deficiencia de qi y sudores nocturnos.
2. Para la sopa de Tremella y Dátil Rojo, tome 30 gramos de Tremella, 20 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero remoje el hongo blanco en agua tibia, quítele los tallos, lávelo y córtelo en trozos pequeños. Lavar los dátiles rojos y arrancarlos. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, cocina a fuego lento hasta que el hongo blanco y los dátiles rojos estén cocidos, agrega el azúcar de roca y mezcla bien antes de sacar de la olla. Tomar dos dosis por dosis, adecuado para personas con deficiencia de yin y sudores nocturnos.
3. Gachas de ginseng: tomar 10 g de ginseng, 20 g de poria, 10 g de jengibre, 10 g de arroz japónica y cantidades adecuadas de sal y glutamato monosódico. Primero, hierva el ginseng, la poria y el jengibre en una cantidad adecuada de agua, luego retire el jugo y guarde el residuo para su uso posterior. Luego lave el arroz japónica, agréguelo a la mezcla y cocine las gachas a fuego lento. Una vez cocida la papilla, agregue sal y glutamato monosódico y mezcle bien. Tomarlo dos veces en ayunas, una dosis al día, indicado para personas con deficiencia de qi y sudores nocturnos.
4. Sopa de frijoles negros y trigo flotante: Tomar 50 gramos de frijoles negros, 30 gramos de trigo flotante, 15 gramos de semillas de loto, 10 dátiles rojos y 30 gramos de azúcar de roca. Primero lave los frijoles negros y el trigo flotante por separado, póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que los frijoles negros estén cocidos, retire el residuo y extraiga el jugo, luego cocine las semillas de loto lavadas y rojas. Dátiles con el brebaje anterior, agregue azúcar de roca para que se disuelva. Cuando las semillas de loto estén maduras, sáquelas de la olla. Una dosis al día, dividida en dos tiempos, adecuada para los sudores nocturnos provocados por la deficiencia de yin.
5. Bebida de Astragalus Mir: 30 gramos de astrágalo, 30 gramos de raíz de arroz glutinoso, 15 gramos de raíz de efedra y 30 gramos de miel. Ponga las tres hierbas anteriores en una olla, agregue 3 tazones de agua y cocínelas cuando hierva en un tazón L, retire el residuo y agregue miel para que se disuelva. Tomar dos dosis al día, una dosis al día. Deficiencia de Qi y sudores nocturnos.
6. Bebida de semillas de loto de lirio: 20 gramos de lirio, 30 gramos de semillas de loto y 30 gramos de azúcar de roca. Primero lave los lirios y las semillas de loto, póngalos en una olla y agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que los lirios y las semillas de loto estén cocidos, agregue azúcar de roca y disuelva antes de comer, una vez al día durante varios días, apto para personas con Deficiencia de yin y sudores nocturnos.