¿Por qué suelen doler las articulaciones? ¿Cómo aliviar el dolor?
En la vida diaria, muchos amigos se han encontrado con dolor en las articulaciones. Cada vez que el dolor ataca, incluso las actividades diarias del paciente se verán afectadas y la sensación es muy dolorosa. Si quieres aliviar los síntomas, debes entender sus causas. Mucha gente no sabe qué es el dolor articular. A continuación, daremos una breve introducción.
1. Osteoartritis
La osteoartritis es una enfermedad articular relativamente común, causada por la degeneración y la tensión del tejido. La osteoartritis es más probable que ocurra en las articulaciones de la mano, pero también puede ocurrir en las articulaciones de la rodilla, el codo y el hombro. Además, esta enfermedad es propensa a aparecer en personas obesas de mediana edad y ancianos. Los síntomas principales son dolor y rigidez. En casos graves, puede producirse hinchazón y atrofia muscular.
2. Hiperplasia ósea
La hiperplasia ósea también es una de las causas comunes de dolor en las articulaciones. Además de los síntomas de dolor e hinchazón en las articulaciones, los pacientes con hiperplasia ósea también sufren dolor en las articulaciones. e hinchazón También habrá crecimientos óseos, que llamamos espolones óseos. Es probable que este tipo de hiperplasia ósea ocurra en pacientes mayores. Las articulaciones afectadas tendrán síntomas de enrojecimiento, hinchazón y dolor, y algunos pacientes tendrán rigidez en las articulaciones por la mañana.
3. Las articulaciones han sufrido un traumatismo
Si las articulaciones han sufrido algún traumatismo, también provocará síntomas de dolor. Por ejemplo, si la estructura articular se daña debido a algunos accidentes automovilísticos. , aparecerán síntomas de dolor en las articulaciones. Algunas lesiones crónicas también pueden causar este síntoma, como una lesión mecánica sostenida o la carga de peso en las articulaciones a largo plazo.
4. Las articulaciones están infectadas por bacterias
Si las articulaciones están infectadas por bacterias, también causará síntomas dolorosos. Por ejemplo, debido a ciertos traumatismos o sepsis, las bacterias pueden invadirlas fácilmente. las articulaciones, provocando que las articulaciones se infecten, provocando síntomas dolorosos.
5. El frío, la humedad o el esfuerzo
El frío, la humedad o el esfuerzo también son causas habituales de dolor en las articulaciones. Por ejemplo, muchos pacientes sufren tenosinovitis, que en realidad es una especie de aceite. Resfriado Enfermedades de las articulaciones causadas por la humedad o la tensión. En general, las personas que han trabajado con los dedos durante mucho tiempo tienen más probabilidades de sufrir esta enfermedad, y las articulaciones de los dedos tendrán síntomas de dolor.
Cuando las personas llegan a la mediana edad, se producirá envejecimiento en muchas partes del cuerpo, especialmente el desgaste de las articulaciones. Como resultado, se producirá artritis. El dolor y las molestias causadas por la artritis durarán muchos años. e incluso empeorará, pero casi nunca se podrá curar por completo y los pacientes siempre están buscando tratamientos. Para aliviar el dolor causado por la artritis, a continuación se ofrecen algunos consejos para aliviar el dolor en las articulaciones.
1. Terapia de levantamiento de piernas: acuéstese boca arriba de forma natural en la cama, doble una pierna sobre la tabla de la cama, mantenga la otra pierna recta, luego levántela lentamente, a unos 10 cm de la cama, y Continúe Después de 5 minutos, bájelo lentamente, repita de un lado a otro y practique de izquierda a derecha alternativamente.
2. Ejercicio de elevación de piernas sentado: busque una silla estable e inclínese ligeramente hacia adelante, siéntese en la mitad delantera de la silla, presione la silla con la mano para doblar una pierna, párese en el suelo, mantenga la la otra pierna estirada, luego levántela lentamente 10 cm del suelo y manténgala así durante unos 5 minutos, luego baje la silla y repita el ejercicio alterno.
3. Terapia de apretón: prepare una pelota de fútbol o voleibol, siéntese en la cama o en el suelo, mantenga firmes las manos, doble ligeramente las piernas, sostenga la pelota con la parte interna de los muslos, sosténgala durante unos 5 segundos cada una. tiempo, y luego relájese, practique alternativamente de ida y vuelta.
4. Terapia de frío y calor: si el dolor articular se encuentra en la etapa de ataque agudo o después de una cirugía prolongada, o si se presentan síntomas de hinchazón y fiebre después de la actividad, se puede usar un tratamiento con compresas frías localmente. Si el dolor articular es crónico, puede utilizar la terapia de calor que utiliza una bolsa de agua caliente para comprimir las articulaciones.
5. Levante las piernas moderadamente: Levantar las piernas moderadamente puede proteger las articulaciones de las rodillas, y cruzar las piernas también puede proteger las articulaciones de las rodillas. Esta acción puede hacer que las articulaciones se doblen y estiren sin carga, incluso si A. cierta cantidad de movimiento en las articulaciones no agravará el desgaste ni causará dolor.
En resumen, el dolor causado por la artritis generalmente no se cura por sí solo. Si no se toman medidas de tratamiento de inmediato, la degeneración de las articulaciones se acelerará. Si se produce dolor en las articulaciones, se debe acudir al hospital para realizar los exámenes pertinentes. Lo antes posible para permitir un mejor diagnóstico y tratamiento y evitar perder el mejor momento de tratamiento, lo más importante para estas enfermedades es encontrar la causa, evitar afectar la función articular y proteger las articulaciones en momentos normales.