¿Qué puedes decir sobre el registro deportivo y el envío del círculo de amigos?

Una charla sobre cómo registrar el ejercicio y enviarlo a Momentos

Hacer ejercicio todos los días tiene muchos beneficios para el cuerpo. Puede aumentar la función cardiopulmonar del paciente, porque el ejercicio diario puede aumentar la contractilidad cardíaca y la capacidad vital, y gradualmente la función cardiopulmonar mejorará significativamente. El ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea, ayudar a eliminar sustancias tóxicas y nocivas, mantener el cuerpo en un buen estado fisiológico y mejorar la inmunidad. Continuar haciendo ejercicio también puede mejorar el sueño, regular la disfunción gastrointestinal del cuerpo y regular la disfunción del sistema nervioso. Tiene un buen efecto en la prevención del estreñimiento, la neurastenia y otras enfermedades. La clave es la perseverancia.

Un capítulo inspirador

1. Puedes encontrar diez mil razones para rendirte. La persistencia sólo requiere una creencia

2. cuelga en tu corazón, cuelga de ti

3. Lucha para quemar grasa: tienes que salvar una mano para paralizar a tu exnovio.

4. Cada vez que te estiras, es para acurrucarte más la próxima vez.

5. La vida hará que la gente se sienta incómoda, pero no hay necesidad de llorar.

6. El ejercicio consiste en competir contigo mismo. Si te rindes, perderás.

7 La sensación de correr felizmente es mucho mejor que estar sentado en casa e imaginarte corriendo.

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8. Cura todo el insomnio con un solo golpe.

9. Todas las llamadas emociones negativas se volverán insignificantes después de ser aplastadas por correr.

10 Las personas que no tienen tiempo para hacer ejercicio siempre tienen tiempo para ver a un médico.

11. Sólo una figura pulida puede ser competente en confeccionar varias modas.

12 Mientras corras lo suficientemente rápido, la crueldad no podrá alcanzarte.

13. Quiero colgar en tu corazón y en tu cuerpo.

14. La razón por la que no puedes encontrar pareja es porque eres quisquilloso, y la razón por la que no puedes perder peso es porque eres vago.

15. ¡No pierdas peso hoy, mañana estarás triste!

Parte 2 Capítulo Inspirador

1. El sudor te hará sentir que cada día es real, no la nada

2 En la vida, siempre debes mantenerte Físico. y equilibrio mental.

3. A la grandeza no le importa cuántas veces te caes, solo cuántas veces te levantas

4. Dar forma a la barra: puedo levantar la plancha, pero no. dejarte ir.

5. El clima en Jinan todavía no es adecuado para correr de noche. Ha estado lluvioso y brumoso durante muchos días, así que prepárate para ir al gimnasio.

6. Los factores de felicidad se liberarán después del ejercicio. No dejes que demasiadas razones decepcionen la felicidad del ejercicio.

7. No tengas miedo del caos. Cada individuo establece un nuevo orden después de experimentar el caos.

8.

9. Cambiaré gracias a ti, así que por favor actúa de verdad.

10. Haz lo mejor para ti y conoce a los mejores de los demás.

Parte 3: Persistencia

1. No envidies los magníficos abdominales de otras personas, porque no puedes ver el arduo trabajo de otras personas.

2. Hemos pasado por un período doloroso, ¿por qué deberíamos dejar que todos nuestros esfuerzos sean en vano?

3. Nunca renuncies a lo que realmente deseas. Aunque esperar es difícil, el arrepentimiento es aún peor.

4. Hay que caminar miles de kilómetros en la vida, así que da el primer paso para fortalecer tu cuerpo.

5. ¿Te gusta meter tus gruesas piernas en pantalones holgados todos los días?

6. Correr veinte millas todos los días curará todas las enfermedades sin mantenerte en forma.

7. No tengas miedo de que miles de personas te bloqueen, solo ten miedo de rendirte. La dirección contra el viento es más adecuada para volar.

8. Perder peso te hará lucir bien y útil.

9 Si no puedes dedicar tiempo a estar en forma, tarde o temprano enfermarás; Hacer tiempo para trabajar duro se enfermará desde el principio.

10. Perder peso no es tan fácil.