¿Tiene alguna historia inspiradora sobre cómo perder peso?

Puedo decirlo yo mismo. Mido 1, 172 cm y pesaba 148 gatos en mi punto máximo. Toda la persona parecía, en palabras de mi padre, un jorobado. Otras son niñas inocentes, yo soy un pájaro grande. A la hora de comprar ropa, a veces la ropa es demasiado pequeña y no se puede comprar por tres veces. Le dije que llevaba muchos años perdiendo peso y no podía adelgazar. Ahora peso 130 libras y he perdido diez libras. En los pantalones que compré antes me caben un puño y medio. Se supone que soy una historia inspiradora sobre la pérdida de peso. Si bien todavía no he alcanzado mi cuerpo ideal, estoy trabajando duro para acercarme a él.

Esta vez comencé a perder peso en verano. La razón es que mi condición física es muy mala y me enfermo de vez en cuando, por eso mi novio me pedía que me levantara temprano todos los veranos para hacer ejercicio y perder peso, y luego comencé a perder peso. Para instarme a levantarme a tiempo todos los días, mi novio me despierta a las siete de la mañana y lo golpea en WeChat. Desayuno para adelgazar: Se me cae un poco el pelo, por eso desayuno pasta de sésamo y leche. Puedes comer lo que quieras en el almuerzo. Por la noche: intenta no comer manzanas. Cíñete a ello durante tres días y recompénsate.

El ejercicio diario es trotar durante 40 minutos. Después de trotar durante 40 minutos, puedes comenzar a quemar grasa corporal y lograr el efecto de pérdida de grasa. Me comí una manzana por la noche y comencé a hacer 300 saltos a la cuerda. Hacer ejercicio por la noche puede ser eficaz y luego puedo comer durante todo el día.

Persistí así durante más de tres meses y luego, gradualmente, perdí más de diez kilogramos. La mayor ganancia es que mi cuerpo está sano y mi mentalidad es mejor que antes. Me gustaría aconsejar a todas las hadas que quieran perder peso que no tomen pastillas para adelgazar. No son buenas para la salud y se recuperarán rápidamente.