¿Son factores externos o internos los que determinan las cosas?

1. Versos sobre causas internas que determinan causas externas

Versos sobre factores internos que determinan causas externas 1. Aforismos famosos sobre buscar primero las causas internas

Por incompetencia , las cosas cambian Es inútil (Balzac) El aroma del vino no teme a los callejones profundos. El vino y la hospitalidad son naturales (Gran Bretaña) La carne no apesta y no atrae a las moscas. No hay olor a casa. gatos. El agua no puede fluir. Un buen timonel puede convertir al dios del viento de ocho caras en arquero. Por lo tanto, Dios no lo es porque sus flechas sean buenas, sino porque apunta con precisión——(Toro Fu) El nacimiento noble es una coincidencia, no una. virtud empezar de cero es la verdadera habilidad (Vell Añadido) No te preocupes por no tener un puesto, no te preocupes por lo establecido; no te preocupes por no saber lo que sabes, busca saber hacerlo (Las Analectas). de Confucio) No te preocupes por el respeto a la posición, pero preocúpate por no respetar la virtud, no te avergüences de no ser socio en el salario, pero te avergüences de no saber bien - --- (Libro de la Dinastía Han Posterior ) No te preocupes por lo que otros no saben, sino preocúpate por lo que no pueden hacer (Han Shiwai) Si una mosca no pica, un huevo sin costuras no emitirá ningún sonido con una bofetada. El maestro dirige. entras. El cultivo depende del individuo.

2. Contraejemplo de causas internas que determinan causas externas

Las causas internas son las contradicciones internas de las cosas, y las causas externas son las contradicciones entre las cosas. Son necesarios al mismo tiempo en el proceso de desarrollo de las cosas, y uno es indispensable. Pero los roles y el estatus de los dos son diferentes. En concreto:

Primero, los factores internos son la base para el desarrollo de las cosas y la razón principal. Es la base de la existencia de las cosas y la esencia interna que distingue una cosa de otras.

En segundo lugar, los factores externos son las condiciones externas para el desarrollo de las cosas y son las razones secundarias. Puede acelerar o ralentizar el desarrollo de las cosas. Cambiar parcialmente el desarrollo de las cosas juega un papel decisivo en si el desarrollo de las cosas puede realizarse bajo ciertas condiciones.

En tercer lugar, los factores externos deben actuar a través del contenido. Los factores externos tienen un impacto significativo en el desarrollo de las cosas y, en ocasiones, pueden provocar cambios en la naturaleza de las cosas. Pero no importa cuán importante sea el papel de los factores externos, estos deben actuar a través de factores internos.

El principio antes mencionado es la base teórica para que nuestro partido formule e implemente la política de independencia, autosuficiencia y apertura al mundo exterior.

3. ¿Hay algún dicho famoso sobre no dejarse perturbar por el entorno externo?

1. Sea resuelto e indiviso.

"Han Feizi · Lealtad y piedad filial": "Aquellos que se concentran en servir al maestro son ministros leales." "Libro de la biografía Han posterior de Ma Yuan": "En los primeros días, él Envió a sus ministros al este, diciendo: "Originalmente quería ser una dinastía Han, me gustaría dar un paso y observarlo. Siempre que estés dispuesto, concéntrate en ello". " Capítulo 23 de "Sunny Sky" de Haoran: "Jiao Zhenmao está muy atento cuando trabaja y hay malabaristas y cantantes de ópera a su lado y no pueden molestarlo".

2. Se refiere a. la determinación. El poema "Escuchar el mortero para batir la ropa" de Tang Huixuan: "Que el rey escuche el mortero y sepa que estoy atento".

3. Estad unidos. "Registros históricos: biografía de Su Qin": "Si el rey es sincero y obediente a sus ministros, si los seis reinos se obedecen entre sí y si trabajan juntos con un solo corazón y una sola mente, entonces no habrá peligro de fortalecerse. Qin."

Cómo concentrarse es la clave para mejorar el trabajo y el estudio La clave de la eficiencia. Un artículo reciente de la Universidad de Kent en el Reino Unido hizo un análisis detallado de la atención.

Falta de atención A menudo no podemos concentrarnos, pero a menudo sólo nos damos cuenta de que el problema existe cuando la distracción nos lleva a la incapacidad de completar el trabajo de manera eficiente o incluso a errores. Los entornos que distraen, los pensamientos aleatorios y los factores emocionales pueden provocar falta de atención.

Tu mente es como un mono saltador. Entrenarte para concentrarte es domar a este gran mono. Una vez que sepa por qué tiene dificultades para concentrarse, será más fácil prescribir el remedio adecuado.

Algunos factores que conducen a la falta de atención Las causas de la falta de atención se dividen principalmente en dos categorías: factores internos y factores externos: interferencias externas, ruido, conversación. Sillas y mesas incómodas, iluminación inadecuada.

TV Trabajo, tareas del hogar. Internet, correo electrónico.

Factores internos: Hambre, cansancio, enfermedad. Desmotivado, aburrido, desinteresado.

Ansiedad, estrés y preocupación. Pensamientos negativos.

Soñar despierto. No puedo controlarme y tengo dislexia.

La concentración y tu cuerpo La salud de tu cuerpo es fundamental para la concentración. Necesitas una nutrición adecuada, descanso y sueño para asegurar la concentración: Una dieta sana y equilibrada es lo más importante. No comas mucho antes de estudiar.

No puedo pensar en nada una vez que estoy lleno. Comer mucha azúcar de repente hace que el nivel de azúcar en la sangre aumente y luego baje repentinamente, lo que le provoca sueño.

Los alimentos ricos en azúcar son aptos para el ejercicio físico pero no para actividades mentales. Si eres codicioso, considera las frutas y los frutos secos.

Bebe mucha agua durante la actividad mental, especialmente si tienes sueño. El café puede despertarte, pero también puede aumentar tu ansiedad, así que bébelo con moderación.

Elige tu deporte favorito. El ejercicio moderado puede ayudar a mejorar la concentración.

Haz descansos puntuales todos los días. Los descansos regulares son clave para recuperar la concentración y la memoria.

Dormir regularmente puede prevenir el insomnio. Tomar una siesta puede ayudar con la concentración y la memoria.

No desarrolles el hábito de trabajar y estudiar en la cama. Tu cuerpo no sabrá cuándo relajarse y cuándo trabajar.

Ajusta tu cuerpo para mejorar la concentración: Siéntate en una silla con respaldo. Póngase cómodo, pero no demasiado.

Conserva sólo lo necesario para realizar tu trabajo. No dejes que otras cosas te distraigan.

Asegurar suficiente luz natural. Actúa según tu reloj biológico.

Si eres un noctámbulo, programa tus tareas más exigentes para la noche. Comprender y obedecer la capacidad de atención.

La capacidad de atención puede no ser exactamente la misma día a día. Cómo mantenerse concentrado y desarrollar buenos hábitos Desarrollar el buen hábito de concentrarse en estudiar y trabajar a una hora y un lugar fijos.

Si es posible, realiza algunos pequeños rituales antes de entrar a estudiar o trabajar, como hacer una pose, ponerse un gorro de estudio, etc. Al igual que antes del ejercicio, dale una señal a tu cuerpo.

Prepara tu mente. Evita hacer cualquier cosa que te entusiasme antes de estudiar. Tómate unos minutos para calmar tu mente antes de estudiar.

Sé positivo y cree que puedes superar todas las dificultades. Hazlo paso a paso Tómate un momento para planificar lo que vas a hacer.

Divide el trabajo en partes controlables y céntrate en hacer una pieza a la vez. Manténgase activo Mantenga su cerebro activo de diversas maneras.

Al estudiar, puedes tomar notas, resaltar puntos clave, hacer y responder preguntas, organizar discusiones, comprender conceptos, visualizar conceptos, etc. Cambie el tema de vez en cuando para mantenerlo actualizado.

Trabaja un rato y tómate un descanso. Tomar un descanso entre trabajos es muy útil para restaurar tu capacidad cerebral. Especialmente cuando se trata de problemas más difíciles y aburridos, se puede acortar el ciclo de trabajo, como trabajar veinte minutos y luego tomar un breve descanso, etc.

Recargar Sentarse durante largos periodos de tiempo puede provocar isquemia en el cerebro. Durante su descanso, camine, haga estiramientos y respire profundamente para permitir que su cerebro reciba suficiente oxígeno.

Si dependes de una computadora para ganarte la vida, no olvides descansar la vista. Mire a lo lejos y relaje los músculos de los ojos.

Aprende y practica sobre la marcha El secreto de una buena memoria es repasar con frecuencia. La repetición es la única manera de aprender.

Recompénsate. Cuando hayas terminado, prémiate y relájate. Sin embargo, si trabaja con computadoras, recompensarse viendo televisión no le servirá de mucho.

Maneras de evitar que tu mente divague. Si eres propenso a divagar, utiliza los siguientes métodos para entrenarte y verás resultados en unas pocas semanas. Vuelve aquí. Cada vez que te encuentres deambulando, dite a ti mismo: Vuelve aquí. Luego, lentamente, vuelve tu atención a lo que estás haciendo.

Si tu mente vuelve a divagar, simplemente di, vuelve aquí y recupera tu atención. No te digas a ti mismo "presta atención".

Si estás pensando en "concentrarte", tu mente no está enfocada en lo que estás tratando de hacer. No te fuerces a no pensar en otras cosas. Si estás pensando en algo, tu mente estará ocupada y no podrás concentrarte.

Dile a ti mismo “vuelve aquí” y deja que el resto desaparezca de forma natural. Tal vez te encuentres repitiendo esto cientos de veces al día. No importa, simplemente sigue así. Después de un tiempo, descubrirás que estás cada vez más atento.

Déjalo ir. Si el entorno externo te perturba y no puedes concentrarte, dite a ti mismo: Déjalo ir. No esperes que cambie.

Deja que la naturaleza siga su curso. Respira profundamente y deja que las emociones ansiosas se apaguen con la exhalación.

Luego di: Vuelve aquí para redirigir tu atención. Centrarse en la respiración Este es un entrenamiento de atención básica.

También puede utilizarse como ejercicio de relajación. Puedes hacerlo durante tu descanso.

Respira profundamente y exhala lenta y cómodamente. Respira profundamente otra vez y exhala lentamente.

Vuelve a tu ritmo respiratorio normal. Concéntrate en tu respiración por un rato, sintiendo los movimientos de exhalación e inhalación.

Al exhalar, exhala toda la tensión de tu cuerpo. Si te encuentras distraído y pensando en otra cosa, recupera tus pensamientos y continúa.