Mi exmarido no me ha contactado desde hace mucho tiempo. Realmente quiero cortar los lazos con él, pero no puedo olvidar su número de teléfono y no puedo evitar enviarle mensajes de texto.

Puedes decidir incluir su número en la lista negra primero, de modo que cuando quieras enviarle un mensaje en el futuro, tendrás que incluir su número en la lista negra. Esto te dará más tiempo para dudar y calmarte, y tal vez puedas. No soportaría enviar un mensaje.

Entonces, cada vez que pienses en él, debes desviar deliberadamente tu atención, como hacer deportes, ver películas o seguir programas de variedades, salir con amigos, estar ocupado trabajando o aprendiendo algo nuevo. En resumen, debes mantenerte ocupada y extrañarlo, y no darte tiempo ni espacio. Después de tanto tiempo, tu vida se irá enriquecendo gradualmente y un día lo olvidarás.