Nombres de movimientos elementales de esgrima

Los nombres de los movimientos elementales del manejo de la espada son los siguientes:

1. Estocada, estocada recta y paso vacío, tajo plano.

2. Date la vuelta y corta detrás de ti, luego arremete y corta hacia abajo.

3. Suave con una estocada y apunta hacia adelante con la espada.

4. Lanza hacia la izquierda, levanta las rodillas y corta.

5. Levanta la rodilla para cortar de forma plana, levanta la rodilla para apuñalar en línea recta.

6. Date la vuelta y apuñala, luego date la vuelta y colapsa.

7. Cuelga la espada y apuñala recto, luego detente y corta.

8. Sujeta la espada en un paso virtual y eleva las rodillas hasta el punto más bajo.

9. Estocada recta con pasos paralelos, chop plano con estocada.

10. Arremete, date la vuelta y provoca.

11. Para y corta, para y salta.

12. Corte de muñeca derecha, estocada en diagonal.

13. Amputación de muñeca izquierda, luego levantamiento izquierdo.

14. Salta hacia arriba y hacia abajo, luego muévete hacia la derecha.

15. Presione hacia abajo mientras está sentado en posición de piernas cruzadas.

16. Levanta las rodillas y empuja hacia arriba, luego date la vuelta y usa la espada de la nube.

1. Introducción:

El manejo de la espada básico es una rutina corta de instrumentos de artes marciales. Es rica en contenido, tiene una estructura razonable y sus movimientos son simples, fáciles de aprender y practicar. Y es adecuado para que los principiantes practiquen. Las técnicas de espada incluyen: empujar, cortar, apuntar, provocar, recoger, colapsar, interceptar, cortar, limpiar, cortar, nube, colgar, enmarcar, presionar, etc.

El juego de pies incluye estocada, paso vacío, paso Ding, paso de descanso, paso agachado, paso de paso, sentarse con las piernas cruzadas, paso de salto, paso de seguimiento, paso de salto, esquivar y levantar la rodilla, y equilibrio y equilibrio. Coopera con la técnica de apuntar con la espada y el cuerpo. Hay 32 movimientos principales en el conjunto completo. Se puede practicar solo o en parejas.

2. Especificaciones y estándares de las espadas:

1. Las espadas están hechas de materiales metálicos y se pueden utilizar espadas de madera o de bambú en la enseñanza.

2. La longitud de la espada se basa en la postura de sostener la espada detrás de la espalda con el brazo extendido colgando hacia abajo y la punta de la espada no debe estar más baja que la parte superior de su cuerpo. oreja.

3. El peso de la espada no debe ser inferior a 0,6 kilogramos para hombres adultos y no debe ser inferior a 0,5 kilogramos para mujeres adultas. No hay restricciones para jóvenes y niños.

Métodos para aprender bien esgrima elemental:

1. Cultivar el interés

Estar interesado en aprender esgrima elemental es la motivación para perseverar. Se puede estimular el interés comprendiendo la historia y la cultura del manejo de la espada y apreciando las excelentes actuaciones del manejo de la espada.

2. Encuentra el profesor adecuado

Encontrar un profesor de esgrima riguroso y experimentado es la clave para aprender el manejo de la espada elemental. Puede elegir al profesor adecuado comprendiendo sus calificaciones y experiencia docente.

3. Entrenamiento de habilidades básicas

Aprender el manejo de la espada elemental requiere partir de movimientos y posturas básicas, como pararse, sostener la espada, manejo de la espada, etc. Sólo sentando una buena base podremos dominar mejor las habilidades posteriores con la espada.

4. Concéntrate en la práctica

Aprender el manejo de la espada elemental requiere concentración y paciencia. El aprendizaje se puede mejorar creando un plan de práctica, practicando regularmente y concentrándose en cada movimiento.

5. Comunicación e interacción

Comunicarse e interactuar con otros alumnos puede aprender unos de otros, corregir los errores de los demás y mejorar los resultados del aprendizaje. Puedes interactuar uniéndote a un club de esgrima, comunicándote con otros estudiantes o uniéndote a un grupo de esgrima.

6. Perseverancia

Aprender esgrima elemental requiere perseverancia y constancia. Sólo practicando persistentemente se pueden dominar las habilidades y la esencia del manejo de la espada.