¿Es el desayuno a las 4:30 am?

No es desayuno a las 4:30 de la mañana. El desayuno suele ser a las cinco de la tarde o después, pero a veces cambia un poco. Algunas tiendas cierran alrededor de las 4:30 de la mañana, por lo que las 4:30 de la mañana pueden considerarse un refrigerio nocturno.

1. En general, un refrigerio nocturno es una comida que se come aproximadamente una hora antes de acostarse. Debido a que la cena no se come bien, se complementa antes de acostarse.

2. El desayuno es el alimento que tomas por la mañana para recuperar fuerzas. La diferencia entre ambos es que antes o después de acostarte, si te quedas despierto hasta tarde, puedes llamarlo merienda o desayuno nocturno.