¿Qué tal el entrenamiento militar? No da miedo. ¿Qué debes traer y a qué debes prestar atención?

No da miedo

Notas

1

Protege tu garganta

Todos sabemos en el entrenamiento militar que tenemos que gritar todos los días El lema, aunque el instructor lo dirá cada vez, más fuerte, por muy duro que seas, es tu culpa si te dañan la garganta al gritar, solo haz lo mejor que puedas, no trabajes demasiado. duro. Así que cuida bien tu garganta y ten pastillas para la garganta a mano.

2

Evita las tensiones

Debes hacer ejercicio durante el entrenamiento militar. Para los niños que faltan ejercicio durante mucho tiempo durante las vacaciones de verano, debes prestar atención. ejercicios de calentamiento antes del ejercicio para evitar La amplitud excesiva puede provocar tensión

3

Preste atención a la hidratación

Durante el entrenamiento militar, su boca estará seca por gritando, y también te deshidratarás durante el ejercicio. Debes prestar atención a la hidratación y no debes beber agua viva. Las bacterias pueden causar diarrea.

4

Ten cuidado al triturar. pies

Durante el entrenamiento militar, se dice que es largo o corto. Durante el entrenamiento militar, debes proteger tus pies y evitar usar zapatos nuevos que generalmente te rayan los pies. Zapatos militares, lo mejor es usar zapatos deportivos, zapatos de lona y similares. Es muy doloroso que te pelen y magullen los pies durante el entrenamiento militar. Piénsalo más el sudor, tsk tsk tsk tsk~

Debes llevar protector solar y algunos medicamentos necesarios para enfermedades comunes, vendas, vendas. ayudas, tijeras médicas; puedes traer una toalla pequeña para secarte el sudor, cepillos de dientes, tazas, pasta de dientes, toallas, gel de ducha. No pienses en llevar snacks, es imposible.

La comida en el entrenamiento militar es muy buena, incluidos muslos de pollo, que son muy diferentes a los anteriores