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Se dice que este método de boxeo del Sur El Templo Shaolin es simple y claro, lo que permite a los alumnos desarrollar habilidades de boxeo similares al hierro en un corto período de tiempo es crucial para atacar al defensor. Aunque no es un tesoro del Templo Shaolin del Sur, también es una habilidad necesaria para proteger a los monjes. En la enseñanza, el autor propuso una vez la segunda postura de Long Xian y la quinta postura de Arhat Lying Zen para atraer a la gente. Durante la enseñanza, los discípulos pudieron romper ladrillos rojos con un solo golpe después de practicar durante unos 20 días, lo que demuestra el poder de esta habilidad.
El primer tipo: Yang Rojo entra en el elixir.
Cálmate y elimina los pensamientos que te distraen antes de practicar. Luego, tus pies son un poco más anchos que tus hombros y tus rodillas están ligeramente dobladas en una postura de caballo alto. Junte las palmas de las manos, frente al palacio del trabajo, a unos cinco centímetros delante de su pecho, con las yemas de los dedos apuntando hacia arriba, como un Buda. Pensamientos: El sol brilla en el cielo y me hace sentir cálido por todas partes. Después de pensarlo un rato: la cálida corriente del sol rojo fluye desde Tianmen a Dantian. My Tiandan absorbe continuamente la esencia del sol rojo y emite una luz deslumbrante, iluminando todo el cuerpo. Después de 30 minutos de ejercicio, puedes ajustar tu respiración y dar por terminado el día. Cómo recolectar obras: Coloque su mano izquierda en la parte inferior del abdomen y su mano derecha en el dorso de su mano izquierda con la palma hacia adentro. Pensamientos: El qi de todo el cuerpo se acumula alrededor del abdomen, y el abdomen es como un imán que absorbe continuamente el qi disperso por todo el cuerpo. Quédate boca abajo un minuto más.
Segundo tipo: Long muestra su fuerza
Contesta el teléfono.
En la postura anterior, aprieta suavemente los puños con ambas manos y deja...