La teoría de criar cerdos a un solo costo proviene de libros antiguos.

En primer lugar, la humedad: la raíz de todos los males

La gente de hoy come demasiada carne, come alimentos contaminados, hace poco ejercicio, sus cuerpos tienen deficiencia de yin y yang, están húmedos y deprimido e incapaz de defecar normalmente. ¿Por qué hay tan pocas heces formadas? La medicina tradicional china cree que la deficiencia del bazo provoca heces blandas y los chinos deberían comer cereales integrales. Ahora la carne es el alimento principal. Muchas personas se sienten mal si no comen carne durante un día. Si las cosas siguen así, le dolerá el bazo y el estómago. El bazo transporta humedad y daña el bazo. El té verde y las hojas de té no se pueden transportar ni humedecer por completo, por lo que se acumulan en el cuerpo. Por lo tanto, las deposiciones irregulares indican deficiencia del bazo y humedad en el cuerpo.

Entre los males del viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego, la medicina china es la que más teme a la humedad.

Las húmedas son las más fáciles de penetrar. Liu Yonghao habla con Ding Lei y Guo Guangchang sobre la cría de cerdos, que no puede ser impulsada únicamente por el capital. Los espíritus malignos shi nunca luchan solos, sino que siempre se confabulan con otros espíritus malignos. Cuando la humedad se encuentra con el frío, se vuelve fría y húmeda, como en el invierno. Si el clima es seco, no importa cuán frío sea, la gente aún puede tolerarlo, pero si la humedad es alta, la gente se sentirá muy incómoda. El invierno en el sur es más incómodo que el invierno en el norte porque la humedad en el sur es más intensa y el frío y la humedad te golpean. Se vuelve húmedo cuando hace calor, como un día de sauna en verano. Hace calor, humedad y te deja sin aliento. Obviamente no es tan bueno como estar al sol y el clima es seco. Cuando la humedad se encuentra con el viento, se convierte en reumatismo, que puede ahuyentar fácilmente al viento. Sin embargo, una vez que se convierte en reumatismo, suele ser una enfermedad crónica que no se puede curar en un corto período de tiempo. Cuando hay humedad debajo de la piel, se forma obesidad, que también es un problema de salud difícil de tratar...

¿Por qué las enfermedades de la gente moderna son tan complicadas y difíciles de tratar? ¡Debido a que el cuerpo está húmedo, la energía maligna fuera del cuerpo siempre está entrelazada con la humedad dentro del cuerpo! ¿La cocina de Sichuan, que antes sólo era popular en el suroeste, ahora es popular en todo el país? Es porque el sabor de Sichuan es picante. En el pasado, sólo las personas que vivían en la región suroeste con mucha humedad necesitaban usarlo para resolver la humedad en el cuerpo. Hoy en día, hay humedad en el cuerpo humano en todo el país y todo el mundo necesita comida picante para resolverla, por lo que todo el mundo se enamora instintivamente de la comida de Sichuan. 2. Métodos para juzgar la humedad

En el cuerpo de una persona enferma, hay un mal persistente de humedad; en una persona aparentemente sana, también hay un mal de humedad acechando, esperando oportunidades para actuar, té de belleza. . Entonces, ¿cómo saber si hay humedad en el cuerpo?

1. Ver caca:

¿Qué tipo de heces son normales? "Amarillo dorado, forma cilíndrica, Tieguanyin al por mayor; forma de plátano, muy suave".

(1) Si las heces no se forman, las heces blandas permanecerán húmedas en el cuerpo durante mucho tiempo.

(2) Si se forman heces, pero una vez terminadas, siempre quedará algo pegado al inodoro, lo que dificultará su descarga. Esto también es un signo de humedad en el cuerpo, porque la humedad es pegajosa.

(3) Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si las heces son normales, un trozo de papel higiénico las limpiará. Pero para aquellos que están mojados por dentro, un trozo de papel higiénico no es suficiente y se necesitan de tres a cinco hojas para limpiarlo.

(4) Si tienes estreñimiento y no se forman heces, significa que ya hay mucha humedad en tu cuerpo. La viscosidad de la humedad hace que las heces se adhieran a los intestinos y sean absorbidas por los intestinos, pero impide que sean expulsadas del cuerpo. De esta manera, el veneno fecal ingresa a la sangre y surgen todo tipo de enfermedades. Sin embargo, los médicos comunes a menudo hablan de enfermedades pero no entienden que la causa fundamental es la humedad en el cuerpo. Esto es aún más terrible.

2. Observa el estado al levantarte:

Algunas personas todavía tienen sueño cuando deberían levantarse a las siete de la mañana. Sienten que hay algo envuelto alrededor de sus cabezas, lo que los vuelve apáticos, o que algo está envuelto alrededor de sus cabezas, lo que los vuelve demasiado perezosos para moverse. Entonces pueden darse cuenta de que sus cuerpos están muy húmedos sin mirar la lengua o las heces. En la medicina tradicional china, se dice que "la humedad es como una envoltura pesada". Esta sensación de estar envuelto es la sensación de humedad del cuerpo, como usar una camisa lavada pero no seca.

3. Métodos para eliminar la humedad del cuerpo

La humedad es la némesis de la salud de las personas modernas, y también es fuente o cómplice de la mayoría de enfermedades crónicas e intratables. Mientras haya menos humedad, todas las llamadas enfermedades modernas estarán lejos de nosotros y todas las enfermedades crónicas repugnantes perderán su dependencia de la existencia. ¿Cómo lidiar con la humedad y eliminarla?

1. Beba arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos (elaboradas con leche de soja mecánica):

El grano de Coix, llamado "grano de Coix" en la medicina china, figura como de primera calidad en el "Shen". Materia Médica de Nong". Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi.

Los frijoles rojos son rojos y el rojo está en el corazón, por lo que también puede nutrir el corazón y la sangre. En libros antiguos está registrado que "se puede perder peso después de tomarlo durante mucho tiempo", lo que significa que comer frijoles rojos con regularidad puede ayudarle a perder peso. También tiene efectos diuréticos, inflamatorios y evidentes en el bazo y el estómago. La gente moderna sufre de un alto estrés mental, insuficiencia de energía cardíaca, mala alimentación, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles adzuki son los mejores. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar demasiada carga al bazo y al estómago. El verano es simplemente un calor abrasador y hay humedad por dentro y por fuera. El uso de estos dos medicamentos puede nutrir la sangre y eliminar la humedad.

También es muy interesante el efecto "hinchador" de la semilla de coix y la haba adzuki. No debemos pensar que la hinchazón es un edema. Al menos cinco o seis de las diez personas que los rodean están gordas e hinchadas, lo que se llama hinchado. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está húmedo y el agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células del cuerpo, lo que hace que el cuerpo se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes efectos deshumidificadores pueden drenar estos líquidos acuosos que quedan en el cuerpo humano y también pueden reducir la hinchazón.

Por lo tanto, los frijoles rojos adzuki deben usarse para tratar el edema, y ​​la práctica ha demostrado que las gachas de cebada y frijoles rojos son muy efectivas para perder peso y pueden perder peso sin dañar el cuerpo. Especialmente para las personas obesas de mediana edad y mayores, el efecto es particularmente bueno.

La gente suele pensar que es inteligente: "Cuando cociné arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, agregué un puñado de arroz y las gachas se espesaron. ¡Tenía un sabor maravilloso!""

Dije: “¡No agregues más arroz! "¿Por qué? Debido a que el arroz crece en agua, contiene humedad, es húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso cuando se cocina. Los frijoles rojos adzuki y la cebada están deshumidificados y no contienen humedad, por lo que no son espesos y la sopa es muy claro Medicina Tradicional China Se utiliza para quitar la humedad del cuerpo humano. Una vez añadido el arroz equivale a añadir agua, así toda la papilla sabrá mejor, pero no es bueno para la salud. , todos los frijoles rojos y la cebada se desperdician y el efecto es inútil.

¿Es posible que todos beban sopa de cebada y frijoles rojos? De hecho, esta sopa es un buen producto para la salud, ¿no? No tiene efectos secundarios, pero algunas adiciones y restas se pueden hacer de manera adecuada para diferentes personas.

Algunas personas tienen una constitución fría y pueden agregar algunos alimentos calientes, como longan y azufaifo. el cuerpo está obviamente mojado y grasoso, agregue algunas semillas de loto y lirio; si sus amigas tienen dismenorrea, pueden quitar la cebada y cocinar un poco de sopa de frijoles rojos, el fragante Tieguanyin, agregar algunas rodajas de jengibre, azufaifa y azúcar moreno. para calentar la parte inferior del abdomen y aliviar el dolor. Para aquellos con dolor en las articulaciones, agregue un poco de raíz de peonía blanca cruda y regaliz crudo para darle un sabor agridulce, nutrir el yin y eliminar la parálisis. Las personas que trabajan demasiado y hacen poco ejercicio suelen tener un cutis apagado y falta de energía. Si no es suficiente, pueden incluso tener palpitaciones y letargo, y sentirse pesados ​​y vacíos. Esto es señal de un cuerpo húmedo y un corazón débil. Puede agregar un poco de longan a la sopa de cebada de las tierras altas y frijoles rojos. El longan es de naturaleza dulce y cálida. Puede estimular el apetito, fortalecer el bazo y calmar los nervios. Nutre el yang del corazón, calienta el corazón y da energía a las personas. Además, la simple sopa de arroz glutinoso y frijoles rojos tiene un sabor muy común, pero después de agregar longan, se vuelve ligeramente dulce. No solo disipa la humedad de nuestro cuerpo, sino que también refresca nuestra alma. arroz glutinoso, frijoles rojos y gachas de longan. Es especialmente adecuado para trabajadores manuales y personas de mediana edad y mayores.

Los jóvenes son propensos a la irritabilidad y el insomnio, o a erupciones cutáneas y acné. todo causado por un fuego excesivo en el corazón y los pulmones y una alteración interna de la humedad y el calor. Lavarse la cara con sopa de cebada y frijoles rojos puede tener un efecto milagroso, o agregar semillas de lirio y loto a la sopa de cebada y frijoles rojos y beberla. El lirio puede nutrir los pulmones y la piel, y las semillas de loto pueden nutrir el corazón y calmar la mente. Puede eliminar el fuego del corazón y fortalecer el bazo y los riñones. Por supuesto, si cree que la sopa no tiene sabor, puede hacerlo. agregue un poco de azúcar de roca.

Si tiene el estómago frío y mal apetito, puede agregar cebada. Agregue unos trozos de jengibre a la sopa de frijoles rojos. El jengibre es cálido por naturaleza, puede disiparse. frío y fortalecer el bazo y el estómago. Tenga cuidado de no agregar demasiado jengibre, ya que la papilla se volverá picante. Si desea agregar un poco de condimento a la sopa, es mejor agregar azúcar moreno. Cabe señalar que cuando las mujeres beben sopa de frijoles adzuki y cebada, pueden agregar azufaifa. La azufaifa es muy adecuada para personas con deficiencia renal. Puede agregar algunos frijoles negros a la sopa de arroz glutinoso y frijoles rojos. los riñones, son una buena forma de nutrir los riñones.

El pie de atleta que la gente suele llamar es una apuesta típica del calor húmedo. Agrega un poco de soja triturada a la sopa de cebada de las tierras altas y frijoles rojos y remoja. pies en la sopa hervida. Esta es una receta secreta para tratar el pie de atleta.

Si tienes tos, también puedes pelar las peras crudas y cortarlas en cubos pequeños de 1 a 2 cm. piezas. Agregue arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos y cocine juntos para humedecer los pulmones, eliminar la flema y aliviar la tos.

Aprender a sumar y restar la sopa de cebada y judías adzuki y utilizarla correctamente puede tener un buen efecto terapéutico en la mayoría de las enfermedades comunes de la vida.

2. Hacer ejercicio para sudar, equilibrar hormonas y eliminar la humedad:

Hacer ejercicio y sudar es una buena forma de eliminar la humedad sobre todo en verano, no enciendas aires acondicionados y ventiladores; El sudor del cuerpo debe salir, de lo contrario la humedad será demasiado intensa y definitivamente te enfermarás en invierno.

Mantener un ejercicio adecuado cada día es muy beneficioso para tu salud.

El ejercicio puede aliviar el estrés, activar la función de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua.

La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Esperan mucho tiempo en un aire acondicionado cerrado y rara vez sudan, por lo que la capacidad del cuerpo para regular la humedad empeora. Pruebe correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y cualquier otro ejercicio de "respira un poco, suda un poco" para ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua. 3. Utilice artemisa: está disponible en las farmacias. Simplemente enciéndala y hornéela en el punto Guanyuan.

4. Menos sal para ayudar al drenaje renal

5. Dormir la siesta adecuadamente

6. Dejar de fumar y beber.

7. Comer por la mañana Tres rodajas de jengibre.

8. Llevar una dieta ligera y moderada.

El sistema gastrointestinal está estrechamente relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es llevar una dieta razonable y equilibrada.

Los alimentos grasos como el vino, la leche, las carnes grasas y de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria.

La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Por ejemplo, lechuga

Ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. , Lo mejor es añadir cebolla y jengibre al cocinar para reducir el frío de las verduras. 9. Evita los ambientes húmedos

Lo mejor es reducir la exposición a ambientes húmedos en la vida diaria.

Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente:

No duermas directamente sobre el suelo. La humedad del aire disminuirá y el suelo quedará húmedo, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama a cierta distancia del suelo.

Reducir las salidas en días de lluvia.

No utilizar ropa mojada.

La ingesta de agua debe ser moderada.