La atención médica no es solo alimentación. Las tres palabras de atención médica dejadas por los antiguos han aprendido a ser beneficiosas para la salud física y mental.
Hoy en día, muchas personas prestan atención a la preservación de la salud, pero cuando se trata de preservación de la salud, muchas personas pueden pensar en los centros de salud de medicina tradicional china o en los suplementos de alto precio disponibles en el mercado para recuperar y nutrir su cuerpo.
Independientemente de si esta comprensión y enfoque es correcto o no. También podríamos echar un vistazo a cómo entendían los antiguos la preservación de la salud.
Los antiguos creían que existen tres elementos clave para mantener la salud, que son lo que solemos llamar "jing, qi y espíritu", y llamaban "jing, qi y espíritu" a los tres tesoros de la cuerpo humano.
Como suele decirse: "El cielo tiene tres tesoros: sol, luna y estrellas; la tierra tiene tres tesoros: agua, fuego y viento; los humanos tenemos tres tesoros: espíritu, energía y esencia". ."
Si se explica Jing Qi Shen desde la perspectiva de la filosofía y la medicina tradicional, es más complicado.
Solo necesitamos saber que son la base para mantener las actividades vitales del cuerpo humano. Mantener la salud significa fortalecer la base y cultivar la esencia, y lo que se cultiva son los tres elementos de la esencia, la energía. y espíritu.
La esencia, el Qi y el Shen no sólo necesitan ser cultivados, sino que no se debe abusar de ellos.
En este punto, los antiguos decían: "Si estás lleno de energía, no pensarás en las relaciones sexuales, si estás lleno de vitalidad, no pensarás en la comida, y si estás lleno de espíritu, no pensarás en dormir."
Es decir, si una persona tiene suficiente energía, no debe pensar al azar y usar su energía en las cosas en las que se concentra, de lo contrario desperdiciará su energía.
¿Por qué algunas personas se sienten agotadas física y mentalmente?
Solo porque piensas demasiado en cosas poco realistas, tienes demasiados deseos y consumes tu energía rápidamente, naturalmente te sentirás cansado, lo que afecta tu salud física y mental y no es propicio para la salud.
Por eso, el budismo dice: No ames el pasado, no te obsesiones con el presente y no tengas miedo del futuro. Es para advertir a las personas que no tengan pensamientos delirantes o pensamientos aleatorios.
El Qi se refiere a la vitalidad. En el pensamiento taoísta, el qi es algo muy misterioso y todas las cosas existen en base al qi.
En las artes marciales, a menudo escuchamos: practicar los músculos, huesos y piel externamente y practicar una respiración internamente.
Del mismo modo, en el proceso de mantener la salud, nutrir el Qi también es muy importante.
En la "Técnica Bigu", existe un método para comer Qi, por lo que las personas con suficiente Qi naturalmente no sentirán hambre y no hay necesidad de considerar el deseo de la boca y la lengua.
Una persona que está llena de Qi tiene un campo de energía muy fuerte. Incluso si es muy mayor, todavía puede sonar como una campana mientras se libere el Qi en él, le dará a la gente. un sentimiento de no estar enojado. El sentimiento de autoprestigio.
Además, las personas que son buenas para nutrir el qi no se dejan influenciar fácilmente por las emociones y no tienen ira, por lo que viven más tiempo.
En la teoría taoísta, Shen hace referencia al Yuan Shen, que gobierna la cognición y el reconocimiento.
Lo que solemos llamar Dios se refiere al espíritu y encanto de una persona, lo que determina si nuestros pensamientos son saludables.
Cuando una persona está de buen humor, su pensamiento es más ágil y su mente se mueve rápidamente al pensar en las cosas, por lo que es muy despistado a la hora de hacer las cosas y es fácil acertar.
Cuando una persona tiene energía, naturalmente no pensará en dormir.
Restaurar tu energía no requiere necesariamente dormir. Por ejemplo, tanto el zazen budista como la meditación taoísta pueden usarse para refrescar la mente.
Por último, según la medicina tradicional china, el origen de la vida humana es el "jing", la fuerza impulsora para el mantenimiento de la vida es el "qi", y la manifestación de la vida es la actividad de "dios".
Por lo tanto, cuando la esencia está inflada, el espíritu será fuerte; por el contrario, cuando la esencia es deficiente, el espíritu será débil, y cuando la energía es deficiente, el espíritu será menor.
Por lo tanto, cuando todos mantienen la salud, no solo deben tomar las píldoras Shiquan Dabu, sino también prestar atención al cultivo de la energía y el espíritu, y no desperdiciar energía y espíritu a voluntad.
Hoy hablé con ustedes sobre la esencia de la preservación de la salud. Espero que pueda inspirar a todos en la preservación de la salud.