Remedios caseros de belleza y antienvejecimiento
Ingredientes: 50g de judía mungo + 50g de lentejas + 50g de semillas de loto + 50g de cebada + 30g de azufaifa + 10g de baya de goji.
Eficacia: mejora la inmunidad, resiste la fatiga, resiste el envejecimiento, nutre los riñones y el qi y aumenta la vitalidad.
Cómo preparar: Nuestra papilla de belleza anti-envejecimiento no se elabora con agua corriente. ¿Necesitamos uno especial? ¿Agua de hadas? ¿Este es especial? ¿Agua de hadas? Es agua de astrágalo. Agregue 250 gramos de astrágalo a una cantidad adecuada de agua y hierva durante 15 minutos. Retire el agua. Agregue una cantidad adecuada de agua y cocine durante 15 minutos.
Utiliza estos dos tipos de líquido de astrágalo para cocinar gachas. (El astrágalo tiene la reputación de ser el mejor para reponer el qi. Puede reponer el qi, mejorar la inmunidad humana, resistir la fatiga y resistir el envejecimiento. Además, la medicina moderna ha descubierto que el astrágalo es rico en selenio y tiene el efecto de prevenir el cáncer). ¿Agregue las materias primas anteriores al especial de? ¿Agua de hadas? Se puede cocinar para hacer gachas, pero se debe agregar la baya de goji antes de cocinar el último bocado de gachas para evitar la pérdida de propiedades medicinales.
Segunda parte de la receta secreta de belleza y antienvejecimiento: ¡aprende ejercicios sencillos de lengua como la postura del bebé, que es eficaz contra el envejecimiento y tiene efectos milagrosos!
En primer lugar debemos sentarnos en una silla, separar los dedos de ambas manos, ponerlos sobre las rodillas e inclinarnos ligeramente hacia adelante. Primero, inhale por las fosas nasales, luego abra bien la boca, saque la lengua y exhale. Al mismo tiempo, abre los ojos y mira al frente, y repite el ejercicio de 3 a 5 veces.
El método de práctica es el siguiente:
1. Después de lavarte la cara todas las mañanas, mírate al espejo, extiende y retrae la lengua 10 veces y luego mueve la lengua desde la izquierda. hacia afuera de la boca cinco veces.
2. Siéntate en una silla, separa los dedos de ambas manos, colócalos sobre las rodillas e inclínate ligeramente hacia adelante. Primero, inhale por las fosas nasales, luego abra bien la boca, saque la lengua y exhale. Al mismo tiempo, abre los ojos y mira al frente, y repite el ejercicio de 3 a 5 veces.
3. Abre la boca, extiende y retrae la lengua. Al mismo tiempo, frote las puntas de los dedos índice, medio y anular de la mano derecha desde la parte inferior izquierda hacia la garganta 30 veces. Luego, mientras la lengua se extiende y se contrae, utilice las yemas de los tres dedos de la mano izquierda para frotar hacia arriba y hacia abajo 30 veces desde la parte inferior derecha hasta la garganta.
4. Mírate al espejo, abre la boca, saca suavemente la lengua, quédate ahí de 2 a 3 segundos y repite la práctica 5 veces. Luego levante la cabeza, extienda la barbilla, abra bien la boca, saque la lengua, permanezca durante 2-3 segundos y repita la práctica 5 veces.
PD: Te sentirás un poco duro cuando empieces a practicar y te dolerán los músculos faciales. ¡Mientras persistas, los resultados serán excelentes!
Remedios de belleza y antienvejecimiento de terceros: Una copa de vino antes de acostarte te ayudará a dormir bien y resistir el envejecimiento.
El antienvejecimiento, dormir bien y trabajar y descansar con regularidad son muy importantes, pero muchos JM padecen algún trastorno obsesivo-compulsivo como insomnio o trasnochar.
¿Qué debo hacer si aún no logro conciliar el sueño después de acostarme? La dependencia de las pastillas para dormir sólo inhibe los mecanismos normales del sueño. Beber un poco de vino ahorra tiempo y esfuerzo, es práctico y eficaz.
Pero no bebas demasiado y no te emborraches mucho, de lo contrario sólo favorecerá temporalmente el sueño. Estar borracho perjudicará tu salud. peor. Todavía no es bueno elegir vino tinto o rosado, porque el vino en sí tiene efectos antioxidantes.
Existen diferencias individuales en la tolerancia y la reacción al alcohol. Algunas personas pueden calmar sus nervios con solo beber un poco, pero otras solo reaccionan después de beber demasiado; Además, diferentes cantidades de alcohol tienen diferentes efectos sobre el sueño. Después de beber más de cierta cantidad, tendrá un efecto excitante sobre los nervios. Tenga en cuenta que las pequeñas cantidades son clave: si los mareos inducidos por el alcohol le producen somnolencia, no sólo la calidad de su sueño se verá muy afectada, sino que también experimentará un insomnio de medianoche más incómodo cuando se despierte.
La cuarta receta de belleza y antienvejecimiento: ¡añade algunos ingredientes para lavarte la cara y nunca envejecerás!
Lavarse la cara es lo primero que hacemos cada día después de levantarnos, y el primer paso en la protección de la belleza externa es también el lavado de la cara, lo que demuestra la importancia del lavado de la cara en la batalla anti-envejecimiento.
1. Lávese la cara con vinagre de arroz.
Eficacia: Inhibe el crecimiento de bacterias de la piel.
Principio: El vinagre por sí solo puede cambiar el pH de la piel, suavizar el estrato córneo de la piel, inhibir el crecimiento de bacterias, destapar los poros y reducir la aparición de enfermedades infecciosas de la piel. El vinagre de arroz natural puro es el mejor tipo de vinagre, pero también se pueden utilizar otros vinagres. El uso prolongado puede aumentar la humedad y la nutrición de las células de la piel y restaurar el brillo y la elasticidad de la piel. Además, puede hacer que la piel esté más limpia y prevenir la aparición de acné.
Método: La proporción de vinagre y agua es del 5%, y se pueden añadir de 7 a 10 gotas en un recipiente con agua de lavado.
2. Añade té verde para lavarte la cara.
Eficacia: astringente cutáneo, antirradiación.
Principio: Entre las hojas de té, el té verde contiene el té más rico en polifenoles. Los polifenoles del té tienen efectos antioxidantes y pueden prevenir el envejecimiento de la piel. El té también puede resistir la radiación, especialmente en mujeres que usan computadoras durante mucho tiempo. Puede inhibir la pigmentación de la piel y reducir las reacciones alérgicas. Además, el ácido tánico del té puede aliviar la piel seca y también es muy adecuado para niños con eccema.
Método: Tome una bolsita de té verde o 2 g de té verde, póngalo en una tetera y hiérvalo con 2 litros de agua. Lávese la cara después de que el té se caliente.
3. Añade sal al agua de lavado.
Eficacia: Elimina cutículas y grasa.
Principio: Lavarse la cara con agua salada puede exfoliar, astringir la piel, calmar la piel enrojecida y eliminar la grasa de la piel. ¿Irritante? ¿Espinillas? También se puede eliminar frotando suavemente con sal; después de su uso en pieles grasas, la piel del rostro lucirá fresca y clara durante aproximadamente una semana.
Método: Añade dos cucharaditas de sal a un recipiente con agua para lavar la cara.
4. Añade miel a tu limpiador facial.
Eficacia: Antiedad, antisequedad.
Principio: La miel es un producto muy bueno para la salud. Contiene una gran cantidad de aminoácidos, enzimas, hormonas, vitaminas y azúcares que pueden ser absorbidos por el cuerpo humano. Puede promover la cicatrización de heridas en la piel. -envejecimiento y previene la sequedad de la piel.
Método: Las personas con piel seca generalmente pueden agregar de 2 a 3 gotas de miel al agua de lavado de cara, mojar toda la cara al lavarla y luego acariciar y masajear suavemente la cara durante unos minutos. Las personas con piel grasa no son aptas para lavarse la cara con agua con miel.
5. Lava tu cara con arroz y agua.
Eficacia: elimina la grasa e hidrata.
Principio: La superficie del arroz contiene potasio. El agua de lavado del primer arroz es débilmente ácida con un valor de pH de aproximadamente 5,5. El agua de lavado del segundo arroz es débilmente alcalina, lo que es muy adecuada para limpiar el agua débilmente ácida. entorno de la cara. Es de naturaleza suave, no irrita la piel y no tiene efectos secundarios. Está especialmente indicado para personas con acné y poros grasos. Quita las manchas y no es irritante. Si se calienta, el poder de limpieza es más fuerte.
Método: Vaporizar tu cara con una toalla caliente tres o cuatro veces; sacar el agua de arroz de tus manos y palmas, lavarte la cara dos o tres veces y luego enjuagar con agua tibia. No te laves la cara con agua de arroz con demasiada frecuencia. Se recomienda utilizarlo cada uno o dos días.
Además, hervir agua de arroz y sal y frotar la piel puede ayudar a prevenir y tratar el picor de la piel.
PD: Los ingredientes de los cinco métodos anteriores son muy comunes en la vida diaria. Son convenientes y simples, ¡así que actúa rápidamente!
La quinta receta de belleza y antienvejecimiento: el té Pu'er puede resistir el envejecimiento.
¿Cómo se llama el té Pu’er? ¿Té de longevidad? La vitamina C, la vitamina E, los polifenoles del té, los aminoácidos y los oligoelementos contenidos en el té Pu'er tienen efectos antioxidantes y retrasan el proceso de envejecimiento. También podríamos cambiar el hábito de beber bebidas carbonatadas todos los días por el té Pu'er, ¡que es a la vez hermoso y adelgazante!
La sexta receta de belleza y antienvejecimiento: antienvejecimiento, el agua de goji es indispensable durante todo el año.
Beber agua de goji puede hacer que tu piel sea joven y hermosa, lo cual es indispensable durante todo el año. Lycium barbarum puede hacer circular el qi, nutrir la sangre, ser afrodisíaco, nutrir el yin, reducir el fuego y eliminar el reumatismo. ¡Es realmente maravilloso! Lycium barbarum resiste el envejecimiento y revierte las células senescentes hacia la juventud. La longevidad es acorde a los hombres intelectuales, ¡y permanecen jóvenes para siempre! ¡30 gramos al día también pueden agrandar y blanquear los senos!
La séptima receta de belleza y antienvejecimiento: un puñado de pasas cada día, ¡una receta secreta para nutrir la sangre y antienvejecimiento!
Las pasas son ricas en nutrientes, y muchos de ellos son superiores a los de las uvas. Su contenido en hierro es 15 veces mayor que el de la uva fresca. Además, las pasas pueden mejorar la digestión y la desintoxicación. También contiene flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Investigaciones recientes también han demostrado que las pasas pueden prevenir eficazmente el cáncer de células o inhibir el crecimiento de tumores malignos. Se recomienda comer un puñado de pasas cada día, unas 30? 40 gramos, 15 días, tienen cierto efecto sobre la mejora de la debilidad física y la anemia, mejorando la inmunidad y la digestión; Las pasas son dulces y fragantes y son la fruta seca favorita de muchas personas. Sin embargo, las pasas contienen un alto contenido de azúcar y las personas con niveles altos de azúcar en sangre no deberían comer más.