Cuestiones de entrenamiento militar que necesitan atención

Los asuntos del entrenamiento militar que requieren atención son los siguientes:

1. Vida alimentaria:

Antes del entrenamiento militar, no coma demasiado pescado o carne. El pescado produce fuego y la carne produce flema. Cuando el calor interno se encuentra con factores externos, es fácil resfriarse y tener fiebre durante el entrenamiento militar.

Además, dos semanas antes del inicio del entrenamiento militar, preste atención a ajustar gradualmente su ritmo de trabajo y descanso (acostarse temprano y levantarse temprano, tomar un descanso para almorzar al mediodía, de acuerdo con el horario militar). horario de entrenamiento), no se canse demasiado y no permanezca en un ambiente con aire acondicionado todo el día.

Es posible que desees ejercitarte mediante ejercicio moderado (nadar, correr, andar en bicicleta, jugar a la pelota, etc.) para superar la prueba del entrenamiento militar.

2. Higiene personal:

Antes del entrenamiento militar, es mejor que los niños se corten el pelo corto, de lo contrario hará demasiado calor durante el entrenamiento militar. Las niñas deben recogerse el pelo.

Sudas mucho durante el entrenamiento militar. No te apresures a ducharte cuando tu cuerpo todavía está sudando justo después del entrenamiento militar en un día caluroso. Podrías resfriarte. Dúchese y espere hasta que se drene el sudor.

Si no prestas atención a la higiene, no solo provocarás olores y afectará a las personas que te rodean, sino que también provocarás fácilmente algunas enfermedades de la piel. Por lo tanto, cuando los estudiantes usan uniformes de entrenamiento militar, es mejor usar un chaleco de algodón absorbente de sudor debajo de la ropa. Esto no solo facilitará el cambio diario de ropa, sino que también mejorará la comodidad durante el entrenamiento militar.

3. Prevención del golpe de calor, repelente de mosquitos y antiinflamatorios:

Los elementos esenciales son picaduras de mosquitos, agua de tocador, algún medicamento para prevenir el golpe de calor, aceite de flor blanca, repelente de mosquitos y picazón. tiene un efecto refrescante. Prepare medicamentos antiinflamatorios como la eritromicina, ya que la piel es frágil y se daña fácilmente con el sudor.

4.

Prepara un poco de té, tiritas y un paquete de costura. El entrenamiento militar inevitablemente implicará golpes y golpes en caso de rasguños, ropa rota, etc. ., estos serán enviados y fueron útiles.

Ampliar conocimientos:

1. El entrenamiento militar generalmente emite un uniforme de camuflaje. Puedes usar tirantes de manga corta o algo debajo. El escote debe ser grande y de algodón. . Sí, absorbe el sudor y no se pega al cuerpo.

2. Lleva contigo pañuelos faciales y protector solar. Lo mejor es llevar dos tiritas si es posible. No uses teléfonos móviles ni nada más. Esos objetos de valor son una carga durante el entrenamiento.

3. Aplicar y reparar después de la exposición al sol todas las noches. Aplicar una mascarilla facial una vez cada tres a cinco días para blanquear la piel. Consumir más frutas ricas en vitaminas para inhibir el crecimiento de melanina.

4. Todas las noches antes de acostarte, debes frotarte las pantorrillas mientras estás acostado en la cama. No necesitas ser muy profesional. Solo frota una pierna durante 5 minutos. Te duele tanto al día siguiente que no podrás levantar las piernas y además ganarás músculo. Entonces será más difícil reducir el tamaño de las piernas.