¿Tengo algún consejo para aprobar con éxito el entrenamiento militar?

1. Párese firme: mantenga el pecho hacia arriba y el abdomen hacia adentro; mantenga los talones juntos y los dedos de los pies separados unos 60 grados, estire ligeramente la parte inferior del abdomen; y levante el pecho de forma natural; sus brazos se elevarán naturalmente, los dedos están naturalmente ligeramente doblados y la punta del pulgar está unida al dedo índice, al segundo dedo medio y a la costura de los pantalones.

2. Paso (caminata): Avanza unos 75 cm con el pie izquierdo y aterriza en el suelo, con el talón primero y luego la planta del pie. Al mismo tiempo, el centro de gravedad del cuerpo se mueve hacia adelante, y el pie derecho se mueve de esta manera, los pasos son firmes, el movimiento del brazo es fuerte, mira hacia adelante y los otros cursores están alineados con la superficie, tomando el fila derecha como punto de referencia.

3. Eslogan: El final sube, la voz es fuerte y está en la misma frecuencia que el ritmo.

4. Paso a paso: Después de escuchar las instrucciones del instructor, saca el pie izquierdo después de 1-2 para marcar el plano del remo. Gira la cabeza hacia la derecha y mantenla ligeramente por encima de los 45 grados, prestando atención a la coordinación de pies y brazos.

5. Sincronización de pasos: Después de escuchar las instrucciones del entrenador, después del 1-2, el símbolo del paso mantiene la posición inicial, el movimiento del brazo permanece sincronizado y la cabeza y el pie izquierdo reanudan el inicio.

6. Método stop-stop: Para reflejar el sentido del ritmo, acompañado del sonido de tacones juntos.

Consejos para afrontar el entrenamiento militar:

1. Procura usar pantalones holgados, como los pantalones vaqueros no son recomendables.

2. Llevar pañuelos desechables, crema solar y, si es posible, dos tiritas. Lo mejor es no traer el móvil. Los objetos de valor son una carga en el entrenamiento.

3. No creas que basta con aplicar protector solar una vez por la mañana y aplicarlo una vez durante el tiempo de descanso. Sudarás mucho durante el entrenamiento militar y el sudor eliminará el protector solar.

4. La mayoría de las escuelas requerirán que uses zapatos militares. Asegúrate de comprar un par de plantillas gruesas en invierno, o compra compresas sanitarias de algodón suave y baratas, porque cuanto más gruesas, suaves y baratas sean, más cómodas serán para evitar ampollas en los pies.

5. Las chicas con flequillo durante el entrenamiento militar usan clips para suprimirlo. Cuando sudas, tu flequillo se pegará a tu frente, lo que no solo te quemará sino que también estimulará el acné en tu frente. Aprieta un poco el gorro y pon una toalla entre el gorro y tu frente. Las toallas de papel normales servirán.