¿Qué tareas de entrenamiento habrá durante el entrenamiento militar?

1. Colóquese en postura militar. El comando para la postura militar es: talones juntos, dedos de los pies separados unos 60 grados, piernas rectas, rodillas hacia atrás, parte superior del cuerpo erguida, hombros ligeramente estirados hacia atrás, brazos colgando naturalmente, manos ligeramente dobladas con los pulgares en la segunda articulación del dedo índice. el dedo medio está pegado a la costura de los pantalones. La cabeza debe estar recta, el cuello debe estar recto, los ojos deben mirar hacia adelante y la mandíbula inferior debe estar ligeramente retraída.

2. Detener el método de transferencia indirecta. Incluyendo: descansar, pararse en posición de firmes, girar a la izquierda, girar a la derecha, girar hacia atrás, pararse a horcajadas y en posición de firmes, ponerse en cuclillas y ponerse de pie.

3. Método de transición durante el viaje. Incluyendo: marchar y pararse al paso, marchar y pararse al paso de ganso, marchar y pararse corriendo.

4. Limpieza. Durante el entrenamiento militar, los alumnos limpian sus tareas domésticas de acuerdo con estándares unificados de higiene doméstica todos los días, y la escuela o los instructores realizarán inspecciones y evaluaciones de limpieza de manera regular o irregular. Organizar la limpieza es una tarea importante en el entrenamiento militar. La limpieza incluye principalmente limpiar, doblar edredones (doblarlos en bloques de tofu) y colocar varios artículos en la habitación.

Información ampliada:

Precauciones en el entrenamiento militar:

1. Evite las tensiones.

Debe hacer ejercicio durante el entrenamiento militar a largo plazo. Al entrenar durante las vacaciones de verano, las personas que carecen de ejercicio deben prestar atención a los ejercicios de calentamiento antes del ejercicio para evitar un ejercicio excesivo que pueda provocar tensiones.

2. Prevenga las ampollas en los pies

Cuando participe en un entrenamiento militar, elija un par de zapatos de goma de una talla más grande que su talla habitual y luego coloque almohadillas de algodón más gruesas en las suelas. Use calcetines de algodón para evitar que le salgan ampollas y sangre en los pies durante el entrenamiento militar. También existe un "arma secreta" para prevenir las ampollas en los pies durante el entrenamiento militar, que consiste en colocar toallas sanitarias en los zapatos, que no sólo pueden proteger los pies sino también absorber eficazmente el sudor.

3. Presta atención a la higiene

Durante la etapa de entrenamiento militar se debe prestar atención a la higiene personal, lavarse la cara y el cabello con frecuencia y cambiarse de ropa cada uno o dos días. . Porque en septiembre, en el otoño dorado, la temperatura sigue siendo muy alta y hay muchos días bochornosos. Además del entrenamiento de alta intensidad, es inevitable sudar mucho.