Historia inspiradora: Cada pequeña cosa tiene la posibilidad de mejorar en un 1%

Dave Brailsford tiene un trabajo duro por delante. Como nuevo director general y entrenador ejecutivo del Team Sky, se le ha pedido que cambie la situación en la que un ciclista británico nunca ha ganado el Tour de Francia.

Lo hizo y el método era muy sencillo. Brailsford explica el concepto de "beneficio marginal suma" como "tienes un beneficio marginal aumentado un 1% en todo lo que haces". Su creencia era que si se podía mejorar un 1% en todos los aspectos relacionados con las carreras de bicicletas, entonces todas esas pequeñas ganancias se sumarían a una mejora significativa en el rendimiento.

Empiezan optimizando los aspectos básicos: nutrición del corredor, horarios de entrenamiento semanales, ergonomía del sillín, peso de los neumáticos. Pero Brailsford no se detiene ahí, está buscando mejoras del 1%: identificar almohadas que proporcionen el mejor sueño y entregarlas a los hoteles, probar los geles de masaje más efectivos y enseñar a los pilotos de carreras la mejor manera de lavarse las manos. evitar infecciones, etc.

Después de ejecutar esta estrategia, Team Sky ganó el evento tres años después. En 2012, el ciclista del Team Sky, Sir Bradley Wiggins, se convirtió en el primer ciclista británico en ganar el Tour de Francia. Ese mismo año, el equipo ganó el 70% de las medallas de oro en la prueba en los Juegos Olímpicos de 2012. En 2013, Team Sky logró otro gran logro.

Hay varios puntos importantes en la filosofía y las prácticas de entrenamiento de Brailsford:

1. Beneficios marginales totales

En términos generales, es fácil sobreestimar la importancia de los factores decisivos. momentos y subestimar el valor de tomar mejores decisiones en el día a día. Pero casi todos tus hábitos, buenos o malos, son el resultado a largo plazo de muchas decisiones pequeñas.

A menudo nos convencemos de que los cambios que pueden generar resultados más amplios y visibles son significativos. Ya sea que se trate de perder peso, viajar por el mundo o cualquier otra cosa, a menudo nos presionamos a nosotros mismos para realizar algunas mejoras trascendentales de las que todos hablarán.

En este caso una mejora del 1% no es muy evidente, y en ocasiones ni siquiera se nota. Pero también tiene sentido, especialmente a largo plazo.

2. Nunca cometas un error dos veces

Al principio, básicamente no hay diferencia si eliges aumentarlo en un 1% o disminuirlo en un 1%. En otras palabras, no te afectará tanto en ese momento. Sin embargo, con el tiempo, estas pequeñas mejoras o disminuciones se van acumulando y te encuentras con una brecha muy grande entre quienes mejoran un poquito cada día y quienes disminuyen un poquito cada día.

Por lo tanto, a menudo establezco un cronograma para cosas importantes y utilizo la regla de "nunca cometer un error dos veces" para evitar que errores simples se salgan de control. Sé que incluso si cometo un error o abandono un hábito de vez en cuando, no es gran cosa, es el efecto combinado de no volver nunca a encarrilar lo que causa todos los problemas.

3. Ten un resultado final

Jim Rohn, el famoso maestro del éxito estadounidense, cree que el éxito son algunas disciplinas simples que se deben implementar todos los días, mientras que el fracaso es algo que se repite. cada día. juicio erróneo.

Puede que nunca compitas en el Tour de Francia, pero el concepto de beneficio marginal total también se aplica a ti. A la mayoría de la gente le gusta hablar del éxito y de la vida como un evento. Por ejemplo, hablamos de perder 50 libras y crear un negocio exitoso como un evento. Pero la mayoría de las cosas importantes de la vida no son eventos individuales, sino la suma de todos los momentos en los que elegimos ser un 1% mejores o un 1% menos. La suma de estos beneficios marginales da como resultado un resultado diferente.

Por lo tanto, piense en qué aspectos de su vida puede mejorar en un 1%.