¿Cómo evitar enfadarse en invierno?

Como sureño, lo que quiero decirte es que para reducir el riesgo de calor interno, debes hacer mucho ejercicio, hacer más ejercicio y luego mejorar tu dieta. De esta forma, la nutrición es la mejor. Sólo estando equilibrado tu cuerpo estará en mejor forma.

En primer lugar, el ejercicio de fortalecimiento puede mejorar el entorno de tus huesos y sangre, haciéndolos más saludables y reduciendo la aparición de algunas enfermedades.

En segundo lugar, es necesario fortalecer la nutrición y llevar una dieta equilibrada para que su cuerpo pueda reponerse por completo, especialmente algunos oligoelementos se pueden reponer a tiempo, lo que puede promover la salud de su cuerpo. Más tiempo al sol puede mejorar tu salud.

En tercer lugar, si obtiene calor interno, puede beber sangre o optar por beber un poco de baya de goji, té de crisantemo o algo similar, para poder reducir el calor interno y evitar el calor interno. tu edad, ¿cuál es mayor? Si eres más joven, puedes beber un poco más, pero si eres más joven, puedes beber menos.

En mi experiencia, cuando te enojas, puedes optar por comer menos comida picante y beber menos comida fría. Esto fácilmente hará que te enojes, además de fumar. También debes beber menos alcohol. , y lo mejor es dejar de fumar y beber.