¿Cuáles son los significados de los tres períodos de Xiaoman en los 24 términos solares en 2021? ¿Qué verduras son aptas para comer?

Xiaoman es uno de los 24 términos solares de nuestro país. La gente también preparará algunas celebraciones tradicionales durante Xiaoman. Entonces, ¿cuáles son los tres períodos de Xiaoman en los 24 términos solares en 2021? ¿Qué verduras son adecuadas para que coma Xiaoman? ¡Entendámoslo y analicémoslo juntos!

¿Cuáles son los tres períodos de Xiaoman en los 24 términos solares en 2021? El primer período: Las verduras amargas muestran a Xiaoman, cuando el trigo estará maduro, pero todavía verde y amarillo. Durante ese tiempo, la gente solía comer vegetales silvestres para satisfacer su hambre. Las verduras amargas tienen una larga historia en China y existen muchas variedades de verduras amargas. "Piya" utiliza el té como verdura amarga. "Mao Shi" dice: "¿Quién llama amargo al té?" Bao dijo: "Tiene un sabor amargo debido al olor del fuego". "Erya" dijo: "Aquellos que no son gloriosos pero sí prácticos se llaman hermosos, y aquellos que son orgullosos pero no prácticos se llaman Ying". llamó Ying. Bao dijo: "Tiene un sabor amargo debido al olor a fuego". "Yue Ling" de Cai Yong se refiere a vegetales amargos.

Segundo periodo: La hierba muerta es una planta a la que le gusta la sombra. Durante el período solar de Xiaoman, el verano comienza en varios lugares, y la muerte de las malas hierbas también marca el aumento de la energía yang durante el período solar de Xiaoman. El "Libro de los Ritos" señala: "Las ramas y hojas de la hierba son delgadas y delgadas". Fang dijo: "Todo lo que nace en respuesta al yang es fuerte y erguido; todo lo que nace en respuesta al yin es suave y delgado. " Según estos libros antiguos, la llamada hierba silvestre debería ser una planta a la que le guste la sombra. Durante el período solar de Xiaoman, el verano comienza en varios lugares del país, y la muerte de las malas hierbas es una señal del aumento de la energía yang del período solar de Xiaoman.

Tres períodos: Solsticio de Otoño de Trigo El tercer período fue originalmente el Solsticio de Xiaoshu, pero luego se cambió a Solsticio de Otoño de Trigo en "Jin Shi Zhi". Aunque todavía es verano, para el trigo es el "otoño" maduro. "Yue Ling": "Mai Qiu llega en abril; Xiaoshu llega en mayo. Xiaoman es el Qi de mediados de abril, por lo que se cambia". La palabra "Otoño" para Mai Qiu se refiere al momento en que los huesos blancos están maduros. . Por lo tanto, aunque todavía es verano, para el trigo, es el "otoño" maduro, por eso se le llama solsticio de otoño del trigo.

¿Qué verduras son adecuadas para que coma Xiaoman? 1. Comer melón amargo es un buen alimento en verano, es rico en nutrientes y contiene principalmente proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y otros nutrientes. Los frutos verdes y tiernos se pueden utilizar como verdura, mientras que la pulpa de los frutos maduros se puede comer cruda, salteada con carne o pescado a la parrilla. Es crujiente y refrescante, con un sabor único.

2. Las hojas verdes amargas, también conocidas como té, hierba de té, hierba de caballo amarga y escarola, son la planta entera de la escarola de las Asteráceas. Las verduras amargas contienen principalmente nutrientes como carbohidratos, vitamina B, vitamina C y minerales. Las verduras amargas en escabeche son un plato delicioso que se sirve con arroz en verano. Son refrescantes, apetitosas, refrescantes y refrescantes.

3. Consume diente de león. El diente de león es una verdura nutritiva que contiene principalmente proteínas, grasas, caroteno, riboflavina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.

4. La temporada para comer semillas de loto para nutrir el corazón es el verano. En esta época, el corazón es más frágil. El calor hace que las personas se vuelvan fácilmente irritables, tristes y propensas a sangrar. Aunque el sabor del núcleo de la semilla de loto es relativamente amargo, puede limpiar el fuego del corazón, es un buen producto para nutrir el corazón y calmar los nervios, y también puede fortalecer el estómago.

5. Comer lentejas tiene los efectos de fortalecer el bazo, armonizar el corazón, aliviar el calor del verano y reducir la humedad. Es adecuado para los vómitos y la diarrea provocados por la humedad del calor del verano, vómitos por deficiencia del bazo, menos. alimentos y heces blandas, diarrea, edema, enrojecimiento y leucorrea, y otras enfermedades.

6. La berenjena es muy dañina para el cuerpo humano en verano. La berenjena contiene vitamina E, que tiene la función de prevenir hemorragias y antienvejecimiento. Comer berenjena con regularidad puede retrasar el envejecimiento humano. La berenjena es una de las pocas verduras de color morado. Su piel morada es rica en vitamina E y vitamina P, que no pueden ser reemplazadas por otras verduras.

7. Coma lechuga. La lechuga contiene mucha celulosa vegetal, que puede favorecer la peristalsis de la pared intestinal, facilitar el tracto digestivo, tratar el estreñimiento y es el mejor alimento para los pacientes con anemia. Se recomienda Houttuynia cordata mezclada con lechuga. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, diuresis y eliminar flemas.

8. Coma guisantes. Los guisantes son ricos en diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano, especialmente proteínas de alta calidad, que pueden mejorar la resistencia a las enfermedades y la capacidad de recuperación del cuerpo. La fibra cruda rica en guisantes puede promover la peristalsis del intestino grueso, mantener las heces suaves y desempeñar un papel en la limpieza del intestino grueso.

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