Espectro de Tai Chi simplificado de 32 formas

El Tai Chi de 32 posiciones es la rutina prescrita del sistema de Tai Chi de cuatro etapas en las artes marciales chinas. Un conjunto completo de 32 acciones. A continuación se muestra lo que compilé para usted: Fórmula de boxeo Tai Chi de 32 posiciones. ¡Bienvenido a leer!

Puntuación de boxeo de Tai Chi de 32 estilos

El primer párrafo:

1. Levantarse

2. Sosteniendo el Pájaro en la Cola Derecha;

3. Látigo único izquierdo (familia Wu);

4. Postura de pipa izquierda

5. Bloque en movimiento de avance; y martillo (familia del Sol);

6. Como una foca

7. Sujeta las rodillas y retén

32 -Puntuación de boxeo Tai Chi

Segundo párrafo:

8. Látigo derecho único

9.

10. La melena del caballo salvaje está partida;

11. Aguja submarina;

12. Destello hacia atrás; cola a la derecha

No. Tres secciones:

14. Dar la vuelta y golpear

15. Gesto de apretar

16; Golpea el pie derecho

17. Extiende el pie izquierdo

18. Patea el pie derecho (Chen: Patea un pie

19. Avanza); y batir;

20. Lanzadera izquierda y derecha

21. Golpe inferior con codo

La cuarta sección:

22. Inversa; rollo del húmero;

23. Postura inferior derecha;

24. El gallo dorado es independiente

25. La tendencia descendente hacia la izquierda; >

26. Da un paso hacia las siete estrellas;

27. Da un paso atrás hacia el tigre;

28. Date la vuelta y balancea el loto; > 29. Inclínate y dispara al tigre;

30. Sostén la cola del gorrión por la izquierda

31. mano cruzada;