La abuela de 86 años todavía puede recitar la tabla periódica de elementos incluso cuando es mayor. ¿Cuál es el secreto para mantener una buena memoria?

Hay una anciana de Zhoukou, Henan, que se hizo famosa en Internet porque puede memorizar la tabla periódica completa de los elementos. En el vídeo, la anciana está de buen humor y su pronunciación es muy clara. En una entrevista con periodistas, dijo que solía ser profesora de química y eso es lo que enseñaba. Aprendió la tabla periódica de los elementos en la escuela y luego se convirtió en maestra para enseñar a los estudiantes la tabla periódica de los elementos, por eso la recordaba tan bien. Pero, de hecho, es muy poderoso recordar estas cosas a la edad de la abuela, porque a medida que las personas envejecen, su memoria disminuirá en consecuencia y olvidarán muchas cosas, y los internautas dijeron que ahora lo han olvidado.

De hecho, la mala memoria en las personas mayores también está relacionada con el cuerpo. A medida que las personas envejecen, sus cuerpos disminuyen gradualmente, por lo que el metabolismo celular del cuerpo también se ralentiza y el cerebro también funciona muy lentamente. Por tanto, si quieres seguir manteniendo una buena memoria en este momento, deberás mover los dedos con frecuencia. Los dedos están conectados al cerebro y moverlos puede estimular el cerebro y hacer que funcione. Por ejemplo, cuando nace un niño, los padres también le comprarán algunos juguetes pequeños para ejercitar su capacidad práctica.

Ahora, algunas personas mayores también hacen algo de ejercicio. Por ejemplo, la abuela invitaba a sus hermanas a bailar en cuadrilla después de cenar. El baile en cuadrilla se ha convertido en un método de ejercicio común para las personas mayores hoy en día. También hay muchos abuelos que acompañan a la abuela, convirtiéndose en un hermoso paisaje en la plaza o, en ocasiones, haciendo jogging. A veces, cuando damos un paseo por el parque, podemos ver a algunas personas mayores levantarse temprano en la mañana y empezar a trotar. Debido a que el cerebro izquierdo controla la pierna derecha y el cerebro derecho controla la pierna izquierda, trotar también puede ejercitar el cerebro. Pero las personas mayores deben hacer jogging con moderación. No pueden correr demasiado de una vez, ya que no es bueno para su salud. Deben hacer lo que puedan dentro de sus capacidades.

Además de hacer jogging, a menudo vemos a algunas personas mayores practicando Tai Chi en el parque. Cuando practican Tai Chi, cuidan todo el cuerpo, desde las manos hasta las piernas, o sacuden la cabeza con frecuencia porque la columna es el único canal de suministro de sangre al cerebro. Si hacen ejercicio con regularidad, pueden aumentar el suministro de oxígeno al cerebro y reducir la acumulación de grasa. Esto se debe a que la mayoría de las personas mayores pierden la memoria a medida que envejecen, debido a un suministro insuficiente de sangre y oxígeno. Los síntomas comunes son somnolencia frecuente y la capacidad de levantar las piernas.