32 formas de fórmula del boxeo Tai Chi
La fórmula del Tai Chi de 32 estilos es la siguiente:
Comience hacia arriba; sostenga la cola del pájaro a la derecha; un solo látigo a la izquierda; avance hacia la izquierda; y mueve el martillo como si estuviera cerrado; abraza las rodillas; da un solo látigo; mano derecha en la nube; aguja en el fondo del mar; mano derecha sosteniendo la cola del gorrión; golpeteo con el pie izquierdo; patada derecha; martillo de plantación hacia adelante; postura inferior izquierda enrollada;
Da un paso hacia las siete estrellas; cede y cruza el tigre; gira y coloca el loto; dobla el arco y dispara al tigre; sujeta la cola del pájaro con las manos cruzadas;
El Tai Chi, patrimonio cultural inmaterial nacional, se basa en el Tai Chi y el concepto dialéctico del yin y el yang en la filosofía tradicional china confuciana y taoísta. Tiene múltiples funciones como cultivar el temperamento, fortalecer el cuerpo, y pelear y pelear en su conjunto, combina los cambios del yin y el yang y los cinco elementos de Yi Xue, la ciencia de los meridianos de la medicina tradicional china, la antigua técnica Daoyin y la técnica de respiración para formar una especie de boxeo tradicional chino que es a la vez interno y externo. externo, suave, lento, ligero y flexible, y combina dureza y suavidad.
Hay muchos tipos de métodos de poder en Tai Chi. Para aprender los métodos de poder del Tai Chi, debes aprender a ser flexible y cambiante. Será útil dominar las habilidades para cambiar los métodos de poder del Tai Chi. para la práctica real del Tai Chi. En segundo lugar, debes experimentar la fuerza de acción y la fuerza de reacción. Cuando practicas boxeo, tus pies le dan al suelo una fuerza de empuje y el suelo le da a tus pies una fuerza de reacción. Esto se llama "pedir fuerza al suelo". pasa por los pies, rodillas, caderas, cintura y hombros, codo, pasa a la mano.
Al practicar Tai Chi, transferir la fuerza según estos siete eslabones. Los movimientos deben ser lentos y suaves, y centrarse en experimentar el funcionamiento de la fuerza interna. De esta forma, una vez que domines las habilidades con el plato inferior, será más fácil coordinar los movimientos del plato medio y el plato superior.