Recetas adelgazantes exclusivas de 6 actrices importantes para adelgazar como una caña de bambú
Introducción Tendrás mucha curiosidad, ¿por qué las estrellas femeninas siempre tienen tan buenas figuras y cómo lo hacen? A continuación, te expondré las recetas exclusivas para bajar de peso de 6 actrices importantes, ¡así que date prisa y guárdalas!
Nº 1 en la lista de popularidad de consejos de celebridades: los secretos de pérdida de peso de Liu Yifei
Esta chica de 17 años tiene una figura elegante y grácil de 1,67 metros, y es tan Frágil como un bebé. Tiene una piel hermosa, un par de llamativos ojos de fénix y un temperamento maduro debido a su experiencia en belleza. Todo esto es deslumbrante, y aún más curioso: ¿Cómo mantiene una figura perfecta?
La "receta para adelgazar" de Liu Yifei:
Terapia dietética para adelgazar con leche y yogur: dos vasos de agua al levantarse Desayuno: 200 cc de zumo de verduras; Almuerzo: 500 g de yogur; Cena: 200 cc de zumo de verduras; Beber 1-2 vasos de agua antes de acostarse; > Otro truco: un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o algún aderezo de patata y jamón para el desayuno en la cena a las siete, que es similar al almuerzo, pero sólo se come de siete a siete; ocho minutos hasta que esté lleno, no puedes comer nada después de las nueve, excepto frutas. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir dos ciruelas ácidas en jugo de limón, recuerda no agregar azúcar); con ejercicio moderado
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NO.2 en la lista de popularidad de consejos de celebridades: los tres secretos de elegancia de Maggie Cheung
Maggie Cheung, que tiene casi 40 años años, siempre ha sido una mujer elegante en la mente de muchas personas. Cada ceño, cada sonrisa y cada movimiento está lleno del encanto único de una mujer. Su estilo de belleza es un conjunto de métodos prácticos y saludables para el cuidado de la piel que ella misma ha resumido y se adhiere a los principios día tras día.
Principio 1: 3 tazas de leche pura al día: En cuanto a la alimentación, Maggie Cheung no está de acuerdo con hacer dieta y perder peso, porque es perjudicial para el cuerpo humano pero no beneficioso. Puedes comer menos, pero asegúrate de no comer nada. La dieta debe ser ligera, pero las proteínas, grasas, vitaminas y carbohidratos deben cumplir con los estándares y no pueden ser insuficientes. Por ejemplo, 3 tazas de leche pura al día son fundamentales. La leche no solo puede complementar los nutrientes necesarios para el cuerpo humano, sino también complementar el calcio para las mujeres. Es un muy buen producto nutritivo y para adelgazar.
Principio 2: Use agua salada para limpiar los intestinos por la mañana: Maggie Cheung también presta gran atención al mantenimiento de los intestinos y el estómago: "No importa dónde esté, primero debo usar agua salada para Limpio los intestinos cuando me levanto por la mañana, porque lo más malo en el cuerpo humano son las toxinas intestinales, las toxinas intestinales se eliminan y el cuerpo humano adelgazará
Principio 3: resistir el peso ilegal Medicamentos para bajar de peso: tomar pastillas para bajar de peso también es el método más común utilizado por las estrellas femeninas, pero Maggie Cheung niega rotundamente esta práctica y dijo que en el proceso, lo más importante es confiar en su propia fuerza de voluntad. El método más eficaz es comer menos y hacer más ejercicio.
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Lista de popularidad de los consejos de celebridades N°3: Consejos de Cecilia Cheung para adelgazar el rostro.
Ha habido una tendencia a perder peso por la "belleza flaca" en la industria del entretenimiento, y la popular actriz Cecilia Cheung es una de las mejores portavoces. Dijo que pasó medio año sin pasar tiempo con solo uno. penny, logró reducir su peso de 57 kg a 48 kg, adelgazando su cara redonda y regordeta y adelgazando su cuerpo, haciéndola lucir más elegante y sexy. ¿Qué usó exactamente el método Cecilia, cuál es el secreto para perder peso? todos ellos mismos.
Consejo 1: Deje de comer carne y verduras "Para perder peso con éxito, la clave es tener paciencia. Si no puede hacerlo, siempre tendrá que cargar con ella. " En cuanto a la grasa, cuando pierdes una cantidad satisfactoria de kilos, puedes recompensarte con algunas de tus comidas favoritas con moderación. Mientras puedas soportarlo, no comas carne y solo coma verduras hervidas y sopa, definitivamente puedes perder peso. "
Consejo 2: Correr y bailar "Para perder peso, debes cooperar con el ejercicio. Yo corro en la cinta en casa cuando tengo tiempo. Corro durante una hora todos los días. En la ciudad, en lugar de eso, nadaré y bailaré siempre. Cuando era joven, al principio pensé que era muy difícil, pero luego descubrí que bailar es muy útil para mantener las líneas corporales. Todos pueden considerar este método para perder peso. .
”
Consejo 3: Aumente la carga de trabajo de manera adecuada “Si no tienes tiempo para pensar en que no puedes comer nada para perder peso recientemente, entonces tu fuerza de voluntad para controlar tu dieta también aumentará. Durante mi período de pérdida de peso, además de filmar películas, también tuve que lanzar un nuevo disco. La carga de trabajo era el doble que antes. "
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Número 4 en la lista popular de recetas para bajar de peso: "Fat Girl" Zheng Xinyi perdió 36 kilogramos en un año
Julio El 21 de enero, " Zheng Xinyi, la hija de "Fat Fat", lanzó su nuevo libro "My Weight Loss Diary" en Hong Kong. Cientos de "fanáticos" vinieron aquí para ver cómo una "niña gorda" de 103 kg perdió un tercio. de su peso en un año. Un peso.
La pérdida de peso de Zheng Xinyi se basó completamente en la "dieta". La "dieta de pérdida de peso" formulada para ella por un nutricionista fue tan ligera que no pudo eliminar nada. aceite o agua. Todos los alimentos fritos estaban incluidos en la "lista negra". La dieta debía consistir principalmente en verduras, y el arroz y la sopa no debían exceder el estándar. La cantidad de carne consumida en cada comida no debía exceder el tamaño de 2 fichas de mahjong. La esteticista también le enseñó a Zheng Xinyi un método de baño para ayudarla a tensar la piel "estirada" por la grasa. Todas las noches, después de bañarse, Zheng Xinyi debe aplicarse un ungüento que encoge la piel en todo el cuerpo. prepara diferentes ungüentos para cada parte del cuerpo de acuerdo con los diferentes requisitos. Algunas "partes clave" también deben masajearse, y la piel flácida y parecida a una bolsa debe masajearse hasta que se caliente y se caliente antes de poder lavar el ungüento. Después de unos meses, el uniforme escolar de Zheng Xinyi comenzó a aflojarse y su rostro, en el que no había lugar para la grasa, en realidad mostraba la forma de las semillas de melón de su padre Zheng Shaoqiu.
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NO.5 en la lista de popularidad de consejos de celebridades: Liang Jingru habla sobre el secreto de su exitosa escultura corporal
Recientemente, en una conferencia de prensa, Liang Jingru anunció felizmente que después de someterse a una escultura corporal Después del tratamiento, aunque su peso todavía rondaba los 43 kilogramos, la circunferencia combinada de sus brazos, abdomen y caderas ha perdido 14 centímetros. Liang Jingru, de 26 años, cree que debería buscar una figura más perfecta a su edad actual. "Perder peso y usar vestidos de noche en banquetes puede atraer a más personas", y hay más opciones para la ropa de noche. "
Pérdida de peso incorrecta, que una vez condujo a la anorexia.
Método incorrecto:
Ella dijo: "Cuando lancé mis primeros tres álbumes, fui a tomar promociones. fotos Durante este período, adopté el método incorrecto de pérdida de peso, comiendo solo una comida al día, comiendo ensalada, fruta y bebiendo leche. Aunque perdí peso muy rápidamente, mi cara se puso azul y mis labios palidecieron, y me quedé sin vida. "Liang Jingru también sufría de anorexia leve debido a esto, y como comía principalmente vegetales, se sentía enferma cuando veía carne.
Demostración correcta:
Hace 4 años, Liang Jingru comenzó a cultivar Tiene la costumbre de nadar tres veces por semana durante media hora cada vez. Aunque recibe ayuda de tratamientos para bajar de peso, Liang Jingru dijo que todavía necesita seguir haciendo ejercicio, pero cuando está ocupada en el trabajo, puede hacerlo. los tratamientos para acortar su tiempo de ejercicio a 40 minutos a la vez. Un curso de tratamiento puede lograr un efecto similar a correr 13 kilómetros.
El promotor récord de Liang Jingru reveló que antes de que Liang Jingru llegara a la conferencia de prensa. compró 5 bikinis en una tienda local, incluidos los "tipo pequeño y lindo" y "tipo ***", listos para llevarlos a Taiwán.
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