¿Es útil la avena? Puede mejorar la vida sexual y mejorar el cuerpo.

1. Participar activamente en ejercicio físico, especialmente en la práctica de Qigong, para mejorar la calidad física y mental y mejorar la capacidad de controlar los pensamientos. 2. No entregarse a los deseos sexuales, no tener relaciones sexuales después de la fatiga y. no fuerce el sexo 3. Coma más alimentos que puedan nutrir los riñones y fortalecer la esencia, como ostras, carne de nuez, semillas de gorgona, castañas, tortugas de caparazón blando, almejas, huevos de paloma, lomo de cerdo, etc. con eyaculación precoz debido a deficiencia de yin e hiperactividad del fuego no se deben comer alimentos demasiado picantes y calientes, como carne de cordero y perro, látigo de gorrión, ganado vacuno y ovino, etc., para evitar agravar la afección. popular Beiqingcan