? Síntomas de deficiencia de qi renal
El Qi de Riñón determina la vida y la muerte de una persona. Si una persona quiere vivir una vida larga y saludable, debe saber cómo nutrir los riñones y reponer el qi. Pero también se debe prestar atención al Qi. Es más eficaz complementar el Qi del riñón solo cuando es insuficiente, de lo contrario provocará fácilmente un incendio en los riñones, que también es extremadamente perjudicial para la salud. Los principales síntomas de la deficiencia de qi renal incluyen los siguientes ocho aspectos. Si descubre que se encuentra con uno de estos fenómenos, significa que el qi de su riñón es insuficiente y necesita ser reabastecido.
1. Síntomas de qi renal insuficiente:
1. Bostezos repetidos y falta de energía.
Los riñones son la base de lo innato, y la esencia escondida en los riñones es la fuerza impulsora original de las actividades de la vida humana. Si la esencia de riñón es suficiente, tendrás abundante energía y fuerza física. Si no hay suficiente esencia en los riñones, el espíritu y el cuerpo de la persona no se nutrirán completamente, se agotará y bostezará repetidamente.
2 Tinnitus y malestar
En chino, los ojos, la lengua, la boca, la nariz y los oídos corresponden a los cinco órganos internos del hígado, el corazón, el bazo, los pulmones y los riñones. . La función auditiva del oído está estrechamente relacionada con la subida y bajada del qi del riñón, por lo que los riñones son buenos para oír. Por el contrario, cuando se producen tinnitus, irritabilidad y ansiedad, se puede considerar una deficiencia de yin renal.
3. Dientes flojos
Los riñones gobiernan los huesos y los huesos se nutren de la esencia del riñón. Los riñones son buenos para los huesos. Los dientes son huesos y la calidad de los huesos es la calidad de los dientes. Por tanto, riñones y dientes tienen una estrecha relación. La deficiencia renal provoca pérdida ósea, dientes debilitados y dientes flojos. Tanto la deficiencia de yin renal como la deficiencia de qi renal pueden provocar aflojamiento de los dientes.
4. Caída del cabello o encanecimiento prematuro
Siempre se ha dicho que “el cabello es la flor de los riñones, y puedes conocer el qi de los riñones mirando el color del cabello. " Si el qi de los riñones es insuficiente o piensas demasiado, tu cabello se verá afectado. Normalmente, las canas vuelven a crecer después de los 40 años. Esto se debe a que a medida que envejecemos, la esencia de los riñones disminuirá gradualmente y, si no puede nutrir el cabello, se volverá gris. Este es un fenómeno natural y no requiere tratamiento. Sin embargo, si el cabello se vuelve blanco repentinamente dentro de un período de tiempo, la causa principal es un desequilibrio del Qi en el cuerpo y el tratamiento debe realizarse de acuerdo con la causa.
5. Malestar en la cintura
La cintura es el “hogar” de los riñones. Cuando la esencia renal es insuficiente y la residencia no recibe el apoyo adecuado, se presentarán síntomas como lumbalgia, que deben tomarse en serio.
6.
La esencia de riñón nutre los huesos por un lado y el cerebro por otro. Una vez que a menudo es olvidadizo, significa que tiene insuficiencia de esencia renal, médula ósea insuficiente y problemas ocultos con los dientes.
7. Manos y pies fríos en primavera
Muchas personas sienten que sus manos y pies todavía están fríos, principalmente por la falta de vitalidad en invierno. Sabemos que si la esencia del riñón no se almacena lo suficiente en invierno, el cuerpo tendrá menos capacidad para hacer crecer el cabello, la esencia no podrá llegar a las extremidades y aparecerán síntomas de extremidades frías. En este momento es necesario.
8. Siempre suda al dormir.
Las personas tienden a sudar mientras duermen, lo que médicamente se denomina "sudores nocturnos". La medicina tradicional china cree que el sudor es jugo del corazón y los sudores nocturnos son causados principalmente por una deficiencia de Qi y Yin, que no pueden frenar la absorción. Si los sudores nocturnos persisten durante mucho tiempo, causarán más daño al Qi y al Yin y pondrán en peligro su salud.
Los fenómenos mencionados anteriormente son todos síntomas de insuficiencia de qi renal, y todos nos advierten que hagamos cambios en nuestra condición física, de lo contrario la situación empeorará y nos aprovecharemos de la situación de "deficiencia". Entonces, ¿qué debemos hacer si el qi de nuestro riñón es insuficiente? Vea la introducción a continuación.
2. ¿Qué es la deficiencia de qi renal?
(1), * * *Nutrir los riñones
Empiece con algunas acciones sencillas, como el método de los "cinco baños" para nutrir los riñones. El "baño" aquí no es bañarse, sino frotar con las manos las cinco partes de los pies, cintura, abdomen, orejas y cabeza.
1. Baño de pies
Antes de acostarte cada noche, lávate los pies con agua tibia y siéntate en la cama. Sube el dedo gordo del pie izquierdo con la mano izquierda y frota el punto Yongquan del pie izquierdo con la tenar del pie derecho un total de 36 veces. Luego cambia las manos izquierda y derecha y frota el punto Yongquan del pie derecho nuevamente. un total de 36 veces. El punto Yongquan es el punto "pozo" en el meridiano del Riñón de Foot Shaoyin. El llamado "pozo" es la fuente. Por lo tanto, el baño de pies comienza desde la fuente. Nutre los riñones y nutre el yin, aclara la mente, elimina los problemas y conduce el calor hacia abajo.
2. Bañar la cintura
Apriete los puños con ambas manos, con los puños hacia adentro, por encima del cinturón, y frote hacia arriba y hacia abajo la zona lumbar 36 veces. Tiene el efecto de calentar los riñones, fortalecer la cintura y fortalecer las raíces.
3. Baño de vientre
Coloca las manos sobre la parte inferior del abdomen y frótala de un lado a otro, de izquierda a derecha, 36 veces. Tiene los efectos de tonificar los riñones y fortalecer el yang, fortalecer el bazo y guiar el estancamiento, y adelgazar y ser laxante.
4. Baño de oídos
Coloca las manos delante de los oídos y frótalas de un lado a otro 36 veces. La limpieza de oídos a largo plazo es beneficiosa para los riñones para reponer la esencia y limpiar el qi y la sangre en todo el cuerpo, mejorar la inmunidad y prevenir resfriados. Además, la oreja es como un feto invertido y varias partes del cuerpo tienen puntos de reacción en la oreja. Por lo tanto, el baño de oído no sólo puede nutrir los riñones, sino también tener un efecto sistémico.
5. Cabezal de baño
También conocido como “peinado en seco”, separa los dedos de ambas manos a modo de peine, colócalos en la línea del cabello de la frente y frótalos desde el frente. retroceder 36 veces. Puede disipar el viento y la turbidez, nutrir los riñones y limpiar el cerebro.
(2) Terapia con infusiones para la deficiencia renal.
1. Té de cuscuta
12 g de cuscuta, 3 g de té verde, cantidad adecuada de azúcar de roca. Triture las semillas de cuscuta, póngalas en una taza de té con té verde y azúcar de roca, prepárelo con agua hirviendo, cubra el guiso y bébalo regularmente sin té. Tiene los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, consolidar el esperma y reducir la micción. Comúnmente utilizado para tratar la infertilidad masculina y las relaciones sexuales.
2. Té de semillas de Coix
Semilla de Coix 15g, té verde 3g. Triture los granos de coix, póngalos en una taza con té verde y prepárelos con agua hirviendo sin beber el té. Tiene el efecto de calentar los riñones y fortalecer la esencia. A menudo se utiliza para tratar las emisiones nocturnas, la eyaculación precoz, la impotencia, la presión arterial baja, el malestar y el insomnio.
3.Té de gambas
10g de piel de gamba y 3g de té verde. * * *Póngalo en una taza de té, prepárelo con agua hirviendo, tápelo y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Beba con frecuencia sin beber té. Tiene el efecto de calentar los riñones y fortalecer el yang. A menudo se utiliza para tratar la impotencia, la espermatorrea, la deficiencia renal y el dolor lumbar.
4.Té de miel y nueces
10g de nueces, 10g de té verde, cantidad adecuada de miel. Triturar las nueces, ponerlas en una taza con té verde y miel y preparar con agua hirviendo sin beber el té. Tiene los efectos de calentar los riñones y reponer el qi, tonificar el yang y fortalecer la esencia. A menudo se utiliza para tratar la disfunción sexual masculina, la espermatorrea y la eyaculación precoz.
A continuación también se presentarán 4 formas de regular el qi renal insuficiente, eche un vistazo.
(3). Cuatro métodos recomendados para regular la deficiencia de qi renal.
1. Papilla de nueces Gorgona
Ingredientes: 30g de Gorgona en polvo, 15g de nueces en grano, 7 dátiles rojos.
Método: Triture las nueces, retire las semillas de las azufaifas y bata el polvo de gorgona hasta obtener una pasta con agua hervida fría. Agregue el agua hirviendo, luego agregue las nueces y las azufaifas, cocine. gachas y agregar azúcar para el consumo.
Eficacia: Calienta y nutre los riñones, deteniendo el flujo vaginal.
Uso: Una vez al día, se puede consumir como snack durante medio mes.
2. Gachas de puerros
Ingredientes: 50 gramos de puerros, 50 gramos de arroz japónica.
Elaboración: Picar los puerros, poner en la olla el mismo arroz glutinoso, añadir agua para cocer la papilla.
Eficacia: Tonifica los riñones, fortalece el yang y detiene el flujo vaginal.
Uso: Desayunar una vez al día durante medio mes.
3. Gachas de ñame y cordero
Ingredientes: 500 gramos de cordero, 50 gramos de ñame, 15 gramos de jengibre, 30 gramos de cebolletas, 6 gramos de pimiento, 20 gramos de vino Shaoxing y 3 gramos de sal.
Preparación: Remojar el cordero en agua hirviendo para quitarle la sangre, guisar bien el ñame y cortarlo en rodajas, cocinarlo con el cordero, agregar la cebolla, el jengibre y los condimentos, hervir a fuego alto, quitar la espuma, y cocine a fuego lento hasta que esté crujiente. Saque el cordero y córtelo en rodajas, póngalo en un bol, vierta la sopa original y el ñame en el bol de cordero.
Eficacia: Tonifica el bazo y los riñones, caliente a temperaturas moderadas.
Uso: Tomar con las comidas, una vez al día, durante 1 mes.
4. Pollo con arroz glutinoso de Gorgona
Ingredientes: 50 gramos de semillas de Gorgona, 50 gramos de semillas de loto, 1 pollo con hueso negro (unos 500 gramos), 100 gramos de arroz glutinoso .
Método: Quitar las vísceras del pollo de hueso negro, lavarlo, poner en la panza del pollo las semillas de loto, las semillas de gorgona y el arroz glutinoso, coserlo con hilo, ponerlo en una cazuela. , agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que esté cocido y sazone.
Eficacia: Fortalece el bazo y los riñones, elimina la humedad y detiene el flujo vaginal.
Uso: Tomar la cantidad adecuada. Tómelo durante 2 semanas.