Sobre la antigua inocencia en "Huangdi Neijing 1" de Ni
Érase una vez, en el Emperador Amarillo, nació como un dios, débil y elocuente, joven pero no parcial, longevo y sensible, exitoso y famoso. Esta frase presenta primero al emperador, porque "El diámetro interior del emperador" habla principalmente del diálogo entre Huangdi y Qi Bo, y sirve como presagio al principio.
Le pregunté a Shi Tian: Escuché que la gente en la antigüedad tenía cien años, pero su capacidad de actuar no disminuyó; la gente de hoy, medio siglo después, el movimiento ha fracasado, los tiempos han cambiado; cambiado, ¿la gente perderá?
Primero, Huang Di le preguntó a su maestro Qi Bo. Se dice que la gente en la antigüedad podía vivir hasta los 100 años y sus movimientos no envejecían. Ahora que la gente tiene más de 500 años, el movimiento se ha debilitado. ¿Se debe esto a diferentes generaciones? ¿O es que hoy en día la gente no puede mantener una buena salud? Tenga en cuenta que la edad ideal de los pueblos antiguos era dos Jiazi, y un Jiazi tenía 60 años, lo que significa que la edad ideal era 120 años. Entonces, ¿cómo mantenían su salud los pueblos antiguos?
Qi Bo le dijo: "Los antiguos conocedores tomaban el yin y el yang como base, usaban las habilidades como armonía, eran frugales en su dieta y vivían con regularidad. No trabajaban apresuradamente, por lo que todo en armonía con Dios. Viven hasta los 100 años”. La gente de hoy no es así. Usan el vino como pulpa, hacen lo que quieren, se emborrachan y sueñan con la muerte. Quieren vaciar su esencia y disipar su verdadera naturaleza de vez en cuando. tiempo, complacen sus corazones y van en contra de la alegría de la vida. Si viven sin restricciones, la mitad de ellos seguramente decaerán.
Los antiguos creían que los cambios en el cuerpo humano son los mismos que entre el cielo y la tierra. Tao es la ley natural del cielo y la tierra, "la ley está en el yin y el yang, y la armonía está en la cantidad de movimientos". Yunhua puede entenderse como la práctica del cuerpo humano, y el número puede entenderse como el flujo de qi y sangre humanos en los meridianos las 24 horas del día durante todo el año. Haz las cosas de acuerdo con las leyes de los cambios del cielo y de la tierra, las leyes de las cuatro estaciones y las leyes del día. Para mantener una buena salud, primero debemos respetar las leyes de los cambios naturales. El crecimiento primaveral, el verano largo, la cosecha otoñal, el almacenamiento invernal y el mantenimiento de la salud en cuatro estaciones son todos diferentes, lo que se presentará más adelante.
"Come y bebe con moderación, vive una vida normal y no realices actividades apresuradas". La ley aquí se refiere a festivales, no a ahorros. Las personas mayores suelen decir que solo comemos un 70% de nuestra capacidad, por lo que debemos comer temprano, almorzar bien y comer menos en la cena. De hecho, estamos hablando de algunas reglas y de sentido común. Acuéstese temprano y levántese temprano para estar saludable. No se quede despierto hasta tarde ni imponga trabajo a su cuerpo. Se trata de mantener una buena salud y formar ciertos hábitos correctos de alimentación, vida y trabajo.
Lograr los dos puntos anteriores, para que "la forma y el espíritu sean armoniosos", la forma es nuestro cuerpo, ¿cuál es la esencia de la que la gente suele hablar y qué significa "espíritu" en la medicina china? Explicado en la siguiente sección.
¿Qué es "espíritu"? "Jing" es la base material que constituye el cuerpo humano y mantiene las actividades vitales humanas; "Qi" es la fuerza impulsora de las actividades vitales; "Dios" es el comandante supremo de las actividades vitales y también es la conciencia y la cognición humanas. Adherirse al "espíritu" es el secreto de la salud y la longevidad.
La esencia es la sustancia sutil que constituye el cuerpo humano y mantiene las actividades vitales. Según la fuente, función y efecto de la esencia, se puede dividir en esencia innata y esencia adquirida. Entre ellos, la "esencia innata", también conocida como "esencia yuan", es la base del crecimiento y desarrollo humanos. Proviene principalmente de la esencia y la sangre de los padres y se considera la sustancia microscópica original de las actividades de la vida humana. Es la esencia de la reproducción, que puede formar un feto y dar a luz a una descendencia. La esencia adquirida, también conocida como "esencia de órganos", se deriva principalmente de la nutrición de la dieta de cereales adquirida. Se forma convirtiendo las partes finas de los nutrientes en varios órganos del cuerpo humano mediante la regulación de la respiración de los pulmones y la digestión. y absorción del bazo y el estómago. Puede nutrir los órganos internos. Aunque "esencia" es diferente de "innato" y "adquirido", son complementarios e interdependientes. La esencia innata depende de la reposición continua de la esencia adquirida, y la esencia adquirida debe depender de la vitalidad de la esencia innata. También se almacenan en los dos riñones del cuerpo humano, formando la llamada esencia de riñón. Por lo tanto, las teorías tradicionales sobre la preservación de la salud siempre han otorgado gran importancia a los efectos de preservación de la salud de la "esencia nutritiva", la "esencia preservadora" y la "esencia refinadora". El almacenamiento de esencia en el riñón es el principio básico de la preservación de la salud de la medicina tradicional china.
La producción de "qi" está estrechamente relacionada con los riñones, el bazo, el estómago, los pulmones y otros órganos. Entre ellos, los riñones gobiernan la ingesta de qi, y los riñones tienen las funciones fisiológicas de inhalar y eliminar el qi de los pulmones, mantener la respiración constante y profunda y favorecer el intercambio completo de qi. El bazo y el estómago absorben la esencia del agua y los cereales de diversos nutrientes dietéticos. La medicina tradicional china lo llama "el bazo y el estómago son la base de la naturaleza adquirida y la fuente de la bioquímica del qi y la sangre". Los pulmones gobiernan el Qi y regulan la respiración. Respirar el aire turbio de los pulmones limpia lo viejo e inhala lo nuevo, completando el intercambio de gases dentro y fuera del cuerpo. Los pulmones gobiernan el aire de todo el cuerpo: el aire limpio inhalado por los pulmones se combina con la esencia del agua y del grano; para formar el poder de todo el cuerpo (la generación de Zongqi); la respiración de los pulmones Regula el movimiento ascendente y descendente del Qi, además, el Qi y la sangre de todo el cuerpo se acumulan en los pulmones a través de los meridianos; ayudar al corazón a hacer circular la sangre.
La existencia de "Qi" se manifiesta a través de ciertas funciones fisiológicas, que se reflejan principalmente en los siguientes cinco aspectos:
Efecto promotor: el "Qi" promueve las actividades de los órganos internos y promueve la circulación sanguínea;
Efecto de calentamiento: "Qi" tiene la función de mantener la temperatura normal del cuerpo humano y mantener la coordinación entre el cuerpo y el ambiente externo;
Función de defensa: "Qi" tiene la función de proteger la piel y prevenir la invasión de espíritus malignos externos. Capacidad
Gu She: Qi tiene la función de controlar la fuga de sangre, sudor, orina y semen
Qi; Transformación: El "Qi" tiene la función de mantener las actividades normales de los órganos y el metabolismo del semen, la sangre y los fluidos corporales. Suave funcionalidad.
“Una persona nace con Qi y muere con esencia”. Esto simplemente enfatiza que tanto el “Qi” como el “Jing” son elementos materiales que constituyen actividades de la vida. Enfatice el papel del "qi nutritivo", el "qi tonificante" y los ejercicios de qigong en la preservación de la salud.
“Shen” suele aparecer como un término general para las actividades vitales del cuerpo humano, incluidas las actividades de pensamiento mental y consciente en el cerebro, así como todas las funciones y manifestaciones externas de los órganos, meridianos, yin y yang, qi, sangre, fluidos corporales, etc. La producción de "dioses" se basa principalmente en la esencia innata y se nutre de la esencia adquirida. Por tanto, el ascenso y la caída de "dios" son inseparables de la ganancia y pérdida de la esencia. Sólo cuando la esencia como elemento material de la vida es suficiente, puede florecer el "dios" como expresión externa de la función de las actividades de la vida. En cuanto a las funciones fisiológicas de los "dioses", la medicina cree que se reflejan principalmente en su dominio sobre las actividades de la vida humana. Todo el cuerpo humano, desde el cerebro hasta los órganos internos, desde los cinco sentidos y los siete orificios hasta los meridianos, el qi, la sangre, la esencia, los fluidos corporales e incluso las actividades de las extremidades, todos dependen del "Shen" como elemento interno. vitalidad para mantener su movimiento normal.
En la teoría tradicional de preservación de la salud, la esencia, el qi y el espíritu son los tres elementos básicos de las actividades de la vida humana. Entre ellos, la esencia y el qi son la base material de las actividades de la vida, mientras que Shen es la manifestación externa de las actividades de la vida, o la información funcional general de la estructura de la vida. Los tres están intrínsecamente conectados: cuando la esencia es suficiente, nuestra conciencia y algunas actividades de la vida pueden dispersarse. Los antiguos creían que comer carne era peor que comer hierba, y comer hierba era peor que comer gas. En la antigüedad, había practicantes que se sentaban a meditar, ajustaban su respiración y sentían los cambios naturales del cielo y la tierra. Después de ejercicios específicos, pueden hacer que el qi y la sangre de nuestros cuerpos alcancen un estado muy ordenado, un estado que puede ser controlado por nuestros dioses. Este estado es el estado en el que nos encontramos.
A continuación, ¿cómo mantienen las personas la salud hoy en día? "Usando el vino como pulpa, entra borracho a casa y se comporta imprudentemente. Hace todo lo posible por agotar su esencia y disipar su verdadera naturaleza. No conoce el descuido, conquista su espíritu de vez en cuando, complace su corazón y No tiene control." Beben vino como papilla todos los días, y después de emborracharme, también tuve relaciones sexuales con hombres y mujeres. Cuando estás borracho, la mayor parte de la sangre en el hígado es reemplazada por alcohol y se supone que el hígado se desintoxica. La vida sexual movilizará una gran cantidad de esencia y sangre en el cuerpo humano para completarse. Después de beberlo, el hígado estará en un estado de baja energía. Volver a tener relaciones sexuales sobrecargará el hígado. ¿Cuáles son las consecuencias? Eso es agotar su esencia y distraer la atención de su verdad. Nuestros padres nos han dado tanta esencia. Si la agotas de antemano, no pienses en las consecuencias. ¿Qué es la energía verdadera? Como dije antes, acumular energía es real. Si la energía verdadera se disipa demasiado, el espíritu será insuficiente, el estado mental de la persona será malo y no podrá concentrarse en hacer una sola cosa. Hoy en día, la gente suele exceder su vitalidad por adelantado en busca de una felicidad temporal. Esto es el destino. Si quieren vivir bien sus vidas, deben cultivar su propia vitalidad.
En vista de la condición física de nuestros pueblos contemporáneos, este párrafo debe ser discutido en particular. Me refiero principalmente a nuestra generación joven, nuestra próxima generación.
Nuestra generación actual de niños nacidos en los años 80 y 90, cero cero cero cero, sus condiciones de vida, sus condiciones de vida, son las que dije arriba: "Haz lo mejor que puedas...", es decir Por ejemplo, los adolescentes y niños en China ahora generalmente tienen el hábito de "zw". Este "zw" en sí, incluido el "zw" de adolescentes y niños, es normal y comprensible, pero la situación actual es que la frecuencia de "zw" de los adolescentes y niños pequeños contemporáneos ha superado con creces el nivel que el cuerpo puede soportar.
Los antiguos libros de medicina china dicen que los niños son puro yang y tienen suficiente energía yang, pero este es un niño de la antigüedad. Muy pocos niños hoy en día pueden encontrar yang puro, la mayoría de ellos tienen deficiencia de yang y deficiencia de yang. A primera vista, muchos adolescentes tienen rostros apagados, cetrinos u oscuros. Esto era poco común en los rostros de los niños en la antigüedad, pero es muy común hoy en día. Esta situación tiene mucho que ver con nuestra cultura social actual, la cultura popular y el desarrollo de la información en Internet. Proporcionará a las personas un estímulo constante y afectará tanto a los adultos como a los niños. Sin embargo, los niños tienen una capacidad de autocontrol muy débil. esta área.
La proporción de infertilidad en China es cada vez mayor, y muchas infertilidades están relacionadas con el sobregiro físico cuando se es joven. Por tanto, este problema es ahora un problema muy grave. Desde una perspectiva amplia, está relacionado con el rejuvenecimiento de la nación y la fundación del país. De hecho, algún día podemos convertirnos en los "hombres enfermos del este de Asia". No esperaba que fuera tan grave antes, pero a juzgar por mi experiencia real ahora, es realmente inesperado. Hice esta pregunta pero no sé cómo resolverla. Espero que todos piensen más y presten más atención a las personas que nos rodean y a nuestros hijos.
Estos se convertirán en uno de los mayores peligros ocultos para el pueblo chino contemporáneo. No importa desde la perspectiva de la salud o el nivel socioeconómico del país, no se puede subestimar. En el pasado, si otros decían esto, podría pensar que se había pasado un poco de la raya, pero hoy, a través de mi experiencia y observación, este es realmente mi verdadero contacto y sentimiento. Espero que todos tengan esta conciencia. Al menos podemos ser conscientes de nosotros mismos. Sabemos cómo influir en quienes nos rodean cuando recién comienzan a desarrollar estos signos.
Hay otro problema, y es que la adicción de los niños a los juegos ha excedido la escala que podemos culpar sin reproche, pero es suficiente para asustarnos. Los científicos estudiaron una vez que las reacciones cerebrales de los niños adictos a los juegos son las mismas que las de los drogadictos. Podemos observar a los niños a nuestro alrededor que disfrutan jugando. Fuera de los juegos, son insensibles e indiferentes a las personas y las cosas de la vida, y a menudo muestran una mirada apagada. Cuando un niño es realmente adicto, en realidad es más difícil que dejar las drogas. No se puede cambiar con una simple disciplina, porque el niño ha perdido la capacidad de controlarse a sí mismo en esta área. Durante la etapa de desarrollo del cuerpo y el cerebro de un niño, la adicción a los juegos tendrá un impacto muy negativo, lo que es muy perjudicial para el crecimiento de la inteligencia, las habilidades sociales, el temperamento y el desarrollo del carácter del niño.
Bajo la guía de antiguos sabios, mi esposo fue llamado "Xu Xie Ze Feng". A veces lo evitaba, permanecía indiferente a Xu Qi, seguía el verdadero Qi, mantenía su espíritu dentro y protegía las enfermedades. . En la antigüedad, bajo la guía de personas que sabían cómo mantener una buena salud, se podían evitar muchos ladrones malvados. Si la mente estaba libre de pensamientos que distraían, el flujo de qi era fluido y el espíritu estaba contenido, no se producían enfermedades. Entonces, ¿qué es el malvado viento ladrón?
Los males carenciales y los males externos se pueden solucionar. Cuando nuestro cuerpo está débil, somos fácilmente afectados por males externos, como la fiebre tifoidea y los resfriados, que suelen ocurrir cuando nuestro cuerpo está débil.
Está más en línea con la explicación del texto original. Xuxie se refiere al viento falso, que se refiere al viento insalubre en nuestras cuatro estaciones. En términos sencillos, es el viento que va en contra. estaciones. Por ejemplo, en invierno, el viento del noroeste sopla normalmente y luego, de repente, sopla el viento del sureste. Este es un viento virtual. A mediados del verano se suponía que soplaría el viento del sureste, pero llegó el viento del noroeste. Esto es viento vacío. El viento del noroeste es muy fuerte en invierno, temblarás contra el viento y tendrás mucho frío, pero si te arrastra un viento tan fuerte, rara vez te resfriarás a menos que estés muy débil. Cuando somos arrastrados por el viento del noroeste, nos sentimos muy incómodos, pero rara vez nos resfriamos. Es precisamente cuando hay un invierno cálido y el viento del sureste sopla fuera de temporada, es fácil resfriarse cuando lo sopla este viento. Desde la perspectiva de los antiguos, la razón por la cual el viento desfavorable enferma a la gente es porque viola el Qi Yin y Yang dado por Dios. Hoy entendemos que si en invierno sopla viento del sureste y hay un invierno cálido, significa que muchos virus y gérmenes estarán activos en el ambiente, lo que puede causar daño a las personas.
¿Qué es ladrón? El viento se acerca silenciosamente a ti. ¿Qué daño le hace esto a la gente? Puede que no sientas un viento tan pequeño. Si nuestro cuerpo está expuesto a un viento fuerte, los poros de nuestro cuerpo se cerrarán instintivamente y podremos protegernos y adaptarnos. Es sólo el viento, es demasiado débil. Si encontramos algunos problemas y hacemos algo, algunas cosas externas obstaculizarán nuestra energía y la sensibilidad del cuerpo disminuirá. En este momento, el viento invadirá fácilmente nuestro cuerpo cuando nuestro cuerpo esté indefenso. ¿Cuándo suele ocurrir este tipo de tiranía? Estamos en casa o en la oficina, con las ventanas abiertas, afuera no hay viento, pero sí diferencia de temperatura entre el interior y el exterior. Esta diferencia de temperatura formará convección y un viento muy débil. No es fácil para nosotros detectarlo, pero de hecho hemos sido afectados por el mal del viento. Este mal del viento permanecerá en nuestros cuerpos y seremos afectados por él por un tiempo. Durante mucho tiempo no sentirás nada extraño en tu cuerpo. Pero si este tipo de viento maligno se acumula en nuestro cuerpo durante mucho tiempo, enterrará algunos peligros ocultos. Este peligro oculto surgirá algún día cuando el cuerpo se encuentre en un estado anormal por alguna razón. En estos momentos, la enfermedad de nuestro organismo puede ser mucho más grave y difícil de tratar que el resfriado y la fiebre que padecemos actualmente.
¿Por qué el malvado ladrón virtual puede dañar a la gente? En otras palabras, el Feng Yinhe, que viola las leyes de la naturaleza, daña a las personas.
El viento es la primera de todas las enfermedades, por lo que se debe prestar especial atención a evitar el viento frío en tres partes del cuerpo humano: cuello y hombros, cintura y abdomen, rodillas y tobillos.
Las mujeres tienen miedo de lastimarse el estómago y los hombres tienen miedo de lastimarse la espalda. En el caso de los hombres, preste especial atención a la espalda. Una vez que reciban viento frío, causará un gran daño a los riñones y al qi de los riñones. Por ejemplo, nuestros aires acondicionados actuales, el aire artificial y los aires acondicionados actuales solían producir aire caliente en verano, pero terminaban soplando aire frío. Cuando el cuerpo humano está débil, esos vientos malignos pueden invadir nuestro cuerpo. Muchas veces en verano, si duermes con el aire acondicionado encendido y el aire acondicionado está encendido, te despertarás al día siguiente con dolor de cuello o diarrea. Cuando dormimos, el Yang Qi está escondido en el interior, lo que significa que el Qi es deficiente, por lo que es fácil que el viento lo invada. Los aires acondicionados nos ayudan a pasar los veranos calurosos de nuestras vidas, pero debido a que los aires acondicionados no tienen más remedio que hacerlo, existen muchas enfermedades, incluida la espondilosis cervical y el dolor menstrual en las niñas, todas ellas relacionadas con el uso de aires acondicionados en verano. Por lo tanto, asegúrese de apagar el aire acondicionado cuando duerma. Si no lo apagamos, no dejemos que afecte a la gente. Algunas personas duermen con las ventanas norte y sur abiertas al mediodía y cuando se despiertan tienen la boca torcida o no pueden moverse. De hecho, todo es causado por un derrame cerebral. No abra las ventanas norte y sur mientras duerme, lo que provocará que entre viento por las ventanas. Cuando haga demasiado calor, abra una ventana.
La tranquilidad, el ocio, la nada y la ausencia de pensamientos que nos distraigan significan que nuestra mente está en un estado de paz y nuestro espíritu en un estado de vacío. Cuando una persona suele estar de mal humor, o es emocionalmente inestable, con altibajos, o está de buen humor pero piensa mucho todos los días y tiene pensamientos confusos, este estado hará que nuestro cuerpo esté muy irritable y que el qi de nuestro cuerpo se vuelva muy irritable. y el flujo sanguíneo es muy desordenado. Muy malo para nuestros cuerpos.
En otras palabras, cuando estamos en un estado de indiferencia, emocionalmente estables y no reflexivos, el qi y la sangre de nuestro cuerpo pueden correr de acuerdo con la forma original de nuestras vidas. En este caso, la inmunidad de nuestro cuerpo alcanzará un estado óptimo No importa qué ladrones externos malvados encontremos, nuestro cuerpo tendrá la capacidad suficiente para defenderse de ellos y eliminarlos a tiempo. Podemos observar que los animales en la naturaleza son muy susceptibles a los traumatismos, pero rara vez se resfrían y, por supuesto, a excepción de la peste, no existen enfermedades crónicas. Porque la mayor diferencia entre los animales y las personas es que ellos están tranquilos, no tienen pensamientos y en la mayoría de los casos están en un estado de indiferencia y nada, por lo que la inmunidad de los animales es más fuerte que la nuestra. Después de que los animales escapan de la persecución, temblarán por completo al no sentir ningún peligro, y luego regresarán a un estado de indiferencia y nada desde un estado de tensión y estrés. Podemos aprender de él los principios de la preservación de la salud, al igual que nuestros antiguos. El verdadero qi es el qi y la sangre de nuestro cuerpo, y su estado operativo original es la energía de nuestro cuerpo, su estado operativo original.
En otras palabras, cuando estamos en un estado de indiferencia y nada, cuando tenemos menos emociones y menos pensamientos, el qi y la sangre de nuestro cuerpo pueden moverse y funcionar de acuerdo con el estilo de vida original. En este caso, en las condiciones actuales, la inmunidad de nuestro organismo alcanzará un estado óptimo. Cuando nos encontramos con espíritus malignos, ya sean Xu Feng, Zei Feng u otros espíritus malignos, nuestro cuerpo tendrá la capacidad suficiente para defenderse y eliminarlos a tiempo. En otras palabras, somos rectos y rectos.
La introspección espiritual es la toma de conciencia de la vida actual.
De hecho, cuando seamos conscientes de que estamos enojados y podamos ser sensibles a la conciencia y comprender el estado actual, no estaremos enojados en este momento. Naturalmente, este espíritu no está ligado a esta cosa enojada ni a esta persona. Cuando podemos estar en este estado de conciencia, sabemos lo que estamos haciendo y lo que soy ahora. No importa cuán molestos, cansados, bajo presión y dificultades estemos, siempre que podamos ser conscientes de nosotros mismos, seremos conscientes de nuestros sentimientos físicos y mentales actuales y de nuestros propios pensamientos en esta situación. En este momento, aunque nuestros pensamientos todavía están ahí, nuestros pensamientos todavía están ahí.
Puedes intentar sentir si estás feliz, infeliz, llorando o riendo en ese momento. Basta saber que has llorado, reído, sido feliz o infeliz. Cuando somos sensibles a esta conciencia, nuestras vidas y cuerpos están en un estado de "Qi obedece"