¿Cuál es el sinónimo de soñar?
Sueño, palabra china, se interpreta como soñar. "Conferencias sobre acertijos" de Han Murong (24): "Guiling soñó con las dinastías Song y Yuan (los reyes de las dinastías Song y Yuan), y no había forma de escapar de la red".
Los sueños son tanto fenómenos fisiológicos normales como fenómenos psicológicos. En términos generales, siempre que no sean aterradores ni sangrientos, los sueños demasiado ansiosos y estresantes no tendrán un impacto negativo en la salud física y mental de las personas. Como dice el refrán: "Pienso día y noche". La mayoría de los sueños extraños estaban relacionados con actividades mentales como deseos, imaginaciones, recuerdos, preocupaciones y pensamientos de mi vida diaria.
La influencia de la estimulación interna y externa. Como dice el viejo dicho: "Sueña cuando estés lleno, sueña cuando tengas hambre". Si trabajas demasiado durante el día, piensa en el trabajo del día siguiente antes de acostarte, o piensa en cosas desagradables durante el día, o tienes que pensar en el trabajo del día siguiente antes de acostarte. enfermedades físicas, como dolores de cabeza y fiebre, etc. Las partes incómodas, la postura incómoda para dormir, la ropa de cama suave y limpia tendrán un impacto en los sueños. En definitiva, siempre que puedas olvidar tu sueño al día siguiente y no afecte tu trabajo, estudio y estado de ánimo, no tienes de qué preocuparte.
De hecho, todo el mundo sueña cuando duerme. Un período de tiempo antes de entrar en la etapa de sueño, el cuerpo se relaja y las ondas cerebrales muestran que los globos oculares humanos están básicamente "fijos", lo que se denomina "sueño de ondas lentas"; después de un período de tiempo, se entra en un sueño relativamente profundo; . En este momento, si observa los globos oculares del durmiente, se encuentran en un estado de "rotación" relativamente rápido y la actividad de las ondas cerebrales fluctúa mucho y entra en un estado de onda rápida. Esto se llama "sueño de ondas rápidas".
En circunstancias normales, un "sueño de ondas lentas" y un "sueño de ondas rápidas" son un "ciclo de sueño" que dura aproximadamente 90 minutos. El tiempo total de sueño de una persona puede tener múltiples ciclos de sueño; Quienes se despiertan o se despiertan por algún motivo durante el ciclo de sueño de ondas rápidas incluso recordarán "muy claramente" los sueños que tuvieron durante el sueño de ondas rápidas. En cuanto a despertarme muchas veces o casi todas, puedo recordar mi sueño. Además de que las personas no duermen bien por problemas medioambientales, también se debe a la propia calidad del sueño.