Colección de citas famosas - Libros antiguos - Cómo proteger tu garganta

Cómo proteger tu garganta

Cuidado de la salud dietética. Para personas con ocupaciones relacionadas con la voz, se debe prestar especial atención a complementar la dieta con vitamina A, vitamina C y vitaminas del grupo B. Si existe deficiencia de vitamina A, la nariz, La garganta y la garganta son propensas a la sequedad. La deficiencia de vitamina C puede provocar fácilmente sangrado de la mucosa nasal y debilidad de las cuerdas vocales. Las vitaminas B pueden mantener las funciones normales del oído, la nariz y la garganta. para proteger la garganta: los alimentos que son beneficiosos para la garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, plátanos, rábanos verdes, tomates, pepinos, col china, col china, colza, apio, espinacas, miel, tofu. , leche de soja, huevos, etc. Estos alimentos ligeros son buenos para calmar la garganta, aclara la garganta y abre la voz, y contiene una variedad de vitaminas y sales inorgánicas, lo que es beneficioso para mantener la salud. : la comida sobrecalentada puede provocar fácilmente congestión de la mucosa de la garganta, afectando la pronunciación y el tinnitus. La comida muy fría puede provocar una contracción anormal de los músculos de la garganta y vasoespasmo, impidiendo el retorno de la sangre venosa, provocando daño a la mucosa y afectando la normalidad. Funciones de los músculos de la garganta y las cuerdas vocales. No beba ni coma en exceso alimentos demasiado picantes, alcohol y alimentos como el ajo, el chile y los granos de pimienta de Sichuan, que pueden irritar fácilmente la mucosa de la boca, la garganta y el esófago. causa congestión e hinchazón en estas partes

y desordena la voz.

El cuidado de la salud en los hábitos de vida de las personas es muy delicado. No abuses de la voz cuando tienes la parte superior. Infección del tracto respiratorio. No abuses de la voz durante la menstruación o el período de cambio de voz. Durante este período, el órgano vocal está en un estado de congestión y descontrol.

Las violaciones y los gritos empeorarán las cuerdas vocales. Deje de fumar resueltamente. Debido a que el humo del tabaco encendido contiene una gran cantidad de nicotina, es fácil reducir la capacidad de defensa del tracto respiratorio y de la mucosa de los órganos vocales. Viva una vida normal y duerma bien. Asegúrese de dormir lo suficiente. La falta de sueño hará que la sangre del cuerpo tienda a ser ácida, provocando fatiga muscular, especialmente los músculos pequeños de la garganta, que son muy sensibles y a menudo provocan ronquera en las cuerdas vocales. > La gente debe prestar atención a esto, mucha gente piensa que la ronquera no es un problema y no hay necesidad de preocuparse por eso, solo tome algunos medicamentos antiinflamatorios y de hecho, puede que mejore. Habrá peligros ocultos impredecibles, por lo que debes consultar a un médico lo antes posible.

上篇: Acerca de las costumbres, comida, vestimenta y actividades de varios festivales Han. (600 palabras) 下篇: Sobre "El orgullo del pescador" de Li QingzhaoApreciación de "El orgullo del pescador": cuando el cielo encuentra olas de nubes e incluso niebla, cuando el cielo encuentra olas de nubes e incluso niebla, La Vía Láctea quiere girar con mil velas. Es como si el alma del sueño regresara al emperador y Wen Tian me preguntara adónde iba. Reporto largas noches y estudio poesía. Hay frases sorprendentes. Noventa mil Li Fengpeng es un movimiento positivo. El viento cesó y el barco se llevó tres montañas. Expresar los sentimientos a través del país de las hadas: comentario sobre "El pescador orgulloso: el cielo se encuentra con las nubes y la niebla" de Li Qingzhao. El título del poema de Hua'an es "Recordando los sueños". Es el único poema atrevido de Li Qingzhao y también es su obra después de mudarse al sur. En términos generales, los poemas escritos por Li Qingzhao después de su viaje al sur son todos sombríos y tristes, pero éste es una excepción. Poco después de que Li Qingzhao viajara al sur, su esposo Zhao Mingcheng murió de una enfermedad. La destrucción del país y la muerte de su marido supusieron un duro golpe para su vida y su espíritu. A partir de entonces, deambuló sola por el sur del río Yangtze, pasó sola años difíciles y se encontró en el dilema de "un largo camino por recorrer". Pero ella es una persona sencilla, suave y firme que no quiere verse atada por la vida real, por eso a veces las alas de la imaginación vuelan a otro mundo. Fantaseaba con una manera de descansar su espíritu y deshacerse de la situación incierta y desesperada que se avecinaba. Entonces, el sueño atravesó las nubes, cruzó el río Tianhe, regresó al palacio y llegó a la montaña de las hadas con miles de kilómetros de viento. ¿Tal heroísmo y hazañas extraordinarias le dan a este poema un tono romántico y un estilo audaz que es muy diferente de sus otros estilos de poesía? El comienzo de las palabras dice: "Cuando el cielo se encuentra con nubes y nieblas, la Vía Láctea está a punto de girar y mil velas bailan". La pintura representa un paisaje magnífico como un país de hadas. La "Galaxia" aquí es la Vía Láctea. Esto significa que el cielo está conectado con nubes ondulantes. Estas nubes están conectadas con la niebla de la mañana y parecen brumosas. Mirando desde la distancia a través de las nubes, las olas en la Vía Láctea son turbulentas, como si estuvieran a punto de poner patas arriba todo el río. Muchos veleros en el río saltan entre las olas y las velas se balancean como si bailaran en la Vía Láctea. Se trata de las nubes en el cielo, que pueden describirse como diversas. Aunque escribe sobre escenas naturales imaginadas por el autor en sus sueños, esta fantasía es sin duda un recordatorio de su mente subconsciente, que ha experimentado dificultades en su vida. Por lo tanto, hay un lado magnífico y un lado peligroso. Muestra un campo abierto, un caos de niebla matutina, nubes y olas ondulantes, la Vía Láctea ondulante y miles de velas recorriendo. Este estado es como un país de hadas y el autor lo experimentó en él. Así, gradualmente, el alma de sus sueños parecía haber regresado al palacio donde vivía el Emperador del Cielo. —— "Parece que el alma del sueño pertenece al emperador". "La Casa del Emperador" se refiere al palacio donde vive el Emperador del Cielo. De hecho, este es el futuro brillante que la gente espera y persigue después de pasar dificultades. La razón por la que soñaba con regresar a la "Tierra de los Emperadores" tenía raíces ideológicas. Los poetas antiguos a menudo imaginaban que venían de un palacio en el cielo, por lo que cuando imaginaban un futuro hermoso, solían decir "perteneciente al emperador". Por ejemplo, "Shui Tiao Ge Tou" de Su Shi dijo: "No conozco el palacio en el cielo. ¿Qué año es esta noche? Quiero viajar en el viento a casa ..." En otras palabras, quiere Vuelve al palacio. ¿Y qué pasa si el alma del autor regresa al palacio del emperador? "Wen Cangqiong me preguntó adónde iba". Escuchó al Emperador del Cielo hablar con ella y cortésmente le preguntó adónde iba. Desde el viaje de Li Qingzhao al sur, ha vagado por el mundo, ha sido marginado, brutalmente golpeado y sufrido el desprecio del mundo. Ahora que el Emperador del Cielo la está cuidando, ¡qué calidez se siente! No importa cuál sea la motivación subjetiva del autor, objetivamente ha hecho un marcado contraste entre el cielo y la tierra, burlándose de la oscura sociedad real. ¿De cuántas cosas se había quejado durante sus años de exilio? Esta vez realmente tuve la oportunidad de hablar. Esto lleva al siguiente párrafo, que expresa sus propias dificultades y deseos. "Todavía me queda un largo camino por recorrer y hay frases asombrosas para aprender poesía". Eso significa que le dije al emperador que he recorrido un largo camino, que ahora está anocheciendo y que aún no ha llegado. Incluso si aprendo poesía y escribo frases asombrosas, ¿de qué sirve? La última frase "El camino es largo y el camino es largo y el sol se pone en la montaña occidental" proviene de "Li Sao" de Qu Yuan: "Si quieres dejar menos energía, la mañana será el anochecer... El camino es largo, buscaré arriba y abajo." El autor lo expresa de esta manera. para comprender mi propia confusión en el camino de la vida. "Hay una palabra 嗮", que se dice aquí, que expresa vívidamente su expresión errante y preocupada. La siguiente frase "tienes" es "no tienes nada" o "no tienes nada". Esta frase tiene dos significados: primero, es un lamento de que uno tiene talento pero no puede servir al mundo, y siente que no tiene talento; segundo, la sociedad está en crisis y el artículo es inútil, como en "Trece poemas" de Li He; de Nanyuan" "No veo a Liaohai todos los años. ¿Dónde está el significado del artículo "llorando el viento de otoño"? Los dos parecen opuestos, pero en realidad están unificados y se causan mutuamente. Entonces, ahora que la autora tiene esta dificultad, ¿cómo espera salir de ella? Consulte: "Noventa mil Li Fengpengju". Cuando el viento cesó, el barco se llevó las tres montañas. "Ella quiere volar alto como un roc y dejar esta sociedad sucia.