Lema para una alimentación saludable
1. El ajo es algo bueno.
2. Cuando los alimentos carecen de calcio, los huesos y los dientes se dañarán.
3. Comer en exceso es perjudicial y debe masticarse lentamente.
La comida fresca es maravillosa, pero comer en exceso es perjudicial.
5. El pescado produce fuego, la carne produce flema, las verduras y el tofu te mantienen a salvo.
6. Comer arroz con salvado ayuda a mantenerse saludable.
7. Se prefiere la comida omnívora y el eclipse parcial es tabú.
8. Los cereales integrales son buenos, los light son buenos.
9. Si bebes té con regularidad, tus dientes no estarán tan mal.
10. Si quieres volverte fuerte, mastica los alimentos hasta convertirlos en pulpa.
11. Si comes cuando tienes hambre, tu bazo y tu estómago se alterarán.
12. Si bebes demasiada agua de una sola vez, a la larga dañarás tu estómago y tus riñones.
13. Si quieres estar menos enfermo a lo largo de tu vida, debes dejar de comer por la noche.
14. Es necesaria una dieta equilibrada todos los días.
15. Hay que tener en cuenta la higiene de los alimentos.
16. Tres puntos de tratamiento y siete puntos de recuperación.
17. Dos comidas de comida rápida al día pueden dañar el hígado en una semana.
18. Mastica lentamente y prolonga tu vida.
El 19 de septiembre compensará el invierno y estarás libre de enfermedades el próximo año.
20. El invierno nutre a los tres nueves, y el verano nutre a los tres voltios.
21. Lo más adecuado es ajustar la temporada de invierno y adaptarla a tus propias necesidades.
22. El invierno complementa el otoño.
23. Si no comes lo suficiente, nunca enfermarás.
24. Tres comidas poco razonables te mantendrán alejado de la salud.
25. Las personas son hierro y el arroz es acero. Si no comes durante un día, tendrás hambre. Si no comes durante tres días, te caerás en la cama. Si no comes durante siete días, no podrás ver tu cara.
26. Comeré mil toneladas de incienso sin hacerme daño.
27. La boca seca es un síntoma de enfermedad.
28. Beber más agua hervida es mejor que tomar medicamentos.
29. El tratamiento de las enfermedades invernales en verano se centra en la prevención.
30. ¿Quieres comerlo en invierno? Negro
31. Viento de otoño, comiendo tocino.
32. No comer hígado en primavera.
33. Nutre el yang en primavera y verano, y el yin en otoño e invierno.
34.Xia Yiqing se maquilla.
35.. Tengo hambre y no tengo nada que comer ni beber.
36. Come menos y bebe más agua, y mantente mentalmente bello todos los días.
37.El hambre no mata a las personas.
38. Comer y beber un plato de sopa no dañará el bazo ni el estómago.
39. Cambia el agua caliente y come verduras cocidas para mantener tu cuerpo sano y reducir enfermedades.
40. Gran pescado, gran carne, mucho humo y mucho vino, cuerpo gordo y sangre espesa, vida corta.
41. No tengas un eclipse parcial, no comas en exceso, come menos carne y come más comida vegetariana.
42. No fumes, bebe menos alcohol y bebe más té.
43. Come menos dulces, la salud es tu capital.
44. Comer menos sal puede prolongar tu vida.
45. Come lo mejor y cría a Baba amarillo.
46. No te molestes al comer y no saltes cuando estés lleno.
47. Evitar comer y beber. Ninguna enfermedad.
48. No te duches después de comer, no te afeites la cabeza después de beber.
49. Si quieres estar sano, tu estómago debe estar siempre vacío. Si quieres vivir una vida larga, tus intestinos no deben tener heces.
50. Acostado con el estómago lleno son cien tazas.
51. No hables mientras comes y no hables mientras duermes.
52. Come cuando tengas hambre y para cuando estés satisfecho.
53. El hambre no es glotonería, la sed no es beber en exceso.
54. El desayuno es mejor, el almuerzo es completo y la cena menos.
55. Consume más alimentos alcalinos para resistir la fatiga.
56. La vida no está en el cielo, pero si comes bien, durará para siempre.
57. Comer en exceso puede enfermarte fácilmente, pero está bien comer menos después de un tiempo.
58.Se mide el equilibrio ácido-base.
59. Si quieres estar sano, los alimentos deben ser frescos.
60. Rellenar formas con formas y tratar las formas como formas.
61. El estado de ánimo es feliz, la comida es dulce y el arroz delicioso.
62. La vida se trata de equilibrio.
63. La piel es la ventana a la salud humana.
64. Cuanto más larga es la correa, más corta es su vida.
65. La comida negra es la mejor para la salud.
66. Nueve beneficios sobre diez penurias.
67. Abre la puerta y haz algo, leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre y té.
Lectura ampliada: Consejos de salud
1. Existen remedios caseros para problemas menores: Si tienes dolor de muelas, ve a la farmacia a comprar un poco de aceite de clavo y empapa un hisopo de algodón. el aceite de clavo y aplíquelo en los dientes para aliviar el dolor;
2. Cinco categorías de personas no deben beber sopa de pollo: personas con hiperacidez, enfermedades del tracto biliar, presión arterial alta, hiperlipidemia y enfermedades renales. la insuficiencia no debe beber sopa de pollo;
3. Patatas fritas para eliminar Eliminación del acné: Para eliminar el acné y el acné, las patatas fritas se aplican en la cara. También puedes probar Yihuanong. Agua para eliminar el acné a base de hierbas. La forma más rápida y sencilla es usarlo tan pronto como tenga un brote de acné al día siguiente.
4. Los hombres deben comer más alimentos: los garbanzos, que son ricos en magnesio y selenio necesarios para los hombres, pueden proteger la próstata del daño y reducir el olor corporal y. El olor de las axilas es molesto. No es difícil tener jengibre: tomar 30 g de jengibre, picarlo en trozos, remojarlo en alcohol medicinal general, sellar el frasco durante 1 semana, extraer el filtrado y embotellarlo para su uso posterior. Use un hisopo o una bolita de algodón para sumergir el filtrado en las axilas y aplíquelo 2 o 3 veces al día durante 1 mes. ¿O comprar una botella online? ¿Loción corporal de pavo? Un método relativamente sencillo puede erradicarlo en medio mes.
6. Come más castañas de agua si tienes miedo al frío: en el frío invierno, las castañas de agua maduras tienen una carne espesa y un alto contenido calórico, al igual que las castañas en invierno, y tienen un alto valor nutricional. p>
7. Mantenimiento después de quedarse despierto hasta tarde: Triture plátanos, papayas y yogur, que son buenos para restaurar la energía y la fuerza física. Son ricos en nutrientes y pueden reponer energía;
8. . Alimentos antienvejecimiento que deben consumir las mujeres: brócoli, Rico en antioxidantes, vitamina C y caroteno, ha demostrado ser el mejor alimento antienvejecimiento y anticancerígeno;
9. El agua salada puede tratar la rinitis. Se puede curar de una sola vez: La rinitis se puede tratar con un lavado nasal con agua salada: 2 gramos de sal, 100 ml de agua, hervir, tomar una botella pequeña de agua destilada. Sumerja una bolita de algodón en agua salada destilada y colóquela en la cavidad nasal afectada, luego presione suavemente ambos lados de la nariz con los dedos para permitir que la mucosa nasal absorba completamente el agua salada. Utilice el spray refrescante nasal Shanxintang 2 o 3 veces al día. día para obtener el mejor efecto.
10. Obtenga más información sobre la protección ocular: comer más arándanos, una pequeña cantidad de ginkgo, chocolate amargo, aceite de pescado de aguas profundas y verduras son útiles para la salud ocular;