El fitness nunca es algo que debas presumir.

De repente, han pasado casi dos años desde que me uní al gimnasio.

El verano pasado, escribí un artículo sobre "El fitness ya no es una herramienta para resolver los problemas de la vida". 》, para registrar la experiencia de fitness durante quince meses.

Al final, escribí:

"Mi tiempo en el fitness es demasiado corto y mi comprensión de muchas cosas es demasiado superficial. He dicho tanto por mi falta de conocimiento". Experiencia. Sentimientos subjetivos. Solo escribo este artículo para registrar el presente. No sé cuáles serán las similitudes y diferencias cuando mire hacia atrás en el futuro.

“En resumen, el fitness ya no existe. una herramienta para mí para resolver los problemas de la vida. Se ha convertido en una actitud ante la vida. ”

Ahora, han pasado cinco meses, tal vez sea el momento de actualizar

Como escribí antes, el fitness todavía no es una cosa para mí. La llamada "persistencia" se refiere. a la necesidad de "perseverancia" como energía para reponer continuamente la ejecución de tareas, y por lo mismo, la "perseverancia" es un producto consumible, y este proceso se acelera.

El fitness no es como llevar. un balde de agua mecánicamente - después de cierto punto, se convertirá en un hábito - si tienes la suerte de superar este punto antes de que se agote tu perseverancia, no hay necesidad de "perseverar". No es muy diferente a los quince meses anteriores. "Ir al gimnasio" sigue siendo una iniciativa habitual en mi subconsciente.

Sigue siendo tan común como leer, estudiar, practicar piano, escribir e incluso comer. , beber y dormir es una parte indispensable de mi vida.

“Antes de invertir en otras cosas, lo haré considerando si estos 'ingredientes imprescindibles' se comprimirán, estoy dispuesto a mantenerlos. a costa de renunciar a otras oportunidades, y no al revés. ”

En los últimos cinco meses he acumulado más experiencia. Durante este período, también participé en entrenamientos y obtuve el certificado nacional de calificación profesional para instructores de fitness. Aprendí a entrenar de manera más sistemática y mis músculos. Las líneas también eran mejores que antes. Estoy más lleno, mi sensación de fuerza muscular y mi control han mejorado significativamente y tengo una comprensión más completa y detallada de mi propia capacidad atlética y condición física, así como una percepción y control más agudos. p>

¿Hay algún cambio después de hacer ejercicio?

La forma de mi cuerpo se volverá más simétrica, la resistencia de mi cuerpo será más fuerte y es posible que tenga más energía cada día y usted perderá una hora. todos los días. Eso es todo.

El fitness no te hará ser más disciplinado ni mejor de inmediato, ni te permitirá escapar verdaderamente de los problemas de la vida. de inmediato, ni te hará tener un cuerpo que no se enferme, ni te hará superior solo porque puedas decir Levi Babe

Esta es mi experiencia en los últimos meses.

¿Por qué?

Desde que comencé a hacer fitness, he visto demasiadas personas que tienen un inexplicable sentido de superioridad.

He visto a esas personas que gritan. Varias malas palabras en inglés junto con cada movimiento que hacen en el gimnasio todos los días, y su pronunciación no es estándar. Tengo mucha curiosidad acerca de estas personas que pueden sacar palabras completas de su boca cuando ejercen su fuerza. respirar

He visto mancuernas arrojadas y estrelladas contra el suelo con saña. Sus cualidades no son diferentes de las de conducir a alta velocidad y de noche con las luces altas encendidas; He visto a esas personas en el círculo de amigos que hablan de ello todos los días. No publican nada más que selfies y check-ins, nuevos equipos de fitness y sopa de pollo, y siguen avanzando mientras se conmueven por sí mismos;

He visto personas que creen que lo están haciendo bien y luego lo critican todo el día sin ningún rastro de entrenamiento: “Solo necesitas esta cantidad de peso al remar (tirando de la espalda). "Una vez, vi a un tipo enorme y gordo en el gimnasio diciéndole esto a un novato. El primero tenía una extraña sonrisa de desprecio en su rostro;

He visto personas que anteponen el fitness y se vuelven ciegas. ojo a la vida.—— Personas que no se preocupan por su familia, descuidan a sus parejas, descuidan sus estudios y son pasivas en el trabajo, pero nunca asocian su comportamiento con la palabra "decadente"

I; También he visto personas que combinan estas características y se convierten en ellas mismas. Creo firmemente en el fitness y estoy orgulloso de ello.

¿Para qué molestarse?

Dije eso cuando el fitness se convierte en un hábito. , es lo mismo que leer, estudiar, practicar piano, etc. Escribir, incluso comer, beber y dormir, es una parte indispensable de la vida

Pero es posible que no sea solo una parte ordinaria. necesariamente te llevará a la cima de tu vida. Practicar el piano desde la niñez hasta la edad adulta y que te guste la música clásica no necesariamente te hará más elegante. Perseverar en la escritura no te hará mejorar repentinamente tu ámbito ideológico. superioridad. Las razones son las mismas.

Estuve hablando de esto con el profesor Gong esa noche

Dijo que una bloguera de fitness publicó una publicación sobre su novio. día, no hacer nada, y simplemente llamar a Yebati todos los días

"¿Cuál es el punto de esto?" Este tipo de aptitud no tiene ningún sentido. "Dijo.

"El fitness es para la salud, para ejercer la voluntad propia y para convertirse en una mejor versión de uno mismo en su posición. "

"Sí.

"

"Es como si la llamada gente fitness menospreciara a esas personas grasientas de mediana edad con figuras descuidadas y apariencia descuidada. Pero, de hecho, el progreso de nuestras vidas actuales es el resultado de estos tíos grasientos de mediana edad. ”

“Si no contribuyes al colectivo, ¿cómo puedes tener el descaro de disfrutar de los beneficios que aporta el colectivo?” ”

“Probablemente porque no tengo ningún sentido de superioridad porque nunca he visto el mundo. " Dije.

Pasé tres meses de intercambio en el extranjero el semestre pasado y también experimenté tres meses en el gimnasio de la escuela de la UCD.

Tengo que admitir que el progreso en el desarrollo físico En casa y en el extranjero todavía hay una gran brecha.

Sin mencionar la figura y las líneas musculares que vi en el gimnasio allí; de hecho, en comparación con el promedio nacional, eran mucho más altas, lo que me impresionó. es más, es el tipo de ambiente de fitness que se está volviendo más maduro.

Después de que todos usen el equipo, limpiarán el área usada con agua desinfectante y nadie colocará el equipo al azar. , devolverlos a sus lugares después de su uso; nadie rugirá fuerte cada vez que realicen una acción; nadie ocupará el equipo para charlar o usar su teléfono móvil; nadie ocupará el mismo equipo durante mucho tiempo; gente entrenando sola; en todo el gimnasio siempre hay una cola de gente esperando los diez soportes para sentadillas y peso muerto en el primer piso.

Todos conocen los conceptos básicos del entrenamiento. ¿Tienes?" ¿Cuántas series hay?" y "Gracias". Son las dos frases más utilizadas.

Allí vi a una señora que hacía sentadillas con más de 100 kilogramos y una señora que levantaba 60. kilogramos, dominadas con un peso de 40 kilogramos y todo tipo de maestros que pueden competir directamente con cualquier tirón.

Sin embargo, casi nadie tiene un sentido de superioridad escrito en su rostro. p>

Quizás sea por los hábitos que se han formado debido a la influencia de conceptos educativos comunes desde la infancia, quizás por el hábito de tratar el fitness como un estilo de vida tan común como la vida diaria, quizás porque tiene Se sabe desde hace mucho tiempo que hay personas fuera del mundo y que hay montañas más allá de las montañas - —

Entrenaron en el gimnasio de hierro como si vinieran a la biblioteca a estudiar todos los días; simplemente completaron en silencio lo que

A partir de entrar en contacto con el fitness, después de ver todo tipo de fenómenos extraños a mi alrededor, comencé a preguntarme: ¿De dónde viene el sentido de superioridad que genera el fitness? p> El año pasado, escribí un artículo en mi blog titulado "Sentimientos de los atletas olímpicos". "Carrera armamentista".

La razón fue que leí "Así habló Zaratustra" de Nietzsche. Por eso siempre asocié la imagen del superhombre del último hombre de Nietzsche con los atletas olímpicos en el gimnasio de nuestra escuela.

"Hasta ahora, todos los seres vivos han creado algo más allá de sí mismos; ¿y tú quieres hacerlo? ¿Será un obstáculo para esta gran ola de agradecimiento y retorno a los tiempos en lugar de trascender a la humanidad? ¿Qué son los simios para los humanos? El blanco de una broma o de una dolorosa vergüenza. ”

“Lo mismo ocurre con los humanos y con Superman. "

En su otro libro "La voluntad de poder", Nietzsche también utilizó una alianza imaginaria para expresar una idea similar:

"Una alianza de nacionalidad y raza, una alianza basada en estricto El gobierno aristocrático basado en la autodisciplina y que abarca la voluntad del rey filósofo y del rey artista existirá durante las generaciones venideras... Utilice la democracia como su herramienta obediente y suave para captar el destino de la tierra y así convertirse en un artista que vive por encima de los "seres humanos". ”

Nietzsche siempre ha abogado por la jerarquía y ha creído que la sociedad futura debe estar controlada por una jerarquía más estricta.

En resumen, utilizó un imaginario " "La forma superior de existencia humana" describe el modo de funcionamiento de esta sociedad - "Superman" se basa en su incuestionable estatus jerárquico para utilizar al "último hombre" como herramienta de dominación, y unas pocas personas controlan el destino de la mayoría.

Durante el año 1996. Juegos Olímpicos de Atlanta, una serie de anuncios patrocinados por una agencia de noticias europea mostraba a un grupo de atletas fuertes y musculosos demostrando habilidades atléticas extraordinarias, como correr por el costado de un edificio, saltar desde un acantilado al cañón, saltar entre los tejados. de los edificios mágicos, etc.

El punto clave es el subtítulo principal que parpadea al final del anuncio: "Unrestrained"

Como la imagen de pantalla creada por Leni Riefenstahl ( Como sugiere el director del documental sobre los Juegos Olímpicos de Berlín de 1938 "Olympia"), la existencia de este tipo de superhombre como la de Nietzsche puede trascender las limitaciones de las reglas morales ordinarias.

Tales temas culturales animan a los individuos a liberarse de limitaciones sociales inútiles y opresivas. - romper las reglas y ser desenfrenado.

Pero...

"He estado pensando en esta pregunta. Desde hace mucho tiempo. "El Maestro Gong continuó:" La fuerza es externa o interna. "

"Como hago ejercicio y tengo un cuerpo fuerte, no tengo miedo. Entonces, ¿es posible que sin estos músculos no sea nada? "

"El ejercicio externo tiene recordatorios internos. Pero ahora siento que la estimulación externa es una, pero lo más importante es el surgimiento de un poder, que debe brotar desde adentro... el poder espiritual interno es extremadamente poderoso.

"

"¿Qué crees que significa la fuerza interior? "Pregunté.

"Will... es como leer a Zizhi Tongjian cuando era niño, y leer sobre la rebelión de Anshi. En ese momento, era muy difícil para los defensores de todo el mundo. Algunos generales fueron cortados vivos en varios pedazos por el enemigo con sierras, pero los generales no suplicaron clemencia, sino que se rieron y maldijeron mientras soportaban la tortura. "

"O más recientemente, durante la Guerra Antijaponesa de la República de China. Los líderes y generales capturados fueron a la ejecución con calma, por muy crueles que fueran descritos, no hubo compromiso. Algunos de ellos pueden hacer que la gente se estremezca al escucharlos. ”

“O resistir la agresión estadounidense y ayudar a Corea. El ejército estadounidense todavía no entiende por qué no ganaron. Las montañas fueron arrasadas por los bombardeos, muchos soldados en las cuevas fueron sostenidos por una zanahoria, etc. Eso es todo. También tienen puntos en común, asumiendo responsabilidades, esperanzas u honores, etc..."

Recuerdo que en "Kill Bill", cuando Bill y Kiddo hablaron por última vez, Bill usó la palabra "Superman". " de Marvel. La presentación de Kiddo hizo un juicio sobre Kiddo:

Te estoy llamando asesino. Un asesino nato. Siempre lo has sido y siempre lo serás. Mudándote a El Paso, ¿Trabajando en una tienda de discos usados, yendo al cine con Tommy, recortando cupones?

Ese eres tú, tratando de disfrazarte de abeja obrera. Eres tú, tratando de mezclarte con la colmena, pero tú. No eres una abeja obrera. Eres una abeja asesina renegada. .

Lo que Bill quiere decirle a Kiddo es que la identidad de Kiddo es un asesino, que ella no puede cambiar. Puede permanecer en el anonimato, criar a su marido y criar hijos, y tratar de vivir una vida normal, pero en ella. corazón, la naturaleza de un asesino no cambiará.

Al ver esta película, no pude evitar pensar en esta pregunta: ¿Qué tipo de cambio es el cambio esencial? ¿Cambios como cambios? ¿Transformación esencial?

Hace un tiempo se me ocurrió una teoría sobre una palabra que se ha usado en exceso en los últimos años:

A veces se me dice, a veces. no es cierto, a veces es un cumplido sincero, a veces es una cortesía superficial.

Respecto a esta palabra, lo pensé, y probablemente tiene varias etapas.

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Muchas personas están en la primera etapa. Están tratando de desarrollar hábitos excelentes, pero no pueden mantenerlos por mucho tiempo. Sin embargo, cada vez que los realizan, se darán una inexplicable sensación de superioridad, como si no lo hicieran. han pasado este tiempo. La ejecución intermitente se convierte en la excelencia misma.

En la segunda etapa, pueden perseverar. Pero después de todo, los hábitos siguen siendo sólo hábitos y estilos de vida.

Las personas en la tercera etapa tienen varias experiencias que vale la pena recordar, tal vez piensen en los años de lucha en el futuro, tal vez sea el paisaje que han visto en el abismo de la desesperación, tal vez lo sean. capaces de recordar cuando envejecen. Una historia de vida contada a las generaciones futuras.

La señal de haber llegado a la cuarta etapa es probablemente que hayas hecho varias cosas maravillosas: tal vez hayas desarrollado un medicamento, creado una marca, establecido una empresa, construido una escuela y escrito un libro.

Es posible que las personas en la quinta etapa ya se sientan un poco intimidantes: parecen saberlo todo, tienen una extraordinaria capacidad de aprendizaje y se les puede ver con energía en una variedad de campos aparentemente no relacionados; son líderes con múltiples identidades. .

En la sexta etapa, su excelencia ya no necesita de nada ni de nadie que la demuestre. Él mismo es un logo.

En la última etapa, la historia los recuerda.

Después de haber dicho tantos resúmenes aparentemente irrelevantes y aburridos, en realidad solo quiero dejar un comentario: la mayoría de las personas, incluyéndome a mí, estamos en la primera o segunda etapa y no tenemos nada de qué enorgullecernos. El sentimiento de superioridad que provocan los hábitos de vida es muy aburrido.

De hecho, parte de la redacción de este artículo también surge de la autorreflexión.

En el artículo sobre las vacaciones de verano, escribí este párrafo:

Con el tiempo, todo el concepto de persona cambiará por las cosas en las que "persiste" debido a los hábitos.

Por ejemplo, solía quedarme asombrado cuando veía a un tipo grande con músculos bien definidos, pero hace unos días, cuando hablé sobre fitness con un senior C que ha estado haciendo ejercicio durante muchos. años, ambos estuvimos de acuerdo: "Sí. Las huellas del entrenamiento son simplemente los principios básicos de la conducta humana".

Admito que cuando probaba un determinado campo y lograba algunos resultados, sentía complaciente y espontáneamente siente el llamado “sentimiento de superioridad”.

Parece ahora que la idea de aquella época todavía era estrecha de miras y extrema.

"Una vez dije que debería pagar la tolerancia de la sociedad hacia mí con una actitud tolerante. Ahora a menudo pienso que tenemos que disciplinarnos a nosotros mismos: antes de pensar en la tolerancia de los demás y la comprensión de nuestras opiniones, debemos primero cultivar Para poder tolerar y comprender las opiniones de otras personas "

"Al menos debemos abstenernos de tomar lo que defendemos como absoluto. Nosotros, que hemos sido entrenados en el experimentalismo, no lo admitimos. que existe un 'derecho absoluto', y mucho menos considerar lo que defendemos como el derecho absoluto”.

Siempre he admirado la visión de la vida de "tolerancia y libertad" de Hu Shi. ¿Cómo es que la he olvidado ahora?

Se dice que el desarrollo de la industria nacional del fitness comenzó tarde y es inmaduro. Como resultado, muchas personas no entienden el fitness, carecen de sentido común y, en general, no aceptan la estética de un cuerpo sano. El público está lleno de desprecio y malicia hacia la industria del culturismo. Hace algún tiempo, la cuenta de fitness de Weibo. La bloguera Lara Dian incluso fue criticada por los administradores de Internet, que la calificaron de "difusión de pornografía" y causaron un gran revuelo.

Sin embargo, esta "inmadurez" puede no sólo reflejarse en la opinión pública fuera de la industria del fitness, sino que también existe dentro de ella. Por ejemplo, este sentimiento de superioridad, especialmente como aficionado.

Las elecciones de vida, la identidad, la carrera y la experiencia personal de cada uno no son altas ni bajas. Es más, cuando estas cosas se consideran los llamados "estándares de medición", están lejos de ser suficientes para servir como capital. para lucirse. Son sólo un elemento más.

No interpretes hacer algo que te gusta como un signo de superioridad, al igual que no interpretes que otros hacen algo que te gusta como una muestra de superioridad.

Esto es cierto para el fitness y también para otras cosas.

Arriba.