6 causas de estreñimiento

Seis causas del estreñimiento

1. Hábitos alimentarios: ingesta baja de fibra dietética, que no puede estimular la motilidad gastrointestinal; agua potable insuficiente, o hacer dieta para perder peso, comer y beber con frecuencia; La comida picante puede provocar calor interno.

2. Defecación irregular: no existe el hábito de defecar regularmente todos los días; la defecación se retrasa debido a algunas cosas, lo que resulta en heces secas y duras.

3. Deficiencia física: la deficiencia de Yin conduce a una cantidad insuficiente de líquidos corporales, lo que resulta en sequedad de los intestinos; la deficiencia de Yin conduce a un fuerte fuego y energía en el cuerpo, lo que aumenta la presión sobre el bazo y la sangre. estómago.

4. Alto estrés mental: ansiedad y depresión a largo plazo; alta presión y emociones negativas profundas;

5. Envejecimiento: A medida que envejecemos, el metabolismo se ralentiza, los músculos abdominales y pélvicos se debilitan y la propulsión intestinal es insuficiente.

6. Afectados por medicamentos: El uso prolongado de medicamentos que estimulan el tracto intestinal, o pastillas para adelgazar, provocará estreñimiento sin tomarlos, puede causar disfunción intestinal;