Mantener la higiene del período menstrual Información sobre la salud de la mujer
Introducción: La menstruación acompañará a la mujer durante al menos 30 a 40 años y está estrechamente relacionada con la fertilidad y la salud de la mujer. Por lo tanto, debes mantener tu período limpio e higiénico para evitar infecciones. Cambiar las toallas sanitarias con regularidad, lavar correctamente el área vaginal y evitar el uso de jabón son formas importantes de mantenerse limpia. 1. ¿Cómo mantener la higiene durante la menstruación? 1. Elige un método higiénico
Hay muchas formas de mantener la higiene durante la menstruación, como toallas sanitarias, tampones, copas menstruales, etc. Puedes elegir el método de protección que más te guste, que tenga una buena tasa de absorción. comodidad y conveniencia. 2. Es mejor cambiarlo con regularidad.
Mientras la sangre menstrual salga del cuerpo, estará contaminada por organismos naturales. Esto también se aplica a los períodos no menstruales. Esto puede provocar fácilmente infecciones del tracto urinario e infecciones vaginales. El tiempo estándar de cambio de toallas sanitarias es de 6 horas y de tampones de 2 horas. Es importante mantener la higiene durante la menstruación. 3. Límpiate con frecuencia
Durante la menstruación, la sangre menstrual puede entrar fácilmente en espacios pequeños, como la epidermis cerca de la vagina y el ano. Debes lavar este exceso de sangre con frecuencia para evitar que la zona vaginal adquiera mal olor. 4. No utilices jabón
***Tiene su propio mecanismo de limpieza para mantener un buen equilibrio de bacterias buenas y malas. Lavarse con jabón puede matar las bacterias buenas y provocar infecciones. Si bien es importante limpiarse durante este tiempo, hágalo con agua tibia. Puedes usar jabón externamente, pero evita la vagina y la vulva.
5. Técnicas de limpieza correctas
A la hora de limpiar la zona del ***, asegúrate de pasar de *** a *** y nunca enjuagar en sentido contrario. Limpiar en la dirección opuesta puede hacer que las bacterias vaginales permanezcan en la vagina y en la abertura uretral, provocando una infección. 6. Utilice sólo uno a la vez
Algunas mujeres con flujo abundante pueden utilizar dos toallas sanitarias, o tampones y almohadillas de algodón, pero esto no es una buena idea. Además de hacerte sentir incómodo, esto puede incluso causar infección y sarpullido. 7. Asegúrate de limpiar tu cuerpo
El baño no solo limpia tu cuerpo, sino que también te da la oportunidad de lavar tus partes íntimas. Además, puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales y el dolor de espalda, mejorar el estado de ánimo y hacer que te sientas menos hinchada.
Lectura ampliada: Utilizar correctamente las toallas sanitarias para prevenir infecciones durante la menstruación 2. La importancia de mantener la higiene en las partes íntimas 1. Prevenir infecciones bacterianas
Porque las partes íntimas de las mujeres contienen muchas bacterias, entre ellas bacterias y malos, por lo que si el área vaginal no se mantiene regularmente, puede provocar infección e inflamación. 2. Evita los malos olores
Las partes íntimas de las mujeres pueden emitir fácilmente malos olores debido al sudor, la suciedad, la sangre menstrual y las bacterias. Si no se limpia y se mantiene limpio con regularidad, puede desarrollar mal olor.