¿Cómo dibujar un mapa mental saludable?

El método de dibujo de la psicología saludable es el siguiente:

1.

2. Usa una regla para dibujar un borde.

3. Dibuja un borde en forma de flor en el lado derecho.

4. Dibuja otras formas a su alrededor.

5. Una vez completado el dibujo general, colorea el periódico escrito a mano.

6. Escribe la palabra artística "salud mental".

7. Añade algunos elementos pequeños.

8. Dibuja líneas para que quede terminado el periódico escrito a mano.

Contenido del periódico manuscrito de salud mental:

En primer lugar, los estándares de salud mental.

1. Tener una moderada sensación de seguridad, autoestima y sentido de valor por el logro personal.

2. Modera la autocrítica, no presumas demasiado y no seas demasiado duro contigo mismo.

3. En la vida diaria tengo una iniciativa moderada y no me afecta el entorno.

4. Racional, realista, objetivo, bien conectado con la realidad, capaz de tolerar los contratiempos de la vida, sin excesiva fantasía.

5. Aceptar moderadamente las necesidades personales y tener capacidad para satisfacerlas.

6. Ser consciente de sí mismo, comprender sus propias motivaciones y propósitos y ser capaz de realizar estimaciones objetivas de sus capacidades.

7.Capaz de mantener la integridad y armonía de la personalidad, adaptar los valores personales a los estándares sociales y ser capaz de concentrarse en el propio trabajo.

8. Tener objetivos de vida realistas.

Segundo, lema de salud mental.

1. Una gran mente debería mostrar ese espíritu, saludar el trágico destino con una sonrisa y afrontar su propia desgracia con cien veces más valor.

2. Servir a los demás es la única forma de diferenciarse de la competencia.

3. No todas las primaveras están libres de tristeza, ni todos los vientos del otoño tejen tristeza.

4. Hay tantos corazones como personas en el mundo, y cada corazón tiene su propia voz única.

5. Una rosa es una rosa y un loto es un loto. Basta con mirar la comparación. La comparación ciega es la forma más fácil de sacudir nuestra mentalidad y cambiar nuestras intenciones originales, y el resultado de la comparación es un complejo de inferioridad o un orgullo, en resumen, mediocridad.

6. Puede que el resentimiento no dañe a los demás, pero definitivamente te hará daño a ti mismo.

7. Los ojos de las personas sólo se abrirán cuando fallen.

8. Todo es temporal, todo desaparecerá, deja que lo perdido se vuelva hermoso.