Ejercicios taoístas para preservar la salud con una larga historia transmitida durante miles de años

Los ejercicios taoístas para preservar la salud fueron creados por Laozi, el fundador de la escuela taoísta. Tienen una historia de más de 2.000 años y han tenido un impacto importante en la ciencia de la medicina tradicional china para preservar la salud. generaciones posteriores. Se dice que tiene efectos bastante milagrosos. La práctica correcta puede hacer que las personas se vuelvan débiles y fuertes y rejuvenezcan. No sólo puede deshacerse de las enfermedades y restaurar la salud, sino también nutrir el cerebro y mejorar la sabiduría. Por eso, la cultura religiosa actual le presentará los ejercicios taoístas para preservar la salud que se han transmitido durante miles de años.

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Las habilidades taoístas para preservar la salud se basan en retraer la mente y buscar la tranquilidad, lo que se llama cultivar la naturaleza. nutrir la esencia y fortalecer los cimientos es el destino, que se llama Nutre tu vida. El cultivo de la propia naturaleza debe llevarse a cabo además de nutrir la propia vida, por lo que esta habilidad se llama cultivo dual de la propia naturaleza y la salud de la vida. Ésta es la diferencia fundamental entre este Qigong y otros Qigong, y también la razón por la que tiene efectos especiales para la salud.

Resumen de los ejercicios taoístas para preservar la salud

El antepasado taoísta Shu Laozhuang, "Tao Te Ching", decía: "vaciar el corazón, fortalecer el abdomen", "Concentrar el Qi en hazlo suave, ¿puedes ser un bebé? El taoísmo lo siguió y creó el método de respiración fetal. En la dinastía Tang, Sima Chengji también defendía el "Cunxiang", es decir, salvar mi espíritu, pensar en mi cuerpo, alcanzar un estado de tranquilidad y utilizar los pensamientos para guiar el movimiento del Qi "Esperar el origen de los ejercicios". .

El Kung Fu taoísta tiene como objetivo la inmortalidad. Hay dos sectas principales: Zhengyi y Quanzhen. Las dos sectas principales se dividen en varias sectas. Además de las dos sectas principales, también hay varias sectas más pequeñas. Cada secta también tiene sus propias características en cuanto a sus principios y métodos. A pesar de esto, no importa qué secta o secta, su práctica de Kung Fu toma el cultivo del yin y el yang y el cultivo de la vida y la vida como primera prioridad, regresa a la simplicidad y a la unidad de la naturaleza y el hombre como el reino más elevado. y prolonga la vida y la inmortalidad como objetivo final.

El sistema teórico del Qigong taoísta no es tan riguroso como el del budismo, ni explica los términos y conceptos del Qigong como el budismo. Además, los principios taoístas del Qigong suelen utilizar jerga, lo que da lugar a la ambigüedad de muchos significados y conceptos de sustantivos. Después de la dinastía Jin, muchos eruditos taoístas absorbieron y aprendieron de la teoría budista del Gongfa durante la reforma teórica, y el taoísta Gongcai formó gradualmente un sistema teórico completo.

El Gong taoísta concede gran importancia a la práctica personal Durante miles de años, muchos sacerdotes taoístas han dedicado toda su vida a encontrar métodos eficaces de Gong. Se dice que Lu Dongbin, un sacerdote taoísta de quinta generación, realizó experimentos extremadamente trágicos para practicar la apertura del punto Tianmu. Tres mil discípulos murieron y ochocientos murieron. Se puede decir que el sistema taoísta de Kung Fu se estableció sobre la base de la absorción constante de la experiencia práctica de estas personas.

Los primeros ejercicios taoístas eran relativamente simples. Además de la observancia de un método defendido por Laozi, también había ejercicios de guía biónica promovidos por Zhuangzi, como ayunar, sentarse y olvidar, descansar los talones, respirar con alarde, y el sutra del oso y el estiramiento del pájaro. Después de la fundación del taoísmo, absorbió muchas técnicas antiguas para preservar la salud y las llamadas "técnicas inmortales" con fines religiosos, y creó algunas técnicas de Qigong con características taoístas sobre la base de resumir el Qigong antiguo como corriente principal.