Una colección de historias tristes, ¿por qué la gente se pone triste fácilmente en otoño?
¿Qué es Otoño Triste?
El clima y la temperatura en otoño evidentemente son muy agradables, ¿por qué es tan fácil provocar tristeza? ¿De dónde viene la tristeza otoñal?
1. Razones fisiológicas
La evidencia médica muestra que existe una glándula en el cerebro humano llamada glándula pineal, que puede secretar melatonina. Esta hormona puede hacer que las personas se sientan deprimidas fácilmente y provocar depresión.
En veranos soleados, la melatonina se secreta menos; después del otoño, el tiempo de insolación disminuye, sobre todo cuando llueve en otoño y casi no hay sol, la melatonina aumentará significativamente. El aumento de melatonina inhibe la secreción de adrenalina y tiroxina en el organismo, provocando pereza celular. Cuando las células son perezosas, las personas tienden a sentirse deprimidas y deprimidas.
Además, una lluvia otoñal y un frío, así como un fuerte descenso de las temperaturas otoñales, inhiben el metabolismo y las funciones fisiológicas del cuerpo, provocando una disfunción endocrina, que a su vez puede provocar depresión, dificultad para concentrarse , e incluso pánico, ensoñaciones, insomnio y una serie de síntomas.
2. Teoría de los Cinco Elementos
Según la antigua teoría china de los Cinco Elementos (metal, madera, agua, fuego y tierra), los pulmones se encuentran entre los cinco órganos internos. al oro, y al oro pertenece el otoño entre las cuatro estaciones. La tristeza en el amor también pertenece al oro. Por eso, en otoño, especialmente en los días de continuas lluvias otoñales, es muy fácil que la gente se sienta triste.
3. La influencia de las obras literarias
Desde la antigüedad hasta la actualidad, existen muchas obras literarias que describen paisajes otoñales, que tienen cierta influencia en las generaciones posteriores.
Por ejemplo, en "Tianjingsha·Autumn Thoughts" de Ma Zhiyuan, las descripciones de paisajes y emociones son muy tristes de leer. En "Adónde va el viento otoñal, los aleteos envían gansos salvajes" de Liu Yuxi, e incluso en "El sueño de las mansiones rojas", una de las cuatro principales novelas clásicas chinas, hay poemas sobre cómo sentir la tristeza infinita en las ventanas otoñales. , que se puede comparar con la lluvia de otoño para ayudar a la desolación.
¿Cómo mejorar? Presta atención a tu alimentación
El desayuno es muy importante. Las personas que a menudo se saltan el desayuno se sentirán apáticas, débiles en su fuerza de voluntad y fácilmente infectadas por la tristeza otoñal. Por lo tanto, debe comer más alimentos ricos en proteínas y calcio en el desayuno para mejorar la resistencia y la fuerza de voluntad, como huevos, leche, frutas, gachas de lirio y semillas de loto, gachas de arroz glutinoso con azúcar de roca tremella, gachas de arroz glutinoso de almendras y almejas de Sichuan, negro. gachas de sésamo, etc. Alimento para los pulmones.
Después del comienzo del otoño, las personas deberían intentar comer menos alimentos fríos o comer muchas frutas y verduras crudas, especialmente las personas con el bazo y el estómago débiles. Consuma más alimentos cocidos, suaves, apetitosos y fáciles de digerir. Coma alimentos menos picantes y grasosos. Cuando se cuide en otoño, debe prestar atención a limpiar el fuego del estómago, permitiendo que los males húmedos y calientes del cuerpo se excreten en las heces, y luego tomar suplementos una vez que el fuego del estómago disminuya. .
Los trabajadores de oficina también pueden prepararse una taza de té de crisantemo o té de rosas todos los días, que es delicioso y tiene el efecto de limpiar el hígado y aliviar la depresión. Beber durante mucho tiempo es beneficioso para nutrir el corazón y el hígado y también es útil para prevenir la depresión.
Ajustar la luz
Cuando las personas estén en casa, deben abrir las ventanas para ventilar durante el día y tratar de no correr las cortinas para mantener una buena iluminación interior. Con las continuas lluvias otoñales, es necesario aumentar la luz por la noche para inhibir la secreción de melatonina.
Haz más deporte
Hace buen tiempo, practica más deporte.
"La teoría de los cuatro Qi que ajustan la mente de Su Wen" dice: Para calmar la mente y frenar el castigo del otoño. La convergencia calma el otoño. No tengas ambiciones y tus pulmones estarán limpios. En otoño, es mejor moverse que estar quieto, lo que favorece la absorción del Qi y la sangre. La calidad del aire es buena en este momento. Salir a caminar no sólo proporciona ejercicio, sino que también estimula la liberación de adrenalina y dopamina. Cuando las personas hacen ejercicio, sus nervios simpáticos se excitan, su estado de ánimo mejora y se sienten renovados.
Cuando muchas personas son infelices es por eso que optan por correr, jugar a la pelota o escalar montañas.
Tristemente, ¿por qué tienes cada vez menos miedo de amar?
1 Hace un tiempo conocí a Guo Zi, que todavía era una persona rebelde. Guozi es mi infancia, me encanta la música de batería desde que era niño. Con mi pasión pasé de ser un cantante de transición a ser hoy el dueño del pub.
Sin embargo, lo curioso es que también ha caído del hermano rojo que era a la soledad que es ahora.
En el pasado, Guo Zi realmente quería ser romántico. Se podía llamar a todo tipo de chicas en cualquier momento con solo una llamada telefónica.
Pero ahora, preferiría beber solo en un rincón que unirse a la diversión con esas chicas, y no veía a ninguna chica a su alrededor.
Me burlé de Guo Zi, ¿cómo podría ser rico pero no tener amor?
Guo Zi sonrió amargamente y dijo, porque quiero casarme.
Me quedé atónito. Si quieres casarte, ¿no deberías cultivar más relaciones con las niñas? ¿Por qué está ahora a miles de kilómetros de distancia?
Señaló a las chicas que lo animaban en la audiencia y dijo, estas chicas también son hermosas y jóvenes. Desafortunadamente, no puedo darles lo que quieren y ellos no entienden lo que quiero. Simplemente les gustan las canciones que canto y tienen en sus mentes historias de amor románticas y vigorosas. Mientras te ame, puedo satisfacer eso.
Guo Zi bajó la cabeza y tomó un sorbo de vino. Solía sentirse bien, pero ahora es diferente. Quiero sentar cabeza, quiero casarme. Quiero vivir una vida de necesidades diarias. No puedo darme el lujo de retrasar a chicas así, y no tengo ningún pensamiento extra para lidiar con ellas.
Solía amarte y podía decirles cualquier cosa, pero ahora, solo quiero encontrar a alguien que pueda entenderme y escucharme. Solo quiero dejarle estas tres palabras a la persona que realmente quiero. como. gente.
Le di unas palmaditas a Guo Zi. Finalmente pareces un hombre.
Guo Zi dijo que solo quería esperar a alguien que pudiera cocinarle comidas calientes todos los días y escuchar sus tonterías, sin importar cuánto tiempo esperara.
Me reí. Quizás Guo Zi espere mucho tiempo por esta persona, pero estoy feliz por él desde el fondo de mi corazón, porque él ya sabe lo que es el verdadero amor.
Hay una frase en "El carácter de un caballero":
He superado la edad de la juventud y la frivolidad. Aunque no soy muy gentil, me salgo con la mía. Detenerme en ese nivel es mi solemnidad y preocupación por todos.
Creo que Guo Zi realmente tiene que asumir la responsabilidad de su propia vida.
2. Muchas personas dicen que a medida que crecen, tienen cada vez menos miedo de amar.
De hecho, no es que no nos atrevamos a amar, sino que cada vez tenemos más claro qué es el amor y qué queremos.
Después de saber que es inapropiado, aunque te vuelva a extrañar, pararé, porque sé que los sentimientos sin resultados son un desperdicio de la vida del otro.
Quizás dirás que amar es amar con fuerza y desesperación para ser digno de la vida.
Lo siento, si tuviera 18 años, sería como Zhuo Wenjun, independientemente de la reputación familiar, los rumores, su familia o incluso sus ambiciones ocultas y su vida romántica, solo por su cuenta. a él.
Pero ahora no tengo 18 años, así que no puedo permitírmelo. Primero me concentré en el rostro de la familia y luego me di tiempo suficiente para reconocerlo. Estar rodeada de familia me deprimiría por dentro, los sentimientos románticos me preocuparían y dejar todo atrás y fugarme con mi propia felicidad temporal como prioridad sería absolutamente imposible.
Si Zhuo Wenjun hubiera pensado dos veces sobre el amor, no creo que hubiera existido la canción "Growing Old Together" escrita por Wenjun, porque tiene dos opiniones.
Saber cuando ya es suficiente, saber frenar las pérdidas a tiempo y saber no tocar el amor que no se debe tener.
Así, nos volvemos menos casuales, menos complacientes y menos valientes.
3. En el pasado, confiábamos en nuestro corazón para enamorarnos. Mientras las hormonas funcionen, somos buenos candidatos. Es muy feliz mirar las estrellas y la luna contigo y comer bollos al vapor bajo la lluvia contigo.
Mientras pueda verte todos los días, es la mayor felicidad. Es diferente ahora. No sólo debemos tener amor, sino también considerar la familia, los tres puntos de vista, las metas, la distancia, etc. Somos más responsables del amor y más cautelosos con la vida.
Conocemos nuestras responsabilidades y tomamos cada decisión con cuidado. Ya no son los niños los que escuchan el amor. Lo que nos conmueve ya no son tus rústicas palabras de amor, sino la colcha en la que me arropaste después de levantarte por la mañana. Ya no es el único voto en mi vida, sino una mesa de comida humeante que me preparaste después de un día agotador.
Entendemos que tres puntos de vista son más importantes que el corazón, el carácter es más importante que la apariencia y la decencia es más importante que el agrado.
No nos enamoraremos tan casualmente. Este tipo de amor obstinado es más valioso y no queremos que los demás lo vean fácilmente. Preferimos esperar a que llegue la persona adecuada y quedarnos solteros que conformarnos con consumir sentimientos imposibles el uno por el otro.
Estamos decididos a no tocar cosas que están destinadas a ser infructuosas. Por supuesto, sabemos que las manzanas son dulces, pero también somos tímidos.
Ya no anhelamos nada espectacular, solo queremos encontrar a alguien que esté dispuesto a escuchar tus tonterías y contemplar tranquilamente el amanecer y el atardecer contigo.
El amor sigue siendo amor, pero es más importante que el amor.
Recuerdo haber leído esta frase:
Un anciano dijo, tu generación vive con demasiada claridad, por lo que no obtienen nada. En ese momento estábamos confundidos sobre todo. Deberíamos casarnos y trabajar. Ahora lo tenemos todo.
Quizás nuestra generación realmente vive con demasiada claridad, porque sabemos claramente lo que queremos y lo que no queremos, y somos inflexibles en el compromiso, aferrándonos a la idea de que preferiríamos morir en vano que morir en vano. Vivimos con una actitud inclinada, por eso estamos destinados a vivir una vida difícil y solitaria.
Pero este es nuestro amor, la última terquedad y dignidad de nuestro grupo.
Charla triste_¿Por qué elijo creerte cada vez?
01 Eres un joven al que no le gustan los fuegos artificiales del mundo, pero yo he experimentado demasiadas vidas miserables. Él no me amaba, pero aun así se ganó mi corazón.
Algunas personas dicen que hay tres cosas en el mundo que no se pueden ocultar: los estornudos, la pobreza y el amor.
Mi amor por ti es agua bajo el puente. Y tú, en cambio, le diste todo mi cariño.
El amor es un corazón que se encuentra con otro corazón, no un rostro que se encuentra con otro rostro.
Cuando me incliné para tocar la sombra, descubrí que tenía cicatrices.
Esclavo: Lo siento, no fue mi intención. Directora: No importa. Ten cuidado en tu próxima vida.
También hay un sentimiento de desamor y desamor, y es muy fuerte.
El sentimiento más aburrido no es el de volverse desconocido, sino el proceso de volverse desconocido gradualmente.
10¿Por qué no puedes alejarte de mí? Dime si me envenenaste.
11 Mi cielo está muy despejado, pero me siento un poco menos cuando estás cerca.
12 Sin ti, ¿a quién debo contarle mi inocencia para que me dejen en paz?
13¿Por qué me decepcionas cada vez que decido confiar en ti?
14 Probablemente no podremos amar tan intensamente como antes hasta que ambos lloremos.
15 Es ridículo que alejes a todos los que te rodean y te quejes de que los demás digan que te sientes solo.
16Sé una persona sencilla y sin disfraz, y tarde o temprano alguien se dará cuenta de ti.
17 A partir de ahora, sólo colecciono los momentos contigo.
18Algunas cosas se volverán ridículas una vez que se inviertan los roles.
19 Un pez muerto muere en lo profundo del mar, me hundo en tus brazos.
Sin tus buenas noches, ¿cuándo podré dormir tranquilo?
21 No tengo nada que codiciar, pero te amo mucho.
Nos saltamos el proceso feliz y saltamos directamente al final de la ruptura.
¿Dónde estabas cuando te grité con los ojos rojos de tanto llorar?
Es una película de tres personas, pero todavía no puedo nombrarla.
He estado esperando aquí y comencé a arrepentirme de no haberte dado todo.
Si es posible, espero que pare a los siete años y me ayude a conservar a ese niño de pestañas largas para siempre.
Si se aman, permanezcan juntos hasta que sean viejos. Si te lo pierdes, mantenlo a salvo.
¿Me culpas por no saber amarte cuando era joven y por lastimarte sin sentido cuando eras fuerte?
A veces realmente me siento como un reloj espiritual recibiendo tus burlas y chupando sangre por amor.
Cuánta gente ha alimentado a una bestia hipócrita de corazón sincero.
31 No soy gentil, pero sí valiente.
Abrázame fuerte cuando discutamos, no tengo el coraje de dejarte ahora
Hay muchas cosas en el mundo que no podemos hacer, como por ejemplo si él no me ama.
Qué doloroso es arrancar el corazón y corroer los huesos. Espero que nunca sufras así.
¿Pueden darme cuidados visibles cuando los necesito?
Ayer mismo, Ai se desconectó silenciosamente, esperando solo un mensaje interesante.
Qq espacio frases tristes para hablar: ¿Por qué soy yo el que sale lastimado?
1. No me cuentas cómo me he convertido para ti, pero hablas de tus propios asuntos y siempre me ignoras.
2. Una vez que un nombre familiar llega a mis oídos, mi corazón estará completamente confundido.
3. Muchas veces claramente no lo creo, pero no puedo evitar decir lo contrario.
4. Me rendí, dejé de luchar por, dejé de luchar por tu derecho a amarme.
5. Que mueras solo. Mereces ser ciego y no elegirme.
6. Lo que marchita es la belleza de las flores, lo que cae son las lágrimas rotas, y lo irreparable son los pecados de la vida anterior.
7. Dicen que somos las flores de la patria, ¿por qué soy el único herido?
8. Aunque sabía que no habría resultados, entré de nuevo en tu mundo sin dudarlo. Esperé.
9. Tu vida está llena de capullos de amor, siempre hay uno que te pertenece.
10. Siempre estoy esperando a alguien, esperando que me perdone por los errores que cometí y luego me castigue por el resto de mi vida.
11. Cuántas personas aman a alguien en nombre de la amistad, pensando que la posesión es el comienzo de la pérdida.
12. ¿Quién crees que eres? La botella encima de la lámpara de queroseno cree que tú eres la bombilla.
13. El insomnio de una persona, el espacio de una persona, el anhelo de una persona y las imágenes de dos personas.
14. Resulta que existe tanto amor en este mundo. Llorar sin hablar.
15. La verdadera felicidad no es vivir como los demás, sino poder vivir según los propios deseos.
16. Me pediste que te quitara el reloj que me diste, pero tú mismo le quitaste la otra pieza.
17. Hay lágrimas infinitas en mis ojos porque siempre hay pecados infinitos en mi corazón.
A mis 18 años, todo ha cambiado en este momento, así que sé que no podemos volver a hace mucho tiempo.
19. Si la tratas mal, no te decepciones si los demás la tratan bien.
Eason Chan me enseñó a cantar durante diez años, pero no me enseñó a vivir durante diez años.
21, simplemente caminando, olvidándose ligeramente. En la intersección del amor, sólo pensar en ello te cansa, así que simplemente camina.
22. Algunas historias están destinadas a ser contadas a otros, y otras deben ser enterradas en el corazón.
23. No puedo describir mi estado de vida actual. Estoy solo, aburrido, vacío, aburrido. No tengo amor, ni odio, ni humor.
24. El amor es algo dominante, pero el destino es más dominante que el amor.
25. El pasado, a causa de la memoria borrada, vuelve a brillar con fuerza, como una aldaba de bronce.
26. Estaba esperando esa repentina lluvia de verano. El tiempo se detuvo de repente, y la lluvia torrencial se detuvo en mi mente trastornada.
Solo cuando supe que nunca más la volvería a ver me di cuenta de que estaba enamorado de ella.
28. Hay lágrimas interminables en mis ojos. Por eso, siempre habrá una culpa infinita en mi corazón.
29. ¿Abrumado por los recuerdos y desobediente? ¿Enredado, de repente? ,¿ahora? Quiero llorar.
30, todos los finales han sido escritos, todas las lágrimas han comenzado, pero de repente olvidé cómo empezó.
31. El amor que no es amado nunca cambiará su calidad, por eso coqueteamos, somos ambiguos, pero nunca nos enamoraremos.
32. Cuando una de las partes expresa amor felizmente, debe haber una parte lamiendo las heridas en secreto.
33. Lo más solitario para una persona no es que la persona que estás esperando no haya llegado todavía, sino que esa persona ya se ha ido de tu corazón.
34. ¿Existe alguna persona que pueda hacerte sonreír con un solo mensaje de texto?
35. Sobre el pasado, sobre ti, llega a su fin. Por favor, miren hacia el futuro y hacia mí.
36. Ojalá alguien pueda decirme: Sesenta años después, te amaré más que ahora.
37. La sensación en el camino puede ser la delicia de la hierba o el colorido inglés. Siempre es fascinante al principio.
38. Si me gustas y yo te gusto, sería genial.
39. Si empiezas a extrañarme, recuerda, no soy yo quien quiere irse, eres tú quien me suelta.
40. Amarte está a tu alcance. No me importa el valor de una moneda de diez centavos, sólo un montón de corazones.