¿Cuándo es el mejor momento para tomar té?
A la hora de beber té, debes elegir diferentes tés a lo largo del año. También debes elegir diferentes hojas de té en diferentes estaciones. También debes elegir el té que se adapte a tus diferentes físicos. Hoy, hablemos primero del mejor momento para tomar té durante el día.
1. Beba té por la mañana. Después de una noche entera de descanso, el cuerpo humano consume mucha agua y la concentración en sangre aumenta. Beber una taza de té ligero no solo puede reponer rápidamente el agua que necesita. El cuerpo, limpia los intestinos y el estómago, también puede reducir la presión arterial, diluir la sangre, lo cual es bueno para la salud y también puede prevenir y tratar el estreñimiento.
Pero tenga cuidado de no beber té fuerte cuando tome té por la mañana. Debe ser más ligero que el té diario.
Es mejor beber té negro por la mañana, porque el té negro puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y, al mismo tiempo, puede eliminar el frío del cuerpo y proporcionar suficiente suministro de sangre al cerebro. . Beba una taza de té negro después del desayuno todos los días o agréguele leche.
Cabe señalar que al tomar té por la mañana, debes tomarlo después del desayuno, ya que el té contiene cafeína. Si lo bebes con el estómago vacío, tus intestinos y estómago absorberán demasiada cafeína. lo que puede provocar palpitaciones, micción frecuente, etc. Síntomas de malestar.
2. Beber té alrededor de las 3:00 de la tarde. Beber té a esta hora puede regular el cuerpo humano, mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir los resfriados. Lo más importante es que se lo conoce comúnmente como té de la tarde y ahora se llama té Shenshi en la industria del té china.
Para algunas personas con "tres subidón", si insisten en beber el té de la tarde, pueden lograr efectos que no se pueden lograr con las drogas.
Recomendamos beber té verde (té oolong) o té verde al final de la tarde. Generalmente, el cuerpo humano tiene un fuerte fuego hepático al mediodía. Beber té verde o té verde puede aliviar este síntoma.
El té verde como el Tieguanyin (tipo de fragancia fresca) es seco y fresco, ingresa al meridiano del hígado, puede eliminar el calor del hígado y la vesícula biliar y resolver las toxinas en el hígado. Además, el té es rico en vitamina E. que tiene el efecto de resistir el envejecimiento.
El té verde penetra en el meridiano del riñón, provocando diuresis y turbiedad, haciendo que la micción sea más suave. El té verde también es el más rico en polifenoles y tiene evidentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
3. Beber té alrededor de las 8:30 de la noche. Muchas personas tienen malentendidos acerca de beber té por la noche, por temor a que afecte su sueño. De hecho, este no es el momento en que el sistema inmunológico humano está más activo. Reparará y restaurará fácilmente el sistema inmunológico, regenerará células, etc.
Pero no bebas té verde ni el fragante Tieguanyin, porque el té verde no es té fermentado y tiene cierta irritación para el cuerpo humano, mientras que el fragante Tieguanyin es parecido al té verde. No debes beber té blanco sin fermentar ni Pu'er crudo.
Debes optar por beber té negro o Pu'er cocido, Tieguanyin añejo, té blanco añejo, té Liubao y ladrillo Fu. Estos tés son cálidos y puros por naturaleza y no afectarán el sueño normal del cuerpo humano. Además, beber té completamente fermentado después de la cena puede ayudar a descomponer la grasa acumulada, calentar el estómago y facilitar la digestión.
Si puedes insistir en beber tres tazas de té en estas tres horas al día, no solo estarás saludable, sino que también mantendrás una mentalidad tranquila y buena en tu trabajo y tu vida.