¿Qué tipo de alimento puede enfriar la sangre?

Los alimentos que enfrían la sangre incluyen: carne de pato, frijoles rojos, castañas de agua, melón de invierno, raíz de loto fresca, bolsa de pastor, semillas de loto, berenjena, azufaifa, cebada, rehmannia glutinosa cruda, poria, pescado fresco, raíces frescas, melón, sandía, pera, plátano, kiwi, caqui, castaña de agua, melón, fruta del dragón, pomelo, etc.

Sin embargo, no se deben comer demasiadas frutas que enfríen la sangre, de lo contrario serán perjudiciales para el organismo. Por ejemplo, las peras tienen un sabor dulce, tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Comerlas con regularidad puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna.

Por ser rico en azúcares y sales de potasio, comer demasiado dañará la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedades coronarias, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer demasiado, y aquellos. con Qi insuficiente, las personas que están mentalmente fatigadas pueden comer más como fruta nutritiva.

Las frutas como las peras, los cítricos y el pomelo tienen las funciones de aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión, sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, dolor de muelas, hemorroides y. incluso irritación de la piel. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos.

Información ampliada:

Cómo distinguir los alimentos fríos (cool) y calientes

1. El color es verdoso, de naturaleza fría y de color rojo. , cálido por naturaleza. Las plantas verdes están cerca del suelo y absorben la humedad del suelo, por lo que son de naturaleza fría, como los frijoles mungo, los vegetales verdes, etc. Las plantas de color rojizo, como pimientos, dátiles, granadas, etc., aunque crecen cerca del suelo, sus frutos pueden absorber más luz solar, por lo que son más calientes por naturaleza.

2. Los alimentos amargos y ácidos son de naturaleza fría, mientras que los alimentos dulces y picantes son de naturaleza caliente. Los alimentos amargos y ácidos son de naturaleza fría, como el melón amargo, las verduras amargas, el taro, las ciruelas, la papaya, etc. Aquellos con sabores picantes y dulces, como el ajo, los caquis, las granadas, etc., son calientes por naturaleza debido a que están expuestos a la luz solar durante un período de tiempo más prolongado.

3. Las plantas acuáticas tienden a ser más frías, mientras que las terrestres tienden a ser más calientes. La raíz de loto, las algas marinas, etc. son de naturaleza fría. Los alimentos que crecen en la tierra, como el maní, las patatas, el ñame, el jengibre, etc., son calientes por naturaleza porque han estado enterrados en el suelo durante mucho tiempo y tienen menos agua.

4. Los alimentos con sombra tienden a ser más fríos, mientras que las plantas orientadas al sol tienden a ser más calientes. Los alimentos que están a la sombra y orientados al norte absorben más humedad y rara vez ven la luz del sol, por lo que son más fríos por naturaleza, como las setas y los hongos. Los alimentos que crecen en el aire o que tienen propiedades positivas, como los girasoles, las castañas, etc., son calientes por naturaleza porque reciben suficiente luz.

5. Los alimentos en invierno y verano son de naturaleza fría, mientras que los alimentos de primavera y otoño son de naturaleza caliente. Los alimentos cultivados en invierno tienen un carácter frío debido al intenso frío, como la col china, las setas shiitake, el rábano blanco, el melón de invierno, etc. Los alimentos cultivados en verano también son de naturaleza fría porque reciben más lluvia, como la sandía, los pepinos, las peras, etc. Los alimentos de primavera y otoño, como las manzanas y las naranjas, tienden a ser picantes.

Enciclopedia Baidu - Enfriamiento de sangre

Enciclopedia Baidu - Enfriamiento de frutas

People's Daily Online - Consejos alimentarios: cómo distinguir los alimentos fríos de los calientes

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