¿Qué debo comer para mejorar los niveles de humedad en el cuerpo?
Sin embargo, aunque las ventosas son buenas, no puedes estar expuesto al fuego todos los días. Debes darle tiempo a tu piel para que se recupere. La mejor manera de curar el problema es eliminar la humedad del cuerpo mediante una terapia dietética.
Entonces, ¿qué alimentos pueden ayudar eficazmente a las personas a eliminar la humedad y el frío?
Equipo número 1: cebada y frijoles rojos.
Este par de CP deben ser los ingredientes más familiares para eliminar la humedad. Casi todos los colegas del departamento de redacción los tienen a mano y los usan para hervir agua y beberlos para eliminar la humedad.
Como alimento saludable, los frijoles rojos tienen los efectos de promover la desintoxicación, fortalecer el bazo y el estómago y reducir el edema. En la antigüedad, se decía que comer más hacía que las personas perdieran peso, y las niñas que adelgazaban podían clasificarse entre las mejores.
La semilla de Coix figura como de primera calidad en la "Materia Médica de Shen Nong" y tiene las funciones de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento bueno para la belleza y el cuidado de la piel. El uso prolongado puede hacer que la piel se vuelva blanca, suave y brillante, lo cual es realmente una buena noticia para la pelagra.
Por supuesto, la forma más sencilla de cocinar es hervir agua. Se puede utilizar tanto agua como comida. tan perfecto.
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Habilidad - ¿Arroz glutinoso y pastel de frijoles rojos?
Preparación de ingredientes:
Haba roja y semilla de coix en polvo
Azúcar moreno
Harina de arroz glutinoso
Aceite de sésamo
Pasos de cocción:
1. Mezcle el aceite de sésamo y el azúcar moreno, revuelva uniformemente después de derretir.
2. Después de derretir, agregue el polvo de cebada de frijol rojo y la harina de arroz glutinoso y revuelva uniformemente.
3. Cocine al vapor los ingredientes mezclados durante 15 minutos.
4 Después de cocinar al vapor, déjelo enfriar y compáctelo con su molde favorito.
5. Sabe mejor después de estar refrigerado~
El segundo equipo: zanahoria.
Las zanahorias registradas en los registros históricos hace mucho tiempo eran todas rojas, amarillas y moradas. Las zanahorias naranjas aparecieron por primera vez en los Países Bajos en el siglo XVII.
El conocido concepto de que las zanahorias son buenas para la vista fue en realidad solo un eslogan propagandístico hecho por la Fuerza Aérea Británica durante la Segunda Guerra Mundial para lograr que los soldados comieran más zanahorias. A mucha gente no le gustan las zanahorias porque tienen un sabor extraño, pero en comparación con el cilantro, que es un agujero negro en el mundo culinario, sigue siendo delicioso.
Las zanahorias no sólo son ricas en betacaroteno, que puede neutralizar las toxinas del cuerpo humano, sino que también pueden eliminar el calor, desintoxicar y promover la defecación. Cuando las toxinas del cuerpo se eliminan, la humedad desaparecerá naturalmente ~
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Pastel de zanahoria Skill
Preparación de ingredientes:
Zanahoria
Huevos (de gallina)
Harina fina
Aceite vegetal
Canela
Levadura en polvo
Sal
Azúcar blanco
Vino tónico de pasas
Nueces
Queso
Mantequilla
Dilema
Pasos de cocción:
1. Remojar previamente las pasas en agua y triturar las nueces.
2. Lavar y rallar las zanahorias, añadir sal y aceite vegetal y remover uniformemente.
3. Añade azúcar a los huevos.
4. Mezclar la harina baja en gluten, la canela en polvo y la levadura en polvo, tamizar y verter en los huevos batidos, mezclar bien.
5. Añade las zanahorias y revuelve nuevamente.
6. Pon la masa en el molde, hornea a 170 grados durante media hora, saca y deja enfriar.
7. Mezcla la mantequilla, el queso y el azúcar, bate con unas varillas hasta que quede blanco, añade tu mermelada favorita y unta sobre el bizcocho.
8. Espolvorear con pasas y nueces remojadas
Dejar
Engranaje nº 3 – ¿Cebollas? ?
Ya sea comida occidental o china, la cebolla es la favorita de los chefs. Las cebollas se producen en Asia occidental. Los primeros registros de cebollas en China se remontan a la dinastía Han occidental.
La cebolla contiene prostaglandina A, que es útil para bajar la presión arterial, refrescar y prevenir resfriados. También puede regular el qi en el estómago, eliminar la humedad y reducir la flema. No sólo eso, las cebollas también pueden mejorar el metabolismo y prevenir la osteoporosis, lo que las convierte en un muy buen alimento para personas de mediana edad y mayores.
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Habilidad - Sopa Francesa de Cebolla
Preparación de ingredientes:
Ajo
Cebollas
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Baguette
Brandy
Queso
Mantequilla
Sal
Pimienta blanca
Sopa de pollo; una tontería inspiradora
Pasos de cocción:
1 Cortar la cebolla en tiras, machacar el ajo hasta convertirlo en polvo y cortar la baguette en trozos. rodajas gruesas.
2. Poner la mantequilla en la olla, derretirla a fuego lento, luego añadir la cebolla y sofreír.
3. Sofreír durante unos 10 minutos hasta que las cebollas se pongan amarillas y suaves. Agregue el ajo picado y saltee hasta que esté fragante.
Vierta el brandy
Vierta la sopa de pollo
6 Después de hervir a fuego alto, baje el fuego, agregue pimienta negra y sal al gusto. , y cocine por otros diez minutos.
7. Vierte la sopa en un recipiente para horno y añade el pan y el queso.
8. Hornear en el horno a 180 grados durante 20 minutos.
Equipo nº 5 - ñame.
El ñame es un material medicinal chino de uso común y con un alto valor medicinal.
Comer junto con Ganoderma lucidum puede nutrir y fortalecer el cuerpo, ayudar a la digestión, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y también puede prevenir y tratar la diabetes.
La reputación del ñame es bien conocida en el país y en el extranjero. ¡El "Huaiyam" se exhibió en la Exposición Mundial de Panamá de 1914 y era un café vegetal exportado a muchos países!
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¿Sopa de costillas de cerdo Tip-Yam?
Preparación de ingredientes:
Pimienta
Ñame
Energía
Pimienta de Sichuan
Anís
Wolfberry
Sal
Pasos de cocción:
1. Lavar, pelar y cortar el ñame en cubos.
Rodajas de jengibre
Blanquear las costillas
4. Poner en la olla las costillas, el ñame, el jengibre, la baya de goji y los ingredientes, agregar agua pero no los ingredientes.
5. Después de que hierva el fuego, bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante una hora, y finalmente añadir sal al gusto.
Cuenta oficial de WeChat: la comida está lista