¿Qué causa que las personas sientan sueño?

La falta de ventilación, la falta de oxígeno en la casa, los horarios de trabajo y descanso tarde y la falta de sueño durante mucho tiempo también pueden ser señales de alerta temprana del cuerpo. Especialmente cuando tienes suficiente tiempo para dormir, la gente que tiene sueño todavía te confunde y te adormece al día siguiente, al igual que tu alma está fuera del cuerpo, esto es hipoxia endógena.

Las personas que suelen pensar demasiado o tener un control inadecuado de la dieta suelen lesionar su bazo y afectar su capacidad de transporte y transformación. Cuando el funcionamiento del bazo y del estómago no es bueno, es fácil tener insuficiente Qi y sangre. Debido a la deficiencia de Qi y sangre, el cerebro se ve privado de oxígeno y propenso a la somnolencia.

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Peligros relacionados

Además de no poder concentrarse durante la clase o el trabajo, pérdida de memoria e incluso riesgos para la seguridad, como quedarse dormido mientras conduces Es peligroso.

La somnolencia diurna frecuente es causada por disfunción del bazo y del estómago, falta de sueño o depresión. También puede ser causada por trastornos del sueño y requiere un diagnóstico más detallado.

Este síntoma es causado por problemas respiratorios. Las vías respiratorias están bloqueadas. Te despiertas varias veces por la noche y te sientes muy cansado después de despertarte. Tienes sueño fácilmente durante el día e incluso te duermes sin saberlo. Es bastante peligroso.

Los expertos en sueño sugieren que ajustar la dieta o hacer más ejercicio puede mejorar el sueño. El ejercicio puede fortalecer el corazón y los riñones, promover la circulación del qi y la sangre y ayudar a los pulmones a ventilarse. Cuando los pulmones son fuertes, el bazo también lo es. Incluso si hay humedad en el cuerpo, se puede eliminar una a una.

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